임신 중에 나는 역경에 대해 생각하고 싶지 않습니다. 모든 생각은 가볍고 즐거운 번거 로움에 아기의 모습을 돌고 있습니다. 병원에서 그의 도착 준비를위한 준비. 여자가 그녀가 즉시 수여되어야한다는 것을 알고 있더라도, 생각은 여전히 문제를 눌러야합니다. 외모와 자체 건강을 돌보는 것은 아이와 직접적인 의사 소통에서만 수행됩니다. «우선 순위 변경» 아기의 탄생 후 며칠 후에 일어난다. 그는 이미 그녀의 어머니에게 챔버로 옮겨졌고, 연락처가 점차 개선되었고, 가정의 퀴즈가 배경으로 옮겼습니다. 그것은 여성을위한이 과도기적 순간입니다. 매우 어려운 일은 배달 후 자신의 외모와 상태에 대한 생각에 조금 자유 시간이 나타났습니다.
특히주의를 기울이는 것은 다소 흉한 종을 가지고있는 배꼽에 지급됩니다. 예, 다른 사건은 출산의 기쁨과 비교 될 것입니다. 그러나 처진 가죽, 스트레칭, 스트레칭, 서둘러 무게를 잃을 수없고 무게를 강하게 망쳐 놓을 수 있습니다.
임신 중에는 스트레치 마크를 방지 할 수있는 특별한 기회가 없습니다. 효과적인 크림과 로션의 약간의 대부분은 호르몬 기준으로 만들어 졌으므로 임산부에서 사용하지 마십시오. 따라서 가능한 한 미래의 엄마를 위해서는 위장을 보습하고 그가 숨기기 시작할 때 자신을 억제 할 수 있습니다.
출산 후, 상황은 극적으로 변하지 않습니다. 모유 수유 및 호르몬 크림의 오랜 기간 동안 다시 옆으로 이동하십시오. 그러나 문제는 그렇게 크지 않습니다. 전면 복벽의 근육을 강화하고 제거하는 안전한 방법이 많이 있습니다 «Apruk».
운동 스트레스
제왕 절개 부분을 마친 여성이 직면 한 주요 문제는 어떤 육체적 인 노력에 대한 일시적인 무능력이 있습니다. 젊은 어머니를 키우는 허용되는 최대 무게는 그녀의 신생아입니다. 또한 거짓말을하는 어려움이있는 어려움이있는 여성은 즉시 언론을 다운로드하거나 다른 연습을 하보고 싶지 않습니다. 첫째, 아프다. 제왕 절개 - 자궁에 최대 모든 위 레이어의 보급이있는 고전적 확장 조작. 따라서 재활 기간이 길어집니다. 많은 의사들이 다른 밴드가 아닌 제왕 절개 후 수술 후 흉터의 치유를 비교적으로 더 빠르게 빠르게 빠르게 회복시키지 만. 어쩌면 호르몬에있는 모든 것 «행복»?
한 가지 방법 또는 다른 방법이지만 신체 활동은 침대에서 내리는 것에 국한되어서는 안됩니다. 스윙 프레스는 수술 후 4 개월 이전에 시작되지 않고 솔기의 완전한 생존 가능성에 따라 시작될 수 있습니다. 그러나 호흡기 체조와 초보자를위한 요가의 일부 연습은 저역암과 저혈증 복부 근육을 피하는 데 도움이 될 것입니다.
하중은 수평 위치에 용납되어 있으므로 침대에서 아침에 일어나기 전에 또는 휴식 후에는 교대로 곧게 들어 올리십시오. 처음 몇 번, 더 많이. 측면을 켜고 운동을 반복하십시오. 흉부 및 복부 유형의 호흡을 교대로 교체 해야하는 경우 미래에 집중적 인 교육을 준비하는 것이 훨씬 쉽습니다.
세테리아 섹션 후 붕대
아무리 아프지 않아도됩니다 «배» 가능한 한 빨리 원하는 것을 제거하십시오. 근육이 수술 중에 자르면 사실을 고려할 때, 임신 전반에 걸쳐 주어진 지지부가 유의하게 약화되었다고 가정 할 수 있습니다. 피부에는 근육 세포가 없으므로 독립적으로 감소 할 수 없습니다. 그래서 당신은 다른 사람들을 잡을 수 있도록 도와야합니다. 기적의 벨트가 구조 - 붕대에 온다. 여성은 척추의 부하를 줄이고 피부에있는 스트레치 마크의 모습을 예방하는 성장하는 배를위한 훌륭한 지원으로 그를 듣습니다. 많은 사람들이 이미 시도 할 수있었습니다.
