항공편 및 움직임 동안 우리는 때로는 오랫동안 하나의 포즈를 취해야합니다. 그것은 위험한 것보다, 건강 문제에 대해 경고하는 방법?
콘텐츠
눌려진 정맥
인간 유기체는 일반적으로 일정한 동작 상태에서만 기능합니다. 강제 부동성은 많은 불쾌한 결과를 초래합니다. 그 중 하나는 소위 «이코노미 클래스 증후군».
이 교활한 질병은 장기간 머무르는 곳으로 일어납니다 — 에리드와 함께. 그러나 그는 멈추지 않고 오랫동안 갈 때 버스 또는 차에서 여행 할 때도 나타날 수 있습니다. 다리를 당기는 가능성이없는 폐쇄 의자의 여러 자리가 혈관에서 혈액 침체로 이어집니다.
일반적으로 이코노미 클래스 증후군은 다리의 다리와 붓기에서 불쾌한 감각으로 나타나고 멈추게됩니다. 부종은 비행기 나 자동차의 오두막을 떠날 때 여성이 신발에 발을 쥐어 짜낼 수없는 여성들이 너무 강할 수 있습니다.
그러나 혈류를 늦추는 것은 부종뿐만 아니라 위험합니다. 제거 된 혈관이있는 장기간의 좌석이있는 혈전의 위험이 커지고, 즉, Thrombov입니다. 결과적으로, 혈전증이 다리의 깊고 표면 정맥을 잡아야 할 때, 심한 통증, 염증, 그러나 혈암을 분리하면서 사람의 죽음으로 이어질 수 있습니다.
최근에는 통계 연구 결과가 출판되었으며, 한 사람이 하루에 6 시간 이상이되면 혈전 형성의 위험과 혈액 순환 문제가 일반적으로 발생 함을 보여주었습니다.
경제 수준의 증후군과 혈전증을 개발할 위험은 임신, 비만, 호르몬 약물 및 정맥류 소비 중 특히 높습니다.
중요한 예방
경제 수준 증후군의 모습을 방지하기 위해 일부 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.
-
여행 중에 더 많이 이동하려고합니다. 적어도 한 시간이 한 번 일어나서 살롱을 여러 번 올리십시오. 기회가있는 경우 무릎의 무릎 굴곡 각도가 날카 롭지 만 직선 또는 어리 석음이 없도록 앉아서 앉아 있습니다. 다리의 강한 굴곡으로 혈류는 정맥에서 방해 받고 있습니다. - 가장 넓고 편안한 신발을 날기 전에. 신발이 적어도 당신을 조금 더 조금이라도 주저하지 말고 휴식을 취하지 마십시오. 강제 곡선 조건에서 발을 고정 할 때, 다리의 작은 손가락의 영양이 부러졌습니다. 결과적으로 정맥 침체가 더욱 악화되고 발목 조인트의 분야에서 붓기가 증가하고 통증이 나타날 수 있습니다.
- 가장 간단한 운동을 수행하십시오. 우리는 당신의 손가락을 움직이고, 발 뒤꿈치로 롤에서 원형 움직임을 만들고, 양말에 발 뒤꿈치로 롤을 만드십시오. 다리를 들어 올리고 낮추면 공간을 얼마나 많이 허용 할 수 있습니다. 다리와 발을 3 ~ 4 분 또는 시간당 3 회 이동하십시오.
- 물과 주스와 차, 커피 및 알코올이 적은 비행 중에 음료를 마셔 라. 몸의 탈수로 혈액이 두껍게되고 혈전의 외관의 위험이 커지고 있습니다.
- 여행하기 전에, 압축기를 넣어야합니다. 당신의 정맥이 순서대로되면 예방 적 다양성을 구입할 수 있습니다. 정맥의 정맥류의 정맥의 경우 원하는 모델을 찾을 수 있으며 압축 정도가 도움이 될 것입니다—정격 학자.
- 금기 사항이 없으면 아스피린 절반.
- varicose 혈관을 가진 사람들은 비행 중에뿐만 아니라, 주변 온도가 증가하고 몸에 물 하중의 증가와 관련된 휴가 시즌 동안 일반적으로 열화 될 수 있음을 주목하십시오. 해변 휴가 후에 많은 사람들이 있습니다 «문제» 비엔나는 새로운 결절을 유의하고 «별표», 다리의 붓기가 증가합니다. 따라서 여름에는 혈관에 특별한주의가 지급됩니다. 활성 라이프 스타일을 입력하고,로드 및 휴식을 교대합니다. VaricoSemost 혈관과 혈관 별이 보이는 피부의 강한 난방 영역에 노출시키지 마십시오.
- Veotonikov Group의 약물로 치료를 방출 률 2 개월 이내에 통과 한 내부에서 정맥을 강화시켜 venarar. 이 정제에는 식물 기원의 물질이 들어 있습니다 — diosmon과 hesperidin. 그들은 복잡한 행동을하고 혈관의 내벽의 기능을 개선하고 혈전의 위험을 줄입니다. Venarar는 또한 이코노미 클래스 증후군을 포함하여 다리 구절을 성공적으로 처리 할 수있게 해주는 림프 유출을 자극합니다.
