수영장이나 스포츠 클럽의 탈의실 - 매우 더러운 곳. 모든 것이 깨끗해 보이지만, 박테리아와 Sisha. 그러나 당신은 그들로부터 그들을 보호 할 수 있습니다.
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사물함 룸의 흙의 원인은 다소. 영구적 인 군중, 피부 입자, 머리카락 및 밝아짐, 땀과 다른 생리 학적 유체와 섞인 마이크로 플로라 혼합. 즐거운 작은. 체육관에서 체계적인 훈련을위한 완벽한 힘을 가진 슈퍼베이저가없는 한 체육관에 가지는 않습니다. 감염되지 않는 방법을 찾아야합니다. 우리는 당신을 도울 것으로 결정했습니다. 바이러스, 박테리아 및 버섯에 의해 너무 사랑받는 따뜻하고 젖은 방에서 불필요한 불쾌한 불쾌감을 가져 오지 않는 방법?
방법 1. 손을 씻으세요
질병의 예방을 위해 인류는 아직 손을 씻는 것보다 더 좋은 것을 아직 발명하지 못했습니다. 그들은 탈의실에 왔습니다 — 손을 씻다. 건조한 — 시력 손바닥. 홀에서 돌아왔다 — 싱크대로 가라. 스포츠 클럽에서 만지는 것이 무엇이든간에 — 시뮬레이터, 도어 핸들, 사물함 및 키, — 이 모든 것은 신체에서 새로운 아늑한 집을 찾아 드리겠습니다.
가능한 한 많이 얼굴을 만질 수 있듯이. 코를 따기, 손가락을 눈으로 오르고, 치아에서 선택하고, 남아있는 아기들에게 선택할 수있는 문제가 없을 수 있습니다. 그룹 수업을하거나 깨끗한 수건을 훈련 할 때마다, 얼굴과 목에서 땀을 닦아내는 종이 스카프 팩보다 낫습니다.
방법 2. 다시 한번 수건에 대해
그건 그렇고, 수건은 당신이 누워서 누워서 앉아있을 것입니다. 엉덩이, 배, 등, 어깨 밑에 넣어 라 — 당신이 할 일이 무엇이든간에. 시뮬레이터와 특히 스포츠 클럽의 홀의 바닥, 물론, 세차, 그러나 분명히 각 사람이 지나치지 않습니다. 이 경우, 각 훈련되고 땀을 흘리며 잎은 그 자체로 박테리아의 전체 웅덩이. 물론, 수건은 모든 가능한 감염에서 당신을 구할 수 없지만, 적어도 꼬인 영혼까지 기다리고 씻기를 흡수 할 시간이있는 것보다 더 일찍 수건을 던지십시오.
방법 3. 다시 한번... 수건에 대해서
모든 수건이 똑같이 유용하지는 않습니다. 2009 년에 «개발 도상국의 감염의 잡지» 병원성 황금 포도상 코커스가 며칠 동안 사악한 수건에 심지어 사는 것이라고 말한 기사를 발표했습니다. 그는 수건이 표백제로 가득 차 있고 고온에서 건조기에서 건조 된 경우에만 그는 죽습니다.
또한 모든 웰 흡수 수건은 스포츠 직물에서 빠른 건조한 수건을 흡수하는 것보다 더 많은 박테리아를 유지합니다. 하나의 스포츠 수건을 파헤 치고 구입하지 마십시오 : 당신은 다양한 전염성 문제에서 자신을 구할 것입니다. 그리고 가을의 어딘가에서 수건을 흔들어주지 마십시오. 즉시, 집에 돌아오고, 집으로 돌아가서 즉시 그것을 숨 깁니다.
방법 4. 우리는 삽으로 만 걷는다
곰팡이 감염을 얻는 가장 간단한 방법 — 맨발로 샤워 시설이나 바닥 로커에서 스탠드. 일부 운동 선수는 시트 벨트가없는 120km / h의 속도로 운전할 수있는 맨손 다리가있는 바닥에 서있을 필요성을 비교합니다. 집에서 슬랩을 잊어 버렸습니다? 더 나은 그들을 위해 돌아와 절반 1 시간 후에 홀에 와서 건강을 위험에 빠지지 마십시오.
방법 5. 객실을 변화시키지 마십시오
이전 4 후에 어리석은 조언? 별말씀을 요. 핸드 비누, 스포츠 수건 및 고무 또는 플라스틱 슬리퍼 — 그리고 당신은 사물함 룸 미생물에서 가장 잘 보호됩니다. 낭커 룸의 공공 헤어 드라이어 또는 문 핸들을 우려하기 위해 편집증이되고 두려워합니다? 젖은 항균 물티슈 팩을 착용하십시오. 손에 한 번 닫으면, 당신은 그들이 만지는 것과, 당신이 모든 것을 닦아 낼 수 있고, 그들이 만지는 것과 비정상적으로 보이지 않는다.
