상상해보십시오 : 러시 아워에서 당신은 혼잡 한 지하철 자동차에서 여행하고 있습니다. 당신은 모든면에서 침묵하고, 회색 벽은 창문에서 운반되며, 배포 된 신문과 우울한 얼굴은 심하게 잤다. 그것은 사실이 아닙니다?
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그래서,이 상황에서 많은 사람들이 날카로운 겁 먹은 느낌이 들었습니다
목구멍은 덩어리를 굴리고 위장에 내부가 감소하고 쉽게 답하고
고르지 않은 맥박이되기 때문에, 비열한 공기가 충분하지 않고 남자는 날카로운 것으로 사로 잡혀 있습니다
갑자기 슬래모 한 함정에서 벗어나고 싶어하는 욕망. 이 주
국경 정신과의 공황 발작의 이름을 받았다.
이러한 상태는 바닥 사이에서 멈춘 사람들에게 발생할 수 있습니다
엘리베이터, 비행기, 시험 관객의 알람 분위기에서
군중...
공황이 발생할 때
일단 흥분되면 건강에 대한 위협이 없지만 고정되어 있지 않습니다,
그들은 강박 적 두려움의 신경증의 발전을 일으킬 수 있습니다 – 아가사 푸 비아
또는 사회 공포증. 알림 패턴 – 여성, 그런 주
더 자주 발생하지만, 심각도에서는 덜 강렬하지 않습니다
남성보다 chiclected. 요인에, 더 자주
공황 발작에는 육체적 인 과로가 포함됩니다,
스트레스가 많은 상황으로 인한 정서적 불안정성,
무제한 소비 후 여성과 주에서 중요한 날
이브에 알코올.
또한 공황 공격은 종종 확실한 사람들에게서 발생한다는 것을 주목합니다
개인적인 기능. 그래서 공황 공격의 징후가있는 여성들 중
가장 큰 주파수가 지배적 인 경우 일어납니다 «일거야» 인격.
그들은 데모, 과장된 필요성을 특징으로합니다
주의 그리고 소위 «갈증 인식».
그의 행동에서 그들은 종종 그려져 있고, 감정을 과장합니다,
자신을 흥미롭고 신속하지 않은 사람들에게 신속하게 식히기 위해
열정적으로 기다리는 참가자의 정도를 보여줍니다. 되려고
주목받지 못한다 – 그들을위한 가장 큰 비극. 그들의 첨부 파일 I
광선의 텐즈, 얕은 것. 남자들은 공황 공격을 밝히기 쉽습니다,
종종 알리미지의 유형은 종종 감지됩니다 – 뭐라고 요
라고합니다 «건강 hypochondria».
우리는 특별하고 강렬한 관심에 대해 이야기하고 있습니다
웰빙, 자신의 몸의 무한한 개선
자원. 그들이 끊임없이 복구 모드에있게하는 것이 중요합니다
끊임없이 훌륭한 모양을 느낄 필요가 있습니다. 우리가 시도하면
심리적으로 그러한 행동의 유형을 이해하고, 우리는 그것을 이해할 것입니다
우리가 만나는 다른 사람들의 비용에 대한 자기 확증 «메모
아름다움» 약점이없고 내부 구조를 풀어줍니다
인격.
성경에서는 그들의 생활 방식이 적절하게 비교됩니다 «코에 황금 반지
돼지». 열정을 보여주는 모든 확률과 드라마에도 불구하고, 그들은
진짜 책임에 깊은 첨부 파일이 불가능합니다
중요한 관계에 참여하고, 규칙적으로 흥미롭지는 않습니다
친밀한 측면. 전통적인 영성의 건강에 대한 태도는 또한 다릅니다
모든 것이 지배적 인 접근법과 일치하지 않습니다. 결국, 가장 빈번한 것
우리의 축일에 토스트 소리가 들립니다 «건강을 위해» 그리고 깊이 뿌리를 뿌렸다
뷰는 그 것이다 «그것은 건강이 될 것이고 나머지는 적용됩니다».
이 관점에서 우리는 필연적으로 시력을 잃을 것입니다
건강, 정의에 따라 자급 자족 가치가 될 수 없습니다. 그것
항상 기악적으로, 즉, 그것은 수단으로 봉사하도록 설계되었습니다
인원의 가치가있는 더 높은 영적인 목표의 업적.
어떤 비용도 비용의 건강 증명에 대한 욕구는 항상 실패 할 것입니다,
우리는 그렇게 정상적으로 건강하고 충분히 강할 수 없기 때문에,
우리가 원하는만큼. 100 % 우수한 물리적으로 추구합니다
웰빙, 우리는 영구적 인 경험을 위해 자신을 설득 할 위험이 있습니다
불만.
공포에 대처하는 방법
원칙에 따라 현명하게 인도 될 것입니다 «Autopilota를 켭니다»,
즉, 기능의 모든 매개 변수를 추적하지 않고
그녀가 우리를 낳은 것의 성격을 바꾸십시오. 건강한 심장
(폐, 신장) – 그런 다음 우리는 알지 못합니다. 무엇을 알 수 있습니까?
공황 공격을 테스트하는 사람들? 주로
내부 감각에서 외부의 주목 벡터를 번역하려고 노력하십시오
상황. 근처의 코트에있는 버튼을 다시 계산할 수 있습니다
남자들. 또는 귀에있는 방식으로 얼마나 많은 여성들이 앉아 있는지를보십시오
귀걸이. 반대로 접착 된 광고를 읽으십시오
무슨 일이 일어나는지 보아라.
의미는 어떤 방법 으로든 유기체 제어 레버를 반환하는 것입니다
유기체 자체. 사람이 당신을 위해 simpatic이라면, 당신은 연락 할 수 있습니다
질문. 즐거운 낯선 사람의 대답을 숙고하면 몇 가지를 얻습니다
주를 안정시키는 분. 그것이되면 완전히 좋을 것입니다
정교한 대화. 펄스 또는
시계를 봐, 얼마나 많은 시간이 열차인가?.
핸드백의 내용을 더 잘 확인하고, 잊지 마라
자신에게 즐거운 단어를 말하거나시를 기억하려고 노력하십시오,
수년 동안 기억에 남아 있습니다. 항상 민트가 있습니다
캐러멜. 공황 발작이 점점 더 자주 발생하기 시작하면 당신이 가린 것에 대해 생각하는 자신을 생각합니다
간호사 지하철의 특징적인 냄새가 나는 것을 위협하는 것에 가지 마라
뉴덕. 뉴덕들이 발생하는 것을 기억하십시오
행동과 생각의 당신의 개인적인 자유의 점점 더 많은.
이러한 제한 사항 외에도이 삶에서 당신을 자세적으로 자격 해주는 것은 없습니다,
당신은 자신을 위해 설립하는 것입니다. 그러나 저항하기 위해 노력할 때
신경증은 일반적인 전술 오류를하지 않습니다 – 할당하지 마십시오
자신을 진정시키는 것
자금은 독립적으로 또는 지인의 조언에 있습니다. 가장 가능성이 높습니다
그들은 강박 관념적으로 신흥 두려움이 아닌 취급하는 것이 더 낫다는 것을 알고 있습니다
고요한 조용한 및 항우울제.
그러므로 혼자서 대처할 수 없다고 생각되면
전문가로 바꾸는 medlit. 모든 세 번째 모스크바에서
클리닉은 정신 치료 사무소이며, 특히 전문가입니다
신경증 개발의 초기 단계에서는 해결할 수 있도록 쉽습니다
이 문제는 우리의 고생 시대에 자주 흔합니다.
