새해에 약간의 걸음 걸이로

Flebogov 의사들은 그런 말을 가지고 있습니다 «이코노미 클래스 증후군» 또는 «웨이크 업 증후군». 비행중인 건강한 신체조차도 재조정되어야합니다 : 습도 변화, 대기압, 혈액 농도가 발생합니다. 구부러진 발로 불편한 위치에 장기간 머물러 있으므로 혈액 유출을 방해하고 정맥 불충분증이 증가 할 수 있으며 혈전의 위험이 발생할 수 있습니다. 다음 권장 사항을 따르기에 충분한 이러한 문제를 피하려면.

항공편의 동안 오두막을 일어나서 걷고 더 나은 물이나 주스를 마시고 커피와 알코올 음료를 삼가는 것이 좋습니다. 연습에서 당신은 발목 조인트에서 다리를 구부리고 혼합 할 수 있습니다. 또한 하룻밤 압축 니트웨어 비행에서 추천합니다.

일부는 팜 트리 아래의 새해를 축하하고 이국적인 이상한 것을 선호합니다. 여기서 선탠 거래와 같은 날카로운 기후 변화가 혈관의 형성을 가진 혈관의 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 기억해야합니다. 고온은 침체의 형성을 유도하는 탄력과 정맥을 줄입니다. 그러므로 하루 종일 태양에 있습니다. 문제 혈관을 가진 사람들은 권장되지 않습니다. 오전 11시, 오후 17시 이후에 태양에 나가십시오. 충분한 액체를 사용하는 것을 잊지 마십시오. 결국, 혈관의 점도가 증가하는 혈액의 점도가 증가 할 수있는 신체의 유체가 부족한 것입니다. 비 탄산 미네랄 워터, 천연 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 알코올은 혈전증의 위험이 증가하기 때문에 알코올은 매우 바람직하지 않습니다. 강한 커피와 흡연도 제외되어야합니다. 정맥을 강화시키고, 특별한 수단에 의지하지 않고, 정기적 인 수영은 정맥을위한 이상적인 교육입니다.

히도디나 — 큰 도시의 현대인의 주요 문제 중 하나. 우리 중 많은 사람들이 그리고 평일에는 거의 움직입니다. 긴 휴일에서 우리는 전혀 휴식을 취하고 새해 테이블로 인해 크롤링하지 않습니다. 그리고 움직임의 부족은 또한 보역으로 이어진다. 물론, 풋볼의 상태에 실제로 영향을 미치지 않습니다. 몇 일간의 무료 일 — 링크, 스키, 가입, 마침내, 마침내 수영장에 가입하는 훌륭한 이유. 그런데, 추위에서 냉혈이 두꺼워지기 때문에 냉담하게 뼈와 다리 근육을 유지하는 것이 특히 중요합니다 «흩어져있다», 혈전 형성을 막기 위해.

혈관 외과의 사는 정맥의 건강을 위해 그 최적의 신발을 반복하지 않는다 — 와이드 힐 신발 4cm. 그러나 나는 새해 기업이나 고등 스터드에서 친절한 회사에서 고년루의 회사를 만들고 싶습니다. 이것은 엄숙한 경우에도 수감 될 수 있지만 하이힐을 착용하는 것을 악용 할 필요가 없습니다 — 하루 2 ~ 3 시간 이상. 뒤꿈치 정류장에서 강제 구부러진 위치에 있습니다. 결과적으로 발목에 정맥 침체와 부종. 파티 후, 신발을 제거한 후 3-5 분 동안 다리를 높이고 발목 조인트에서 활동적인 움직임을 수행하십시오 — 그것은 정맥 유출을 강화할 것입니다 — 부종의 가능성을 줄입니다

새해 휴가 계획에 관계없이 내부에서 정맥을 강화해야합니다. 특별 준비는 이에 기여합니다 — 전위학. 대부분의 vetonics는 식물 기원의 준비입니다. 혈관 외과 의사들 사이에서 가장 큰 인기는 Hesperidin, 예를 들어 venarar와 함께 생물 식물체 디오 이스민을 기반으로 한 정맥구에 의해 얻어졌습니다. 이 약물은 예방 및 질병의 어느 단계에서의 치료를 위해 사용될 수 있습니다. venarus와 같은 venarus, 정맥 톤을 증가시키고 정맥 침체를 줄이고, 미세 순환 및 leymphoto. 베네 르 (Venar)와 같은 환기의 사용은 팽창을 줄이고 다리의 중력과 통증을 완화시키고 정맥의 추가 연장을 일시 중지하는 데 도움이됩니다. 해당 코스를 2 개월에 처방하십시오. 그러나 정격 학자로 사전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.