초콜릿에 중독 - 무엇을 할

사람이 실제로 개발할 수초콜릿에 의존? 과학자들에 의해 수행 연구 shokoladomaniya는 알코올 중독과 마약 중독과 공통점이 몇 가지 기능이 있습니다 것으로 나타났습니다 : 초콜릿에 자신의 중독을 알고있는 사람들의 대부분이, 그것의 너무 많이 먹고,하고하는 것은 그것이 어떤 어려움을 제공하는 지적했다.

초콜릿에 중독 - 무엇을 할
사람은, 사실, 초콜릿에 의존 할 수 있습니까?

과학자들에 의해 수행 연구는 것을 보여 주었다초콜릿에 자신의 중독을 알고있는 사람들의 대부분이, 그것의 너무 많이 먹고 있다고 지적하고, 특정 어려움을 제공합니다 shokoladomaniya는 알코올 중독과 마약 중독과 공통점이 몇 가지 기능이 있습니다.

동시에, 더 shokoladomanov 없다절제 증후군 또는 그들이 초콜릿을 박탈하는 금단 증상. 따라서 일부 전문가들은 shokoladomaniyu 진정한 중독으로 간주 될 수 있다고 주장한다. 그들은 우리는 당신이 초콜릿을 먹는 드문 저항 할 수없는 욕망이없는 경우에도, 중독에 대해 얘기하지 수 있다고 생각합니다.

왜 우리는 초콜릿을 사랑합니까?

거의 모든 여성과 같은 초콜릿. 이 shokoladomanii에 올 때, 그들은 심지어 초콜릿 쿠키를 선택합니다. 남자는 높은 단백질 함량과 고기와 생선, 햄버거와 다른 요리에 대한 약점을 가지고하는 경향이 있지만, 여성의 좋아하는 음식 - 연구는 초콜릿을 보여 주었다.

Откуда же такие разные вкусы? Одна из теорий, объясняющих пристрастие женщин к шоколаду, гласит, что женщины нуждаются в шоколаде, когда в их организме снижается уровень химических веществ, отвечающих за хорошее настроение – эндорфинов. Они образуются в головном мозге и действуют подобно наркотикам. Содержание некоторых из этих веществ снижается и повышается в зависимости от уровня 여성의 성 호르몬 - 프로게스테론과 에스트로겐의 관리. 여성이 남성보다 더 많은 초콜릿을 좋아하는 이유는,하지만 초콜릿을 먹는 욕망은 월경 전에 피크에 도달, 월경주기에 걸쳐 변경되었습니다. 초콜릿은 엔돌핀의 수준을 증가시키고 따라서 분위기를 향상시킵니다.

또한, 초콜릿의 놀라운 맛. 같은 연구 결과를 바탕으로 우리의 위치는, 자신 초콜릿 대용이 효과가 있다고 말할 수있다. 초콜릿의 활성 성분을 함유하는 캡슐, 그러나 그것 고유의 맛을 박탈는 초콜릿에 대한 수요를 충족시키지 않는다. 달콤한, 크림, 즐거운 - 그것은 단지 초콜릿 있었다.

종종, 초콜릿에 대한 열정을 가지고 여자는 말 - 항상 그들에게 즐거움을 선사 한 가지입니다.

피해 초콜릿

피해 초콜릿
이 맛에 즐거운으로 초콜릿은 건강에 유해 할 수 있습니다. 당신이 초콜릿을 많이 먹을 경우, 수 복구그리고 그 안에 포함 된 지방은 가질 수있다심장에 악영향. 당신이 당뇨병을 가지고, 또는 그들이 당신의 친척 중 하나에서 고통받는 경우, 문제는 초콜릿에 포함 된 설탕을 제공 할 수 있습니다.

얻을 더 나은 초콜릿을 먹고하지 점심이나 저녁 식사를 거부, 당신은 여전히 ​​당신의 건강을 해칠 수 있습니다. 초콜릿, 필요한 비타민과 미네랄의 맛이 풍부하지만 가난한하지만.

초콜릿에 중독을 제거하기?

당신과 초콜릿없이 달콤한 인생이되지 않을 경우 당신은 무엇을해야합니까? 우리의 웹 사이트는 확실히 도움이 될 것입니다 이들 중 하나를 제외하고 모두 맞는 것 조언을 제공 할 수 없습니다.

