미래 가지 잡종이 임신 첫 주에 대해 생각하는 첫 번째 질문은 생명을 상상할 수없는 불가능한 불가능한 사랑하는 작은 약한 습관을 포기하는 것이 삶의 평소 리듬을 바꾸는 것이 가치가 있습니다.
이 습관 중 하나는 담배를 피운다. 세계에서 지난 수십 년 동안, 흡연 여성의 수는 여러 번 증가했고, 더 큰 흡연자 그룹은 생식 시대의 여성들입니다. 그리고 얼마나 슬퍼하든, 흡연자의 40 %가 나쁜 습관을 죽이지 않고 임신 중에.
임신 한 흡연 여성의 몸에서 일어나는 일?
하루에 한 번 흡연, 미래의 엄마는 건강을 해치습니다. 니코틴 수지는 여성의 몸을 침투합니다. 호흡 기관, 심혈관 시스템, 신장, 임신의 자연 과정이 방해 받고 있습니다. 두 번째 트리 스테로스에서 시작하여 흡연은 그러한 심각한 결과로 인해 유산, 자궁 출혈, 태반의 중단 및 조산. 소유의 어린이의 빛에 나타날 위험이 큰 위험이 있습니다.
또한, 흡연 여성은 모유를 생산하거나 불충분 한 양으로 생산되지 않을 수 있습니다.
태아에 대한 니코틴 중독의 결과
흡연 여성은 심지어 상상할 수 없으며, 그녀가 니코틴으로 자신을 찢을 때 멈출 때 어떤 구호가 몸을 경험할 수 있습니다! 그리고 쉽고 고통스럽게 나쁜 습관을 없애기 위해서는 자신과 미래의 자식 모두를 위해 잠재적 인 위험을 명확하게 실현할 필요가 있습니다. 그의 약점에 숨어있는 흡연 여성이 장애가있는 어린이를 낳고 싶어합니다. 당연히 아니지. 모든 여성들은 아이들을 건강하고 행복하게 키우고 싶어합니다.
그래서 성공을 향한 첫 번째 단계는 인내심을 얻고 각각의 강화 담배 연기를 통해 당신의 원주민을 환영합니다.
담배를 피우고 싶다면 씨앗을 아 먹거나 카라멜을 먹을 수 있습니다.
흡연을 제거하는 성공적인 방법 중 하나는 흡연자의 완전한 고립 된 사회입니다. 가능한 한 해당 장소에있을 가능성이 적고 흡연자와의 의사 소통을 받고, 담배를 피우 때 전혀 또는 적어도 옆에 옆에 서지 않아도됩니다.
흡연자가 가족에 존재하는 경우, 예를 들어, 이것은 당신의 남편입니다 - 그와 이야기하십시오. 아기에게 얼마나 많은 금연이 위험한 지 알려줍니다. 함께 흡연을 종료하면 가장 좋습니다. 서로를 지원하십시오. 모든 재떨이와 라이터를 버리고 담배를 파괴하십시오. 집안에 아무 것도 당신의 습관을 생각 나게하지 못하게하십시오.
신선한 공기에서 더 자주 걷는다. 활성 라이프 스타일을 입력하십시오. 더 이동, 임신 한 여성을위한 휘트니스에 가입하십시오 - 스포츠는 니코틴에 노트북을 줄입니다. 그리고 당신이 오래된 습관에 있다면, 그것은 여전히 담배를 끌고, 가장 좋아하는 활동을하고, 취미를 찾아서, 당신, 창의력에 매료되어 나쁜 습관을 돌 봅니다.
의사와 상담하십시오. 그의 상담은 당신을 자신감을 더할 것입니다. 의사는 하루의 날을 제대로 따르고 먹는 법을 어떻게 따르고 있는지 조언 할 수 있습니다. 아마도 당신은 당신 자신의 흡연 거절 계획을 당신을 위해 일할 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은 기억합니다! 당신이 니코틴 중독을 즉시 없애고 의사의 다음 방문을 즉시 제거하지 않았지만 훨씬 적은 수의 담배가 멀리 떨어져 있습니다. 아기의 건강을 기억하십시오! 친척과 친구들의지지와 도움으로 입대했는데, 당신은 당신의 문제에 대해 더 빨리 대처할 수 있습니다.
담배를 던지는 것을 기억하십시오! 그리고 마침내 당신 이이 나쁜 습관을 없앨 때, 당신을 도왔고 당신을 지원하는 모든 사람들과 즐거운 뉴스를 공유하는 것을 잊지 마십시오!
무엇을 의미합니다 «취소 증후군»?
당신은 거대한 동기가 있습니다 - 당신의 건강하고 강한 아이. 그는 어머니의 자궁에서 잘 느껴지고, 그것은 편안하고 충분한 산소입니다. 이제는 모두 당신에 달려 있습니다! 당신의 가족, 사랑하는 사람과 의사 - 모든 지원. 당신은이 작은 팩의 담배를 끌고, 반발 냄새가 나는 담배보다 강해야합니다. 담배가없는 5 일, 10 일 이상 살 수있는 경우 - 이것은 약간의 승리입니다! 포기 하지마! 경험이있는 흡연자를위한이 기간은 가장 어렵습니다. 니코틴의 영구적 인 용량에 익숙한 몸체는 신호를 공급하기 시작할 때. 남자는 매혹적인, 약점, 현기증입니다. 이 조건은 호출됩니다 «파괴», 의사들은 그를 부른다 «증후군 취소».
이 어려운시기를 쉽게 양도하기가 더 쉽게, Mirsets는 신선한 공기에서 더 많은 과일과 채소를 포함하여 식욕을 자극하는 날카로운과 매운 요리로부터 맛있는 뚱뚱한 음식물로부터 더 많은 과일과 야채를 포함하여 탄수화물이 풍부한 음식물로부터 더 많은 과일과 야채를 자극합니다.
그리고 담배가없는 반 - 인승을 살 때 니코틴에서 취소 증후군은 훨씬 쉽게 될 것입니다. 그리고 다음 달에는 담배가없는 다음 달이 당신과 당신의 미래의 아이에게 가장 행복 할 것입니다!
