주말에는 우리 중 많은 사람들이 바쁜 일주일 후에 속이기를 허용합니다. 그러나 잠을 자면, 두통은 종종 발생합니다. 왜이 일이 일어나는가??
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두통이나 편두통?
수면은대로 행동 할 수 있습니다 «도중에» 다양한 질병을위한 두통. 대부분 자주,이 질병은 우울증과 불안과 관련이 있습니다. 그리고 당신이 아는 것처럼, 많은 원인.
그 중 하나는 주말 자체가 될 수 있습니다. 규칙적으로, 그들은 결코 충분하지 않습니다. 그러므로 평소보다 나중에 깨어 났을 때, 그 사람은 그런 오랜 주말이 곧 끝날 것이라는 것을 깨닫는 자극으로 시작됩니다. 그리고 그는 다시 계획된 것에서 할 일이 없을 것입니다. 결과적으로 두통이 나타납니다. 그들은 근육 긴장이나 신경증을 요구하는 통상적입니다.
종종 또 다른 불쾌감은 정서적 스트레스, 날씨 변화, 밤에 일하고, 알코올을 복용하고, 장기적인 육체적, 정신적 과전압에 의한 것입니다.
그러한 고통은 한 패턴으로 내재되어 있습니다 – 그들은 마지막 각성 후 20 분 이내에 나타납니다.
이 질병의 드문 공격은 일반 진통제의 수신에 의해 잘 제거됩니다 – Paracetamola, Sedalgin, Baratina. 그러나 약용의 신경증 두통의 전환을 피하기 위해 일주일에 1 주 또는 두 번 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.
아주 효과적인 마사지. 더 나은 노출을 위해, 뜨거운 목욕 중에 수행되어야합니다 – 해발 온도 40–섭씨 43도.
두통의 또 다른 원인은 편두통 일 수 있습니다. 긴 수면 후에 주말에 그것의 모습이 오히려 규칙보다 오히려 예외가 아닌데,이 질병과 관련하여 수면은 치료 방법으로 작용합니다. 결국 사람이 잠들기를 관리하는 경우 편두통 공격이 패스합니다.
편두통이있는 경우 질문에 대한 답변을 찾으십시오. 신경 병리학자의 일반적인 검사를 허용합니다. 이 문제는 거의 항상 어린 시절이나 어린 나이에 시작된다는 점을 주목할 가치가 있습니다.
질병의 공격은 고통스러운 대리인과 특별한 명암으로 제거됩니다. 질병의 초기 단계에서 – 시트론.
좋은 결과는 머리에 뜨거운 압축을줍니다, 단단한 강화 헤드 타월. 종종 두통은 따뜻하고 수동 욕조로 제거되며 특히 대조적으로 대조됩니다. 이를 위해 다리가 번갈아 뜨겁고 차가운 물을 넣습니다.
아침 두통은 증가 된 intracranial 압력으로 인해 나타날 수 있습니다. 규칙적으로,이 장애는 머리의 부상 후에, 뇌의 껍질의 종양 및 염증성 질환이있는 경우가 있습니다. 따라서 사람은 일련의 심각한 신경 학적 증상을 가지고 있습니다. 이런 종류의 고통을 없애면 직접적인 원인을 제거 할 수 있습니다 – 질병 자체.
마사지 기술
- 머리에 두 손바닥을 두십시오. 강한 압력이 없으면 다른 방향으로 머리에 손바닥을 운전하십시오. 그런 다음 압력의 힘을 늘리십시오. 2를위한 운동–3 분.
- 손가락을 약간 터지는 것, 머리카락을 2 쪽을 향해 빗을 빗어줍니다–3 분.
- 한 손을 다른 손에 넣으십시오 «트위스트» 멈출 때까지 시계 방향으로 두피합니다. 그런 다음 3에서 멈 춥니 다–4 초 후에 당신의 행동을 느슨하게합니다. 각 지점에서 5로 반복하십시오–6 번.
- 손은 뿌리에 가깝게 머리카락을 캡처합니다. 서로 다른 방향으로 당겨 점차적으로 압력이 증가합니다. 따라서 온화한 머리를 걷다.
- 후두 벨의 영역을 항복하기위한 힘이있는 인덱스, 중간 및 무명 손가락 – 머리에 대해 말하기.
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경동맥의 영역에서 목을 봉급하다. 이를 위해 양손의 엄지 손가락은 오른쪽 및 좌측 동맥의 펄스를 찾습니다. 1 장소에서 동맥을 누르십시오–2 초. 5를 반복하십시오–6 번.