대기

항상 인내심을 시도 -이 첫 번째 규칙이다. 당신이 초콜릿을 원하는 경우에, 물 한 잔을 마시고 자신에게 욕망을 통과 할 수있다 15 분 기다려야하지만, 그래서 당신은 초콜릿으로 차지하지만 선택의 여지가 없다고 할 수있다.

초콜릿 교체

당신은 배고프거나 달콤한 원하는 경우, 같은 과일이나 샐러드로, 뭔가 더 영양가있는 식사를합니다.

더 나이가,이 조언은 당신을 위해 그 가능성. 그것을 알고 보니 육십 년 동안 사람들은 젊은 나이의 사람들 이외의 초콜릿 제품을 대체하는 것이 더 쉽습니다.

그러나 일부 사람들은 아무것도 초콜릿으로 대체 할 수 없습니다. 중독 초콜릿 심지어 음식 소비 및 기타 과자 점을 고려, 손실되지 않습니다이다.

먹고,하지만 조금

먹고,하지만 조금
당신에게 중독을 제거하려면당신이 은퇴하거나 대체 할을 싶지 않을 것이다 경험을 알고있을 때 초콜릿은 지금이 아니라, 우리의 위치는 여전히 몇 가지 초콜릿을 먹을 여유가 권장합니다.

이러한 욕구를 충족하기 위해서는15 그램 먹을 충분합니다 (이 어디 밀크 초콜릿의 두 사각형이다)를. 그들은 약 75 칼로리와 4.6 g 지방이 포함되어 있습니다. 조금, 그렇지? 그러나 당신은 당신의 건강과 그림 해가되지 않지만, 욕망은 침묵한다.

보이지 않는 곳에, 마음의

때때로 우리가 초콜릿을 먹고 시작, "더 나은 아무것도 할 수 없습니다." 당신은 점령 그를 계속 결국 초콜릿이 테이블에 누워 흡수하기 시작 될지 방,보고,에 걸어.

열정적으로 자신의 여자 친구와 전화로 얘기하고초콜릿을 삼킬, 손으로 일어났다. 그리고 당신은 상자가 비어 것이다 깜박 할 시간이 없어,하지만 당신은 모든 마지막 사탕을 먹는 것을 계획하지 않았다.

유일한 방법은이 습관을 없애 - 그를 멀리에서 초콜릿을 제거합니다. 나는 조각을 원했다? 옷장 하나 plitochki하고 나머지는 즉시 깨끗한 장소에서 나가.

지방없는 케이크로 이동

당신은 중독을 제거하려는 경우그래서 무게를 잃는 욕망의 밖으로 초콜릿을 사랑, 당신은 무 지방 케이크로 전환 할 수 있습니다. 초콜릿 맛, 달콤한 크림 저지방 초콜릿 또는 동일하지만 약간의 지방을 함유 또는 뜨거운 코코아 한 잔을 탈지와 탈지 몇 가지 사탕을 먹을 수있는 대신 초콜릿, 적은 지방을 사용하려고합니다.

너무 많이와 스탬프를 탐욕스럽게 먹게하는 방법

초콜릿에 중독 - 무엇을 할
초콜릿의 작은 조각을 먹는 여유? 지금, 바로 다음 작품에 대해 생각에서 자신을 방해. 크로스 워드 퍼즐을 해결, 매혹적인 책을 읽고, 영화를 이동 전화로 친구에게 이야기 공원에서 산책을 가기 - 짧은에, 초콜릿에 대해 생각에서 당신을 방해 할 수있는 모든 것을 할.

더 좋아하는 클래스와 다른

초콜릿은 여러분 경우재미, 인생에서 예를 들어 기쁨의 많은 다른 소스, 진정한 친구, 좋아하는 스포츠 나 다른 운동이 있다는 것을 자신을 설득하려고합니다.

인생은 재미 있고 영구적없이 할 수있다초콜릿을 먹고. 당신은 우리의 기사 읽었습니다 "지루해 때 무엇을 할 수 있습니까?" 아니, 다음을 연구한다. 당신은 당신이 삶을 더 재미있게 만들 도움이 될 유용한 정보를 많이 찾을 수 있습니다.

초콜릿 - 작은 여성 즐거움. 그러나 그것의 이익을 위해 여러분의 건강과 아름다움을 희생 할 가치가? 우리의 팁 당신은 분명히 초콜릿에 중독을 제거 할 수 있습니다. 그리고 당신은 조각을 먹고 싶어 다음에, 당신은 그것을 위해 자신을 비난하지 않으며, 통제하에 정확하게 당신의 욕망을 알 수 있습니다.

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