얼마나 자녀가 잠을 자야합니까?

모든 부모는 자녀가 개발, 건강하며 쾌활한 성장을 원합니다. 그들은 자신의 편안함, 수업, 음식 및 수면에 대해 매일 걱정합니다. 우리는 마지막으로 이야기 할 것입니다. 자녀가 얼마나 자고 있는지 아는 것이 매우 유용하며 아이들을위한 침실이 무엇인지 아는 것이 매우 유용합니다.

콘텐츠

• 다른 시대의 어린이의 수면의 특징
• 언제
  아이는 더 오래 자고 싶어합니다
• 어린이의 수면 부족
• 자녀를위한 수면 장소를 조직하는 방법

다른 시대의 어린이의 수면의 특징

대부분의 신생아
꿈에서 시간을 보내고. 그러나 하나의 기능이 있습니다 : 3 개월 아이가 잠을 자고 있습니다
신생아보다 조금 더. 그러므로 당신이 걱정하지 않아야합니다
아이들은 갑자기 더 자러 가기 시작했습니다. 이것은 그가 아프다는 것을 의미하지는 않습니다
지향적 인 것. 긴 수면은 신체의 성장과 발달의 특징으로 인해 발생하지만
질병.

동시에, 하루 동안 모든 어린 아이들에게
그것은 4 개로 일어난다 «조용한 시계». 그러나 아이가 자려고 시작하는 해에 더 가깝습니다
하루 시간 : 주간과 밤. 아이가 자라면서 감소합니다
그의 날의 시간 꿈. 따라서 2 살짜리 아이가 하루에 잠을 자지 못합니다
약 12 시간.

많은 부모들은 아이들을 데려가는 것입니다
잠. 그것은 맞지 않습니다. 그날의 한가운데서, 아이는 휴식을 취해야합니다. 베이비 인 경우
잠자는 것을 거부하면 적어도 그것을 넣고 그 책을 그에게 큰소리로 읽어야합니다
착수했다. 잠에서 잠들지 않고, 아이가 압도적이고 긴장됩니다,
저녁 식사를 거부합니다. 얼마를 잰 것입니다
하루 동안 아이를 자고 그는 얼마나 적극적으로 첫 번째를 썼는지에 달려 있습니다
하루의 절반. 아기가 피곤하지 않고 밤에 잘 잤다면, 그는 충분하고 1 시간입니다
잠.

취소 조용한 시간은 5-7 세의 어린이가 될 수 있습니다
몇 년,하지만 이전에는 아니야. 6-7 세의 나이에 자녀가 이미 좋아하기 시작합니다
성인, 즉 8-9 시간. 그러나 연구 후 그의 중학교 여가는 갈 것입니다
익숙한.

언제
아이는 더 오래 자고 싶어합니다

꿈 — 최고의 누출, 침구
신체가 더 빨리 회복 할 수 있도록 도와줍니다. 질병 중에 자녀가 필요합니다
더 많은 수면과 작은 움직임이지만, 침대에서 그것을 지키는 방법의 가치가 없습니다.

비가 내리거나 열에 서리를 걷고
또한 유아용 침대에서 본격적인 수면에 의해 보상되어야하며 손에 없거나
뒷좌석 기계.

부모는 항상 그것을 기억할 가치가 있습니다
아이의 감수성과 지구력은 동일한 기회와 다릅니다
성인. 아기는 활발한 게임, 하이킹과 하이킹 후 휴식을 취해야합니다
기타 운동.

그리고 마지막으로, 수면은 회복하는 데 도움이됩니다
신경계, 그래서 여분의 시간이 필요합니다
감정적 인 충격. 동물원의 캠페인, 사랑하는 사람의 도착 인 것으로 이해해야합니다
아줌마 또는 아이를위한 진짜 카마자에 앉아있는 기회 — 또한 크게
감정적 인 하중.

연령 테이블 수면은 부모님을 도울 것입니다
어린이의 날을 적절하게 조직하여 어린이가 만족하기에 충분하고
좋은 느낌.