이것은 붕대의 사용의 미적 측면에 적용됩니다. 의사들은 복강에 수술을받은 붕대와 환자를 착용하고있는 것을 조언합니다. 그리고 그것은 치료 및 이음새와 수술 후 헤르니아 예방으로 연결됩니다.
탈장은 장기 또는 직물의 근육 (해부 또는 정수) 부분 사이의 손실입니다. 이 과정의 결과로, 신경 결말과 혈관에 대한 압박이 있으며, 탈장의 통증 및 기타 증상이 증가합니다. 대부분의 경우, 운영 근육 해부, 장기 또는 조직의 오른쪽, 근육의 동쪽, 그들의 고정.
왜 형성되었는지 헤르니아? 과도한 물리적 하중 또는 근육 코르셋의 약점으로 인해. 여자에서, 과도한 제왕 절개 부분과 다른. 따라서 붕대를 착용하고 납품 후 첫 달 동안 자체 건강과 외관을위한 보살핌의 주요 관점이됩니다.
붕대는 무엇입니까?
그들의 선택은 폭에 의해 구별되지는 않지만 우리는 중요합니다. 우리가 수술 후 붕대를 산후와 비교하면 추기경 차이가 없습니다. 산후 붕대는 압도적 인 허리가있는 속옷의 형태 일 수 있거나 단지 벨트 만일 수 있습니다. 수술 후뿐만 아니라. 수술 후 복벽을 고정하기위한 붕대의 차이가 크게 단단하고 압력이 크게 강할 수 있습니다. 이음매가 제거되고 결론이 일관성에 대해 이루어지면 붕대를 착용하는 착용감의 필요성이 사라지고 시간이 점진적으로 발생합니다 (!) 복부 근육 개발. 그러나이 단계에서는 지원을 완전히 거부해서는 안됩니다. 드물게하지만 이음매는 멀리 떨어질 수 있습니다.
붕대 선택
여성은 일반적으로 «없는» 두 가지 유형 사이 : 붕대 팬티 및 붕대는 넓은 벨트의 형태로.
붕대 - 팬티는 끊임없는 착용에 매우 편리하지 않습니다. 특히 마지막 트리 스테로스에서 자주 방문하는 숙녀 방을 자주 방문하는 것은 드레싱의 공정을 매우 길게 만듭니다. 또한, 그지지 속성은 다소 낮고 수술 후에 붕대는 절대적으로 기능이 아닙니다.
붕대는 착용감을 착용 할 수있는 벨트입니다 - 옷에 착용 할 수 있고 옷 밑에서 누군가를 쏘아줍니다. 그러나 오른쪽 크기의 선택으로 어려움이 발생할 수 있습니다. 마지막 삼단제에서 열정이 적극적으로 자라기 시작하면 위장이 빨리 증가합니다. 붕대를 샀다면 6 개월 임신, 그런 다음 9 개월 초기에 그것은 단순히 가지 않을 가능성이 있습니다. 이 솔루션은 간단합니다 - 툴링 기간 동안, 당신은 estenatal 붕대를 구입하고 수술 후에, 당신은 특별한 산후 또는 수술물을 습득합니다.
붕대의 정확한 착용은 배달 후 신속한 재활의 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 수술 중 절개가 복부를 가로 질러 통과 할 수 있으며 (여성의 상태와 출산의 출현에 따라 다릅니다) 붕대를 사용하여 복부를 수정하고 지원하는 올바른 방법은 의사를 보여 주어야합니다. 이 중요한 과정에서는 복잡한 것은 없습니다. 그리고 두 번째와 세 번째로 여성이 어떤 도움 없이는 대처할 수 있습니다.
요약하다
복부 언론의 근육을 훈련해야합니다 «현명하게» 그리고 점차적으로. 불쾌하고 고통스러운 감각을 피하고, 특징적인 질병, 제왕쪽 섹션을 겪은 젊은 어머니가 붕대를 돕습니다. 강도 복원 및 신체 활동으로 밴드의 필요성이 사라질 것입니다.
얇은 허리와 평평한 배를 돌려 주려고 할 때 규칙은 작동하지 않습니다 «더 큰, 더 좋습니다». 오히려, 그 반대로, 과도한 하중이 솔기의 불일치로 이어질 수 있고, 실패한 흉터의 가장자리의 절제에 대한 두 번째 작업이 두 번째 작동을 의미한다는 것을 기억하십시오. 모두는 아무 것도 없을 것입니다. 그 여인은 아름다움을 위해 많은 견딜 수 있지만 젊은 어머니가 모니터링 해야하는 더 중요한 이유가 있습니다.
