담즙이있는 질병을 먹는 방법? 이 기사에서 읽으십시오.
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정리 질병은 분화 된 거품이나 결막의 담즙 경로의 존재로 특징 지어지며, 결막 (돌). 그들의 발생은 담즙, 감염, 교환 과정의 위반, 증가 콜레스테롤, 비만 및 t의 정체에 달려있다. NS. 담즙 돌의 주요 부분이 콜레스테롤이기 때문에 초과핵을 다룰 필요가있는 모든 것이 필요합니다.
식사 규칙
다이어트에는 다음 규칙이 포함됩니다
- 지방과 쉽게 친절한 탄수화물 (설탕, 과자, 잼 등)으로 인한식이 요법의 에너지 속도를 줄입니다.)
- 체중 감소는 담관 질환 과정에 유리한 효과가 있습니다.
- 일주일에 한 번 언 로딩 일 (사과, 수박, 샐러드, 코티지 치즈, 주스 다이어트, 말린 과일 다이어트).
- 그들 중 풍부한 제품을 제거함으로써 콜레스테롤의 도입을 음식으로 제한하십시오 (계란 노른자, 뇌, 간, 육류 물고기, 병재, 쇠고기 지방, 지방, 버터 등).).
- 혈액 촉진 펙틴, 자연 영양 섬유, 마그네슘 염에서 콜레스테롤 함량 감소. 마그네슘 염 및 식품 섬유는 밀기울, 헤라클레스, 메밀, 야채, 과일이 풍부합니다. 식이 섬유의식이 요법의 증가는 모발 진화를 자극하고 모터 버블 모터 기능과 결장을 향상시키고 변비를 경고하며 소화 동안 생성 된 독성 물질을 흡수에 기여하고 흡수에 기여합니다. 영양 섬유의 정기적으로 사용하는 것은 비만과 당뇨병을 예방하는 수단입니다.
- 그들이 산성 측면에서 담즙 반응의 변화에 기여하고 콜레스테롤에서 떨어지는 밀가루와 시리얼 요리를 제한하십시오. Glice의 Leaning은 알카라인 미네랄 워터스를 기여합니다 «Borjomi», «폴리나 Kvasova» 및 야채 음식 (야채, 과일, 과일).
- 긍정적 인 효과는 샐러드와 함께 올리브 오일을 사용하고, B, 비타민 C, A (Retinol) 콜린의 비타민의 증가 된 양을 함유 한 생성물을 사용하고; 씨 섬유.
- 담즙 농도를 줄이기 위해 필요한 충분한 양의 유체를 사용하십시오.
식이 요법에서는 단백질의 생리적 완전한 균발 함량이어야합니다. 요리 소금 - 8 - 10 G, 무료 액체 - 1.2 - 2.0 L. 매일 다이어트의 질량 - 3 kg 이하. 매우 추운 요리를 제외하고 (식사 온도 - 15보다 낮지 않음) °c와 62보다 높지 않다 °c), 다량의 음식을 찍은 것.
요리 방법 : 끓는, 베이킹, 때때로 - 소화, 홍채 - 낮은 지방의 일관성에서 요리하기 위해, 높은 수분 함량 (야채, 물고기); 오븐에서 후속 구이로 요리. 밀가루와 야채는 지나치지 않습니다.
추천 제품
NS정확한 것:
- 야채 : 치즈, 삶은 및 구운 형태의 다양한 야채; 원시 야채와 과일에서 샐러드; 반찬; 비 합금 양배추; 끓는 후의 활; 녹색 완두콩 으깬 퓌레.
- 간식 : 식물성 기름과 신선한 야채 샐러드; 과일 샐러드; Vigrts, Cabacco Caviar; 끓는 물고기, 추출 가능한 비 뚱뚱한 청어, 박제 생선, 해산물 샐러드 (오징어, 바다 양배추, 바다 가리비, 홍합), 삶은 생선 및 고기; 박사, 유제품,식이 소시지, 저지방 햄.
- 향신료 : 파슬리와 딜 녹색, 붉은 지상추, 베이 잎, 계피, 카네이션, 바닐라; 밀가루를 구울 필요가없는 소량의 사워 크림을 첨가 한 백색 소스; 유제품, 야채, 달콤한 과일 그레이비. 밀가루는 지나치지 않습니다.
- 과일 : 다양한 과일과 열매 (산성 제외) - 원시 형태 및 요리, 레몬, 블랙 건포도 (좋은 내용으로); 잼, 익은 달콤한 열매와 과일의 잼; 말린 과일, zissins, jelly, mousses.
- 달콤한 요리와 과자 : 마멀레이드, 비록 코놀 레이트 사탕, 방목, 잼, 달콤하고 잘 익은 과일 잼, 꿀. 설탕은 자일리톨 (솔비톨)으로 부분적으로 대체됩니다. 그러나 달콤한 요리는 극적으로해야합니다. 본체의 정상적인 질량으로, 제과 제품에 포함 된 설탕을 포함하여 하루에 50 ~ 60g이 넘는 설탕을 포함하지 않습니다. 노인의 경우,이 비율은 30 - 50 g입니다. 완전성에 대한 성향에 설탕은 완전히 제외됩니다.
- 음료수 : 차, 우유가 달린 커피; 과일, 베리 및 야채 주스. 비타민 빔과 빈티지 로즈힙과 밀기울을 끊임없이 사용하는 것이 매우 도움이됩니다. 밀 밀기울은 주어진 질병에 필요한 마그네슘, 칼륨, 섬유 중에서 비타민이 매우 풍부합니다.
- 국물 밀기울. 밀기울은 커피 분쇄기에 갈기를 갈아서 끓는 물을 부어 10 분 쥐고 몇 시간 동안 주장합니다 (최대 하루까지). 균주에 대한 달성, 설탕 또는 자일리톨, 소르비톨, 레몬 주스를 도입. 설탕 대신에, 당신은 꿀을 추가 할 수 있습니다.
소화기 장기의 정상적인 기능을 위해 자연적인 영양 섬유가 필요합니다. 밀 밀기울의 많은 섬유, 덜 헤라클레스, 견과류, 야채, 과일. 이러한 제품의 체계적인 사용 - 변비, 변비, 담낭 질환, 비만, 당뇨병의 질병을 예방하고 치료하는 좋은 수단.
밀기울 밀기울 자연 형태로 사용할 수 있거나 그들로부터 요리를 준비 할 수 있습니다. 밀 밀기울의 준비 : 2 - 3 큰술 열렬한 끓는 물과 30 분 동안 주장. 네 가지 부분으로 나누고 수프, 보르치, 죽 또는 식수에 추가하여 하루 종일 먹습니다.
