비전 문제 - 기술 진행 시대에 살기 위해 발행 된 사람들의 사전 기사. 우리의 먼 조상은 건조한 눈 증후군에 대한 생각이 거의 없었습니다. 요즘에는 안과학 자들에 따르면 지구의 인구의 50 %가 눈과 눈꺼풀에 어떤 문제가 발생합니다.
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훌륭한 가뭄
적어도 한 번 인생에서 우리 모두는 모니터에서 노동하는 일 이후에 눈이 매우 불편한 느낌이 들었습니다. 가려움증 가려움증, 불타는, 단백질이 붉고, 눈꺼풀이 피로에서 닫힙니다. 모든 유사한 감각은 불리는 질병의 명백한 증상입니다 «Sukho Eye Syndrome», 그리고 처음에는 그들에게주의를 기울이지 않으면 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
질병의 범인은 컴퓨터뿐만 아니라 – 알파인 에어컨 공기 및 거리의 먼지, 심지어 불균일 한 음식조차도 비타민의 신체의 비타민이 부족하다.
별도로 이러한 모든 요소가 눈 건조를 발전시키기에 충분하지 않을 수 있습니다. 그런 다음 집계에서 가장 나쁜 행동을합니다.
비상 사태
불행히도, 컴퓨터 모니터의 일정한 방사선은 건조한 눈 증후군뿐만 아니라 가로졌습니다. 하루에 8 시간 이상 화면에 소비하는 사람들은 훨씬 더 많은 사람들이 허풍의 희생자가 될 가능성이 훨씬 더 있습니다 – 세기의 염증성 질환.
그들의 증상은 꽤 실망 스럽습니다. 먼저 가려움증과 끊임없는 눈의 피로감을 느끼고 눈꺼풀이 붉어지고 붓고 있으며, 작은 비늘은 비듬과 비슷한 것과 비슷한 섬모 가장자리를 따라 소형 비늘이 나타날 수 있습니다.
Blufarites가 많은 불쾌감을 일으킬뿐만 아니라 외부 항소에 악영향을 미치지 않는다는 것을 의미하는 가치가 있습니다. 최선의 눈 화장조차도, 상황은 저장하지 않습니다. 특히 질병을 칠하고 권장하지 않는 것이 좋습니다.
빼기 온도
시력 감소 – 전문가들에 따르면, 우리 각자가 만날 수있는 또 다른 매우 일반적인 문제. 어린이조차도 컴퓨터 게임을 지나치게 좋아하는 경우 위험 그룹으로 가고 사무실 근로자에 대해 이야기해야 할 사항!
모니터의 눈에 의한 정보에 의한 인식의 주된 문제는 이미지가 끊임없이 깜박임의 다양한 분리 지점으로 만들어졌습니다. 한편, 인간의 비전은 이런 종류의 그림과 텍스트에 대한 인식에 적응하지 못합니다.
우리가 읽는 종이에 연속적인 선이있는 경우 «쉬운», 그런 다음 모니터의 정보를 우리 눈으로 인식하려면 훨씬 더 많은 노력을 기울여야합니다. 지속적인 과도한 장력의 결과로 기능적 실패가 발생하며 결과적으로 비전이 꾸준히 감소하기 시작합니다.
응급 처치
지정된 모든 문제는 결정이 있습니다 – 그들을 보내지 마라 «Samotek에서». 안과학 자들은 오랫동안 눈 증후군을 피하고 시력을 줄이고 시력을 줄이는 많은 권고를 개발했습니다. 더 많이 말해 봅시다 – 이러한 모든 권고 사항은 우리에게 완벽하게 알려져 있지만,이를 다치게하지 않는 이유로.
작동 모드. 물론, 컴퓨터를위한 이상적으로는 하루 4 ~ 5 시간 이내로 수행되어야하지만 현대 조건에서는 항상 가능하지는 않습니다. 이 경우 매시간의 일을 통해 적어도 10 분 휴식을 취하십시오.
신선한 공기를 나가거나 적어도 창문을 보아라. 눈은 매우 피곤합니다? 20-30 초, 공중에서 학생들과 함께 쏟아져 라 «여덟», 머리를 떠나는 것은 고정되어 있습니다.
이 어려운 운동은 당신이 기분이 나아질 수 있도록 도와줍니다. 극단적 인 경우에는 인공 눈물이 있습니다 – 그들은 건조한 눈 증후군을 치료하지는 않지만 피로와 홍조를 효과적으로 제거합니다.
음식. 예 예, 당신이 먹는 것은 그림뿐만 아니라 눈 앞에서 반영됩니다. 눈꺼풀 방지와 시력을 줄이기 위해 비타민 A, B2, E, C로 제품으로식이 요법을 풍부하게해야합니다.
유용한 코티지 치즈, 칼슘, 저지방 고기 및 생선, 블루 베리 및 기타 신선한 딸기. 추운 계절에 아비 타미네이트가 평소가되면 특별한 비타민과 미네랄 착물을 마셔야합니다 – 그들은 가장 심한 겨울에도 모양을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
위생. 통계에 따르면, 여성들은 남성보다 눈꺼풀의 질병으로 고통받을 가능성이 높으며 독점적 인 위생적 문제로 인한 것입니다.
메이크업을 적용 할 때 필연적으로 눈꺼풀과 속눈썹에 접촉 할 수 있으므로 손가락이나 화장품 술에 박테리아가있는 경우 눈 주위에 부드러운 지역의 감염 위험이 증가합니다.
그래서 이것이 일어나지 않도록 모든 술을 씻지 않고, 적어도 일주일에 한 번씩 비누로 따뜻한 물로 모든 술과 스폰지를 씻지 않는 것을 잊지 마십시오. 필요없이 눈을 만지지 마십시오. 다른 사람들의 눈이나 잉크를 사용하지 마십시오.
또한 전문가들이 Century 위생을 수행하기 위해 매일 추천합니다 – 가벼운 마사지를 만들고 블로 푸르겔을 적용하십시오. 저녁에는 블레이 톤 또는 허브의 자기 요리 풀이있는 따뜻한 압축을 잊지 마십시오 (Chamomiles, Gammamelis 등).). 그러한 모든 절차는 10 분의 힘으로 인해, 그리고 혜택은 매우 귀중 할 것입니다.
Ossami와 함께 스스로
당신이 질병에 대처할 수있을 때, 그리고 안과 의사에게 달려 가야 할 때? 일반적으로 전문가에게 항소하는 것은 어떠한 경우에도 다치게되지 않습니다.
그러나 눈과 발목 주변의 영역의 불타는 것이 때만 시간에 불과한 경우에도 모니터에서 몇 시간 동안 체류하는 후에도 당신이 할 수 있습니다. 위의 모든 권장 사항을 암기하고 눈꺼풀의 위생에 특별한주의를 기울이고 엄격하게 관찰하십시오.
당신이 아주 피곤하고 다리에서 떨어지는 경우에도 닭고기로 걱정하지 마십시오 – 당신의 눈이 당신에게 말할 것입니다 «감사 해요».
같은 경우에 눈꺼풀이 끊임없이보고, 선회, 가려움증이 없거나 천천히 비전을 지르지 만, 당신이 안과 의사에게 리셉션에 가야 할 필요가 있으며, 더 빨리. 당신은 자신을 알고 있으며, 질병을 치료해야합니다. 예방을 다루는 것이 낫습니다.