자녀가 얼마나 자는가 (표)

질문은 다음과 같이 계산하는 방법이 발생합니다
어린이 1 시간과 15 분? 아이의 건강한 수면 테이블
평균 데이터를 기반으로하므로 시간이 순간에 표시됩니다. 에
탐색해야하지만 엄격히 5 분 정도 지급되지는 않습니다. 아직도, 자녀로서의 시간은 잠을 자고, 꽤 많이
개별적으로.

어린이의 수면 부족

수면이 부족한 아이들은 더 무겁습니다
변덕과 눈물이 아닌 결과. 최근의 연구가 그걸 보여주었습니다
어린 시절의 만성적 인 수면 부족 천식, 당뇨병, 정신
나이가 들었던 화가와 비만. 수면이 부족하거나 낮은 품질
성장 과정의 둔화로 이어진다.

아이들이 충분하지 않다는 것을 이해해야합니다
부모의 과실로 인해. 모든 엄마가 월간 자녀가 얼마나 자는지 알고있는 것은 아닙니다,
그리고 얼마나 많은 년도. 그리고 아이가 침대에서 시간이 지나는 사실은 전혀 아닙니다
그가 즉시 잠을 자게 될 것을 의미합니다. 또한 아이는 여러 번 일어날 수 있습니다
밤, 특히 무언가가 방해가되는 경우 : 가시가있는 담요, 핫 파자마, 빛
창문.

자녀를위한 수면 장소를 조직하는 방법

최근에 그것은 밝혀졌습니다. 신생아
아이는 갓 surmounded 방에서 찌를 수 없습니다. 울퉁불퉁 한 접착제에서,
페인트, 라미네이트는 어린이의 가벼운 물질에 유해한 것을 포함합니다. 이 물질들
어린이, 천식 및 호흡기 질환에서 알레르기의 위험을 강화합니다.

어린이 침실의 온도는해야합니다
17-22의 한계에있다° C, 공기 습도 약 50 %. ~에
공기 가습기를 사용할 필요가 있습니다. 아이에게 더 나은 것
나는 잠 들었을뿐만 아니라 방의 위생뿐만 아니라 아로마 마사 마를 사용할 수 있습니다. 에
아이들은 2-3 방울의 충분한 것입니다. Flavory and Purify Air, 그리고 또한주는 것
라벤더 오일, 전나무, 카모마일, 민트, 소나무의 진정 효과. 또한
객실은 청결을 유지해야합니다 : 매일 썩은 소포, 먼지를 닦아냅니다
주당 워시 바닥을 씻어 내십시오.

아이가 잠을 자면, 모든 광원,
심지어 약해도 꺼야합니다. 전화 화면에서 빛이 능력이 있습니다
호르몬 시스템을 혼란스럽게합니다. 어른이 벌어들이 겠다면
불면증, 컴퓨터에서 밤에 앉아서 아이들의 수면이 가득해야합니다.
따라서 침대 위에 램프, 빛나는 벽지 및 장난감 없음. 새로운 년
밤에는 Garlands도 분리되어야합니다.

2 개월 이상 어린이는 잠을 자지 않아야합니다
부모와 함께. 최근에 과학자들은 얼마나 찾은 지, 부모와의 공동 수면
또는 부드러운 소파에서의 수면은 갑작스런 자녀의 죽음의 위험을 증가시킵니다
자녀에게 자녀를 가르쳐야합니다
침대는 하나입니다. 침대가 설계되었다는 아이에게도 설명해야합니다
수면만을 위해서만 연주하고 채팅 할 수 없습니다.

아기 키트는 창문에 의해 서있을 수 있습니다
초안을주지 않고 블라인드 나 커튼을 단단히 닫지 않습니다. 어린이는해야합니다
평평하고 탄력적이고 단단한 표면에서 수면되므로 매트리스를 선택하십시오
꼼꼼하게. 베개는 낮아야하며 시트 아래에서 치료를 받아야합니다
Kleenka는 아이가 움직이고 습기를 유지했을 때 그녀가 끼지 않도록합니다.

어린이의 피부는 민감합니다
담요와 시트가 부드럽고 불편 함의 자식을 일으키지 않는지 확인하십시오.
잠옷은 넓어야하고 매우 작은 아이들이 더 좋을 것입니다
꿈속에서 아이에게 흘러 나갔다
무작위로 자신을 깨우십시오.