생선 기름의 장점

일단 대구 간 기름 각 음료 강제로아이. 저를 포함합니다. 너무 불쾌했다, 그것은 어디 생선 기름, 그냥 종류의 거대한 나에게 그 병을 보였다. 나는 물고기가 어떤 지방 않고, 얇은 있었다 꿈을 꾸었다. 그리고 물론, 내 꿈을 실현하지 않았다입니다! 지금 물고기를 소비하기 때문에 기름뿐만 아니라 적으로 유용하지만, 좋은 것입니다.

일단 대구 간 기름 각 음료 강제로아이. 저를 포함합니다. 너무 불쾌했다, 그것은 어디 생선 기름, 그냥 종류의 거대한 나에게 그 병을 보였다. 어머니가 다른 복용량을 주입하는 나에게 전화했을 때, 나는 눈살을 찌푸렸다과 물고기가 얇은이었다에있는 지방없이 전진하고 싶었다. 그리고 또한 생선 기름은 간에서 얻은 것을 깨닫지 않았다. 그리고 물론, 내 꿈을 실현하지 않았다입니다! 지금 물고기를 소비하기 때문에 기름뿐만 아니라 적으로 유용하지만, 좋은 것입니다.


생선 기름의 장점

A, D와 오메가 3 캡슐 당

어유 장시간 아는 것이 매우 유용하다는 사실. 그것은 물론가 요오드, 브롬, 인 있지만, 그들은 건강에 영향을 미치지 않게 너무 작아서 포함한다. 그러나 생선 기름을 많이 정말 무엇인지, 그것은 비타민 A (레티놀), 그리고 D. 그것은 생선 기름입니다 -이 비타민의 신체의 보충의 최고의 소스.

비타민 D는 매우 중요하기 때문에이 칼슘과 인의 흡수를 촉진로서 인간에서 골 매일 업데이트가 발생한다.

비타민 A는 데 도움이 대사뼈와 치아의 형성에 중요한 역할을하고, 이는 노화 과정을 지연시킨다.

물고기가 또 다른 구성 요소지방은 우리 몸에 매우 중요하다 - 고도 불포화 지방산 오메가 3의 그룹. 이들은 심혈관 질환의 발생을 예방 뇌 공급 동맥 플라크 및 혈액 응고의 증가를 막을뿐만 아니라 정상적으로 작동 뇌 있도록 도와.

생선 기름의 장점

대구 간 및 근육 지방?

이전에는 생선 기름은 생선 간에서 얻은대구 가족. 지금은 생산과 물고기 근육의 지방산 종하기 시작했다. 근육과 간 지방의 차이점은 무엇입니까? 그것은 비타민의 전체 간,하지만 근육은 고도 불포화 지방산 (PUFA)의 전체 것으로 밝혀졌습니다. 동일한 행의 간에서의 지방이는 물론 적절한 장시간 한계를 사용할 수 있도록, 영양 보조 식품 간주 비타민 A 및 D. 그러나 고기 근육의 지방에는 초과가 없다고 장시간 수행 될 수 없다. 어떤 경우에는 의사와 상담해야합니다. 간은 각종 유해 물질을 유지하기 때문에 많은 의사들은 심지어 때문에 근육의 생선 기름을 섭취하는 것이 좋다 간 때문에 - 클렌징 기관. 지방의 일부에 대한 정보는이 약물이 레이블이 붙어 있어야했다. 가끔 생선 오일과 글리세린을 제외한 다른 제조 업체의 다른 약국에서, 그러나 조성 생선 오일을 구입하지만,이 발견되지 않았다. 그러나 건강 보조 식품의 제조 업체, 참으로, 생선 기름의 원천은 근육 지방 바닷물 물고기를 사용 종종있다.


생선 기름의 장점

나는 솔직히 위치에 대해 덜 걱정근육이나 간에서, 그리고 생선 기름을 복용 오늘은 즐거운 된 사실에 더 기쁘게 - 지방이 촬영됩니다. 당신은 물론, 여전히 병에 생선 기름을 살 수 있지만, 약사, 분명히, 나 같은 사람에 대해 생각했다. 그리고 그들은 아무 맛, 젤라틴 캡슐에 생선 기름을 생산하는 와서, 그리고 가장 중요한, 냄새! 캡슐의 또 다른 플러스가 있습니다. PUFAs에 따라서 유해 쉽게 산화되어 있기 때문에, 유리 용기에 어유는 냉장고에 보관하고 신속하게 사용되어야한다. 또 다른 것은 캡슐 - 그들은 더 이상 유지됩니다. 먹는 물을 마시기 전에 그들이해야 걸릴!

어린이를위한 생선 기름보다 유용한

소아과는 생선 기름의 장점뿐만 아니라 것을 알고그에 비타민이 풍부하다. 저기 두 개 더 명백한 이점이 있었다 - 그것은 매우 영양가 쉽게 소화합니다. 아이의 몸이 비타민과 불포화 지방산없이 형성되는 경우 또한, 간단하게 할 수 없습니다.

