어려움에도 불구하고 어려움에도 불구하고, 어려움에도 불구하고, 허용 가능한 솔루션을 거의 항상 찾을 수있는 것은 매우 관련이 있습니다. 비 약물 치료 방법은 방광 훈련 및 골반 근육 보호의 실행을 수행하는 것을 포함합니다.
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요실금의 비 약물 치료 방법
소변을 직면 한 적이없는 사람들은 우리가 얘기 할 수있는 것 - 모든 것이 분명합니다. 그러나 환자 자체의 경우이 문제는 실제로 끊임없이 보이는 것처럼 보입니다. 한편으로는 요실금은 실제로 간단한 문제가 아니며 다른쪽에는 거의 항상 각 환자에게 수용 가능한 솔루션을 찾을 수 있습니다.
요실금은 환자의 삶의 거의 모든면에 영향을 미치며 사회적, 국내, 전문성 및 가족 적응을 크게 악화시킨다. 즉,이 용어가 받아 들인다 «삶의 질».
소변 요실금의 비 약물 치료에는 방광 훈련의 전도성이 포함되어 골반 근육을위한 연습을 수행합니다.
비뇨기 거품 훈련
방광을 훈련하는 방법에는 3 개의 주요 구성 요소가 포함되어 있습니다. 훈련, 소변기의 계획과 구현 계획.
훈련의 주된 감각은 사전에 환자를 준수하고 의사의 영향 계획을 수립하고 조정 한 환자가 특정 시간 간격으로 소변을 주어야합니다. 수년간의 질병 환자에서는 소성의 고정 관념이 형성되어 소량의 충동의 경우 방광을 비우고 싶어하는 욕망을 구성합니다. 이 욕망은 부적절한 환경에서 발생할 수있는 소변이 없기 전에 두려움 때문입니다.
방광을 훈련하는 프로그램은 소변의 간격의 진보적 인 증가를 목표로합니다. 동시에, 환자는 배뇨가 배뇨에 나타나고 그날의 개인의 계획에 따라 소변을 보지 않으려 고 노력해야합니다. 이를 위해서는 환자가 항문 괄약근의 강한 감소를 통해 배뇨시에 신흥 배뇨를 억제해야합니다.
방광 훈련 프로그램의 치료는 일반적으로 몇 달 동안 지속됩니다. 시간이 3-3.5 시간에 도달 할 때까지 2 ~ 3 주마다 절반의 소변 간격을 높이는 것이 좋습니다.
물 거품 훈련은 약물 치료와 함께 자주 수행됩니다. 마약 치료 과정의 종료 시간이 일반적으로 3 개월이 지나면 소변의 새로운 심리적 고정 관념을 형성해야합니다. 결과적으로 약물 섭취의 중단은 배뇨 및 요실금의 재개로 이어지지 않아야합니다.
소변의 요실금 치료를 위해 골반 바닥의 근육을위한 운동의 역사는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 처음 으로이 방법의 과학적 인정은 1948 년에 잘 알려진 미국 의사 - 산부인과 의사 Arnold Kegel에 주어졌습니다. 그의 일이 끝난 후 골반 근육의 연습은 요실금의 치료에 널리 퍼졌고, 그러한 운동은 때로는 케겔 치료를 받기 시작했습니다.
이전 치료가 시작되면 결과가 더 잘 수행됩니다. 최근 몇 년 동안 골반 근육 운동은 첫 번째 증상이 매우 출현되기 전에 소변을 방지하기 위해 널리 사용됩니다.
여성들은 탁월한 성의 근육을 자르고, 압축 질의 근육을 자르고 15-20 초 동안 후방 통과를 높이는 법을 배워야합니다. 예를 들어, 종래의 배뇨 중에 소변 흐름을 방해하려고하는 야외 요도 괄약근의 근육을 줄이는 방법을 배우는 것이 필요합니다.
이어서, 골반 바닥의 근육은 복강 내의 임의의 증가로 반사적으로 감소되도록해야한다. 예를 들어, 기침, 신체적 노력 등.
낮에는 골반 근육을위한 5 개의 운동 세션을 수행해야합니다. 각 세션마다 각 유형의 적어도 15-20 개의 감축을 수행해야합니다 - 느리고 빠르게. 이러한 삭감을 번갈아 가고, 즉 한 세션 중에 차례로 수행하는 것이 좋습니다. 1-5 초 이내에 강장 감소와 짧은 휴식 시간 (최대 5 초) 이후, 급격한 단기 감소가 강하고 나머지 시간은 10 초로 증가 할 수 있습니다. 따라서 한 세션에 대한 유사한 사이클의 수는 약 15-20이어야합니다.
앉아있는 자세에서 가장 잘 운동을 시작하십시오. 치료의 긍정적 인 결과를 달성하기위한 주요 가치는 휴식 시간없이 훈련의 규칙 성입니다. 일반적으로 연습에서 수업 시작이 끝난 후 보통 기립 위치에서 수행 될 수 있으며 걷는 시점에서 수행 할 수 있습니다.
치료의 첫 번째 결과는 운동의 정확성과 정확히 실행되며, 2 ~ 3 주 후에. 가장 빈번한 초기 긍정적 인 변화는 특히 하루 상반기에 작은 운동으로 소변 누출의 실종입니다.
이 기술에 따른 환자의 치료 기간은 미리 미리 결정될 수 없다. 훈련은 소변을 사용할 때까지 수행해야하지만 복강 내 압력 증가에 대한 반응 반사 감소에 골반 근육의 능력을 형성해야합니다.
요실금은 다른 질병과 같은 방식으로 치료해야합니다. 그것은 비난받을 수 없거나 부끄러운 일이 없습니다. 그 이유는 다양한 치료 방법을 효과적으로 제거 할 수있는 일부 유기체 시스템의 구조 및 기능에 대한 편차가 알려져 있습니다.
