전리염과 민족증 예방

experticulosis 및 divertulitis를 피하기 위해 취할 예방 조치? 이 질문에 대한 답변 기사에서 찾을 수 있습니다.

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민족증
보통 통증을 일으키지 않습니다. 또한 대부분의 사람들도 그렇지 않습니다
그들이 밝혀 질 때까지 답장을 의심스럽게합니다
엑스레이 및 장의 다른 연구. 그러나, 사람들의 일부분
뼈가없는 10 ~ 25 %, 이체는
답장. 즉, 눈에 띄는 뼈가 없음을 의미합니다
감염 및 염증, 직장 출혈, 변비 및
하복부의 강한 통증. 급성 사례의 15-30 %
Divertinulitis는 외과 적 개입이 필요합니다.

유용한 조언

섬유를 먹는다.
Diverticulas - 낮은 섬유 제품의 식단에 초과의 효과,
매우 재활용. 고유 섬유 다이어트 소개
섬유는 이유의 가능성을 줄입니다. 당신이 가진 경우에도
탈퇴증이 드러났고, 섬유 음식이 풍부하면서 제거하는 데 도움이됩니다
이 질병이 자주 동반되는 변비. 셀룰로오스
결장을 확장하고 압력을 낮추십시오. 특히 많은 사람들
야채, 과일, 빵 및 죽을 솔리드의 고 섬유 조직
작살.

점차적 으로이식이 요법으로 가서
최소 장내 불일치, 종종 증가가 수반되는
섬유 소비 (한 목소리의 전문가들은 현상이
일시적인). 권장 사항에 따르면, 최소한의 일상 소비
섬유는 25 그램이어야합니다. 이 그림을 둘러 보지 마십시오. 에 의해
아침은 밀기울에서 견고한 곡물이나 곡물에서 죽을 먹는다. 저녁 식사 - 빵
솔리드 곡물과 각 식사와 신선한 야채와 과일.

주의 : 급성 전리염이있는 경우, 하이 섬유 작가를 피할 필요가 있습니다. 이 경우 내장은 휴식을 취해야합니다.

씨앗에서 벗어나십시오.
작은식이 제품에서 완전히 제외됩니다
토마토와 팝콘을 포함한 씨앗, 향신료 요리
Tminovye와 참깨와 같은 씨앗의 형태로. 씨앗이 연기 될 수 있습니다
이의 뼈에서 염증을 일으키는 원인.

붉은 고기는 접시에 아무 곳이나 장소가 없습니다.
더 많은 사람이 붉은 고기를 먹을수록 위험을 가질 수 있습니다
민족증. 그러나 닭고기와 물고기는 그러한 규칙 성이 아닙니다
노출 된.

많은 물을 마셔 라. 액체
장의 내용을 부드럽게하고 두꺼운 내부의 압력을 줄입니다
kiska. 이것은 압력이며, 대부분 교육에 이르게합니다
송료자. 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔 라.

이동 및 이동.

활성 라이프 스타일은 솔 쓸모의 위험을 줄입니다. 특히
드물게 겁쟁이가 겁을 지르고 연주 한 사람들로부터 발생하지 않습니다
테니스.

나는 맞아야한다. 당신의 건강
소화관은 음식에뿐만 아니라 어떻게 지내는지에 달려 있습니다
그녀의 수락. 혼란없이 천천히 먹는 것이 좋습니다
먹는 것 (다리에서 긴장을 풀 수 없음), 여러 가지 식사 앞에서 먹는다
순간을 만들거나 눈을 감을 수 있습니다.