동화의 원조에 의한 비타민 D칼슘과 인이 적절한 뼈 성장을하는 데 도움이됩니다. 인은 중추 신경계의 발달에 따라으로부터, 뇌를 자극한다. 비타민 D 충분 경우, 아이가 위협되지 않는다 구루병그것은 조용하고 건강하게 성장할 것입니다.

그러나 시력, 점막과 피부의 건조,뿐만 아니라 머리가 몸이 비타민 A의 생선 기름이 부족했다고한다으로 피부가 부드럽게되어, 시각 기능을 회복하고, 아이들이 레티놀을 작성하는 데 도움이됩니다.

고도 불포화 지방산의 주요 과제 -뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다. PUFAs에 뇌 조직의 형성과 발전을 위해 필요하다. 그리고 그것은 인간의 지적 발달에 영향을 미친다. 기억과인지 활동하게하는 것이 좋습니다. 전반적으로, 아이의 행동은 그가 조용한 아이로 변신, 과민성 불안에 따라 다릅니다. 그러나 자연 : 한 생선 기름이 충분하지 않습니다. 오늘날, 소아과 어유 효과적으로 피부 질환, 신부전, 알레르기 반응의 치료에 사용되는 천식 많은 다른 질병.


생선 기름의 장점

그러나 부모는 어떤 아이들이 있음을 기억해야합니다예를 들어, 대사 나 소화 장애에 대한 생선 기름의 부작용이있을 수 있습니다. 따라서, 당신은 소아과 의사의 감독하에 약을 복용해야합니다.

XXI 세기의 질병 - 면역 저하 같은 불포화 지방산에 의한 힘을 강화하여, 그들은 심지어 암의 예방에 유용하다.

심지어 고도 불포화 지방산은 정상화고혈압, 신장 기능, 혈액 콜레스테롤 감소, 혈액 응고, 염증 및 항 알레르기 작용, 관절 건강 증진 느려. 경우에 따라서 빈혈증. 결핵. 관절염, 건선, 천식, 염증성 장 다른 - 당신이 질병 대구 간 기름을 제어 할 수 있습니다! 다시 함께 의사가 처방 한 다른 의약품과 함께.

성인 유기체에 오메가 3의 필요성

우리 모두는 영양사는 피하는 것이 좋습니다 것을 알고있다여럿 지방 아닌 어유! 동물과 식물성 지방과는 대조적으로, 생선 기름은 오메가 3 PUFAs에 포함되어 있습니다. 심장과 뇌 활동에 미치는 긍정적 인 효과는, 나는 위 말했다. 또한, 지방산 - 죽상 동맥 경화증 및 관상 질환의 우수한 예방. 하지만 멋진 특성도 거기 끝나지 않습니다.

이 어유 사료에 포함 수시로 우리 각 중요하므로 오메가 -3 PUFA는 인체 자체를 합성 할 수 없다.

대신 화장품의 생선 기름

신체의 전반적인 개선에 더하여, 어유는 모발 처리 안면 회춘 위해 사용될 수있다.


생선 기름의 장점

머리가 채찍질되지 않습니다에 몇 캡슐을 관통 또는 대구 간 기름 한 숟가락을 가지고 우엉 오일과 혼합. 생성 된 혼합물을 뿌리에서 그녀의 머리 단부에 투입하거나 강화.

대신 영양 크림 수배 단지 두껍게 적용하지 않는, 어유를 사용하도록 쉽게 달 수있다. 하나의 캡슐은 전체면 충분하다.

이렇게하려면, 압박, 캡슐을 관통내용물은 부드럽게 모든 주름에 넣어. 당신은 꿀 생선 기름을 혼합 할 수 있습니다 - 꿀의 작은 술을 대구 간 기름의 작은 술에. 생성 된 마스크를 30 분 동안 얼굴에 적용된다. 그런 다음 따뜻한 물로 씻어 내십시오.

대구 간 기름을 제외!

모든과 항상 유익한 생선 기름, 그것을 금기가있다. 당신이 경우 생선 기름을 복용해서는 안된다 :

  • 확대 갑상선;
  • 추진 내용 비타민 D 또는 몸에있는 칼슘;
  • 또는 담낭염의 악화 췌장염;
  • 생선 기름에 알레르기;
  • 당신은 신장 결석이나 담석을 가지고,
  • 생선 기름 이후 출혈 장애, 혈액을 묽게;
  • 신부전;
  • 임신. 당신은받을 수 있지만 의사의 조언에 수 있습니다. 그리고 - 더 나은 계란을 먹고!

석유 물고기와 직접 관련이없는 있지만의약품은 있지만 의사의 조언이 필요하다. 경우에도 당신은 예방 조치로 사용합니다. 그리고 당신은 다른 약물을 복용하는 경우 특히. 그러나 아무리 생선 기름 또는하지의 도움으로 무엇을, - 건강하고 행복 할 수 없습니다!

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