왜 두통이 - 어떻게 고통을 극복하는 방법

함유량

그것은 당신을 놀라게 수도 있지만 가장 일반적인 경우에 우리를 상처
되지 헤드, 즉하지 뇌이다. 이 통증의 원인 : 장기적인 스트레스
근육, 인대, 힘줄, 이마, 목, 상체. 그곳에
자극 수용체와 통증.

그 결과 양면
머리 통증, 시작 (사원, 이마 또는 양쪽 머리의 뒷면을 갈망)
"무거운 머리"로. 점차 증가하고 있습니다 고통
식욕 부진, 오심의 손실을 동반; 머리는 단조로운 아파.

파기
깊은. 왜 긴장 근육? 함께 재생 스트레스와
당신은 둘 중 하나를 받아 들일 때의 주요 역할은 ... 자신을 비난하는
머리의 위치를 ​​"금지". 해충의 이러한 자세와 움직임을 방지, 당신
당신은 두통으로 고생 덜 수 있습니다.

그래서, 자세와 운동.

  • 당신의 가슴에 턱을 누르지 마십시오 -하거나, 누워 책을 읽거나 TV를 볼 때 서 있거나. 턱은 아래에 일반적입니다
    상황은 지점해야합니다.
  • 편안한 쿠션에 잠은, 높은이나 낮은이나 자궁 경부 척추가 똑바로 유지되도록 n은왜 두통이 - 어떻게 고통을 극복하는 방법즉 구부러진.
  • 앉아 때 몸 굽히고하지 마십시오, 의자의 팔걸이에 의지하지 않습니다. 면
    어깨 높이, 목, 두피 근육이 긴장됩니다 상승.
  • 읽고 컴퓨터에서 작업 할 때 그의 머리를 기울이면 저와 오랜 기간 동안 앉아서하지 마십시오.
  • 길고 지속적인 기침은 두통의 원인이 될 수 있습니다. 감기 준비를하세요.
  • 당신이 흥분하거나 화를 경우에도, 눈썹을 싫은 내색을하거나 이마 주름하지 마십시오.



태블릿을 파악하지 마십시오

좋은 도움이 따뜻한 목욕, 뜨거운 샤워, 이마의 근육의 셀프 마사지,
목덜미, 사원, 산책 야외, 물리적 운동 근육
상체와 목.

레몬 밤과 달콤한 차 음료,
익모초, 발레리, 또는 취침 전에 꿀 따뜻한 우유 -이
그것은 근육 이완을 제공하고, 결과적으로 - 두통에서 기복을 제공합니다.
모든 다른 실패하면 진통을하지만, 이상 1-2
일주일에 한 번, 또는 익숙해.



편두통

아프
머리 또는 둘 모두의 절반 만 회전한다. 고통은 맥동하고, 자주
내가 가야 할 정도로 강한; 그것은 눈사태처럼 성장하고있다
구토, 빛, 소리 공포증을 동반. 공격은 4에서 지속
3 일 시간.

이유 : 뇌 혈관 확장
할 수있는 민감한 수용체를 자극합니다. 이 확장
그것은 수면 부족, 신체 활동, 호르몬에 의해 자극
일반적으로, 감귤류의 변화, 기아, 확장의 원인이 음식을 먹고 (견과류, 초콜릿, 레드 와인, 알코올,
) 훈제.

비 스테로이드의 가벼운 착용감으로 가라
항 염증 약물 (Nurofen, 파라세타몰, 아스피린). 에
심한 통증 도움말 트립 탄 - 개발 된 약물의 그룹
특히 편두통.



위험 신호 :

  • 새, 이상한 통증;
  • 두통은 각각 강화
    일;
  • , 긴장 재채기, 기침 할 때 통증이 발생합니다
  • 현기증, 구토, 마비, 약점과 함께
    사지;
  • 그것은 아침과 강화에 나타납니다;
  • 두통
    그것은 50 년 첫 후에 일어났다.

이 기능을 실행하면
신경과.

주의 사항 : 때때로 두통은 다른 사람의 표시이다,
더 심각한 상태.



흥미로운 사실

통계에 따르면,
사람들이 10 ~ 15 %가 두통을 경험 한 적이 없다.

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