기상 조건은 인간의 웰빙에 큰 영향을 미치지 만 건강한 몸은 신속하게 변화에 적응합니다. 그러나 만성 질환으로 고통받는 사람들은 특히 날씨 변화에 민감합니다. 물론 여름과 겨울의 날씨는 근본적으로 다릅니다.
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여름에 만남 성 기능
건강한 사람은 좋은 적응 기능을 가지고 있으며 거의 기상 조건을 변경하지 않습니다. 그것의 유기체는 외부 환경의 조건을 가진 역동적 인 평형 상태입니다. 인체를 훈련하는 것처럼 많은 시스템의 활동을 활성화하기위한 날씨 변화.
그러나 만성 질환으로 고통받는 사람들은 특히 날씨 변화에 민감합니다. 의사의 관찰은 만성 질환으로 고통받는 사람들의 신체에 부정적인 영향을 미치는 기상 요인의 가장 전형적인 조합이 있음을 보여줍니다. 여름에는 고기 온도, 높은 습도 및 낮은 대기압입니다.
심혈관 및 기관지 가벼운 질병 환자의 환자의 낮은 대기압에서 습도가 증가하여 이미 경험 한 산소 실패를 향상시킵니다. 또한, 높은 습도는 고기 온도와 조합하여 유기체 과열에 기여하는 것을 휩쓸고 가기가 어렵습니다. 이 모든 것은 심장, 혈관 및 폐의 활동에 악영향을 미칩니다.
높은 대기압과 낮은 (중간 기후 표준 내에서), 혈관과 기관지의 경련, 두통 및 기타 합병증이 공기 습도에서도 발생할 수 있습니다. 기상 조건에 신체를 적응시키기 위해서는 더 많은 옥외, 공기 노동자 및 주거용 구내에 더 많은 것을 배치해야합니다.
요즘은 신체 활동을 줄이고 무거운 가방을 착용하지 않아야하며, 아파트를 세척하거나 청소하지 마십시오. 영양에주의를 기울여야합니다. 고기, 지방 및 밀가루 요리, Prostroch, Kefir, Cottage Cheese 및 야채 및 과일을 선호합니다. 음료 주스, 모어, 미네랄 워터. 그리고 모든 혈관의 혈관을 향상시키는 알코올 방울이 아닙니다.
특히 바람과 높은 습도에서는 여름에 날카로운 냉각과 낮은 대기압에서는 심혈관 질환 환자가 심혈관 질환으로 인해 주변 선박의 톤을 증가 시켰습니다. 냉각 시대에는 특히 의사의 임명을 엄격히 준수해야합니다. Broncho-Light 시스템이나 관절의 질병이있는 사람들 - 냉각을 피하고, 산책, 모터 활동을 제한하십시오.
여름에 이상적인 날씨는 햇살이 될 때, 기온은 18-27도, 습도 적당량 (56-71 %), 대기압 750-760 밀리미터의 수은 기둥. 이러한 기상 조건의 조합은 모두에게 유리합니다.
겨울의 회의 의존도
겨울에는 특히 습도와 강한 바람과 함께 서리가 내린 날씨에 어려움이 있습니다. 높은 대기압과 조합 된 날씨는 종종 혈관과 기관지의 경련을 일으 킵니다. 물리적 인 노력, 흥분을 피하기 위해 요즘 요새를 따르고, 가능한 한 집을 떠나지 않도록하십시오.
정기적으로 아파트와 작업실에 공기를 공기 할 필요가 있지만 동시에 초안을 피하십시오. 그리고 웰빙이 매우 좋지 않을 수도 있음 (혼수, 술취한), 의사는 아침 체조를해야만하는 것이 좋습니다. 겨울에 이상적인 날씨, 건조한 경우 서리가 20도를 초과하지 않고 대기압 - 750-760 밀리미터의 수은 기둥.
일일 기간과 유성 의존성
오프 시즌 기간 동안 의사는 명시되어 있으며,이 때 심혈관 질환으로 고통받는 사람들은 기상 변화에 더 민감합니다. 이러한 과정에서 의사의 조언에 대한 심혈관 질환 환자는 의사의 조언을 증가시켜야한다.
전문가들은 신체가 훈련해야합니다. 이렇게하려면 매일 멋진 닦아, 덤불, 대비 샤워 및 기타 물 절차가 필요합니다. 경기적 인 수처리를 시작하기 전에 노년기와 아이들의 사람들은 의사와상의해야합니다. 경화 방법을 선택하는 것이 더 낫습니다.
볼 수 있듯이 날씨 변화의 부정적인 영향을 퇴치하는 비밀은 매우 간단하고 타이타닉 노력과 비용이 필요하지 않습니다. 효과는 당신의 질병의 심각성과 당신의 욕망에서부터 좋은 물리적 인 형태를 유지하는 것에 달려 있습니다.
