페니스를 늘리십시오 - 이것은 거의 모든 사람에게 오는 생각입니다. 비싼 장비 또는 유료 작업을 구입할 수있는 경우가 있습니다. 이 경우 운동이 도움이됩니다. 기사에서 그들에 대해 더 자세히 알아보십시오.
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아마도, 적어도 한 번 생각했는지, 스포츠에 종사하는 모든 사람들은 «펌프» 회원. 결국, 회원은 BICEPS, TRICEPS 및 T로서 신체의 일부분을 보인다.NS. 사실, 음경은 근육이 아니므로 «펌프» 이거 작동 안 할거야. 그리고 그가 근육이었을지라도, 수행 될 수있는 운동을 상상해보십시오. 그 덤벨을 들어 올리는 것입니다.
그리고 이미 125 회 남근의 크기를 늘리기 위해 이미 입증되었습니다 (비뇨기과 학자를 믿지 않으면). 모든 종류의 마약과 장치가 있지만 지금은 대화가 없습니다. 그리고 그는 회원을 늘리는 자연스러운 방법을 살펴볼 것입니다.이자형. 성장의 효과를 보장하는 특별한 운동에 대해서.
물론 정상적인 작업 상태를 가질 필요가 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 시간과 정규 수업을 달성하는 데 시간이 걸리는 것을 이해하는 것입니다.
시작하기 전에 잘 생각해보십시오 «기차». 치수를 줄이기위한 운동. 우리는 또한 의사의 상담을 추천합니다 (과도한주의는 예방하지 않음).
일반적으로 회원을 늘리기위한 다양한 기술 및 운동 복합체가 일반적으로 유사하고 결과를 약속합니다. 기술자 중 일부는 비효율적이라고 말하면서 주요한 것은 수업의 규칙 성이며 결과는.
여기서 기술은 매일 적어도 한 시간 정규 교육을 위해 적어도 1 시간 정규 교육을 할 수있는 시간이 부족한 사람들에게 이상적입니다. 이러한 연습은 5 분 이내에 당신에게서 벗어나지 만 몇 달 안에 음경을 3cm까지 증가시킬 수 있습니다. 이 연습은 하루에 여러 번 할 수있는 일을 편리합니다. 매일 2 ~ 3 회 반복하는 것을 망설이지 마십시오. 이 기술의 목적은 흥분된 상태에있는 페니스의 피부를 늘려 동면적 조직에서 전압을 만드는 것입니다. 이것은 페니스의 피부를 더 탄력적으로 만드는 것이 아니라 음경의 방량을 증가시킵니다. 소위 동굴 바디. 성인 혈액의 부피의 증가는 자동으로 페니스의 총 질량의 증가를 수반합니다.
당신의 페니스를 윤활하십시오. 소파 또는 침대의 가장자리에 앉아서, 그것을 쓰는 것을 시작하고, 크고 인덱스 손가락 주위를 쥐고 있습니다. 회원의베이스에서 머리에 손을 운전할 때, 하드 그립을 잡고, 가능한 한 피부를 늘리십시오.
매번 남근의 기초로 돌아가서 페니스에서 가능한 한 많은 혈액을 지연시키기 위해 캡처를 향상시킵니다. 그런 다음베이스에서 머리로 이동을 반복하십시오.
우리는 점차적으로 캡처와 함께 약화되지 않고 움직임의 속도를 증가시킵니다. 당신은 흥분을 느껴야합니다. 전체 발기를 얻으십시오. 100 % 발기를 통해 다시 한 번의 페니스의 크고 색인을 잃어 버리고 회원의 Caverny 조직에 혈액을 유지하려고 노력하십시오.
캡처를 멤버의 바닥에 들고 다른 손은 머리의 바닥에서 그것을 캡처합니다. 불편 함을 경험하지 않고 가능한 한 멤버를 늘리십시오. 그것을 10 초 동안 오른쪽으로 늘리십시오. 그런 다음 똑바로, 지연 - 10 초. 이제 왼쪽, 10 초 지연. 그리고 마지막으로 10 초 동안 기울이고 기울이십시오. 10 초의 지연으로 4 회 연습의 네 가지 단계를 모두 반복하십시오. 모든 운동에 5 분을 넘지 않아도됩니다.
운동이 끝나면 회원의 기초에서 캡처를 풉니 다. 당신은 혈액이 주조를 시작할 것입니다. 이 순간에 사정이 발생할 수 있습니다. 풍부한 윤활과 강한 그립은 기본적인 예방 조치를 기억하십시오. 어떤 경우에는 캡처가 혈액 순환을 방해해서는 안됩니다. 이 기술은 고통스러운 감각이나 불편 함을 제공해서는 안됩니다. 운동 중에는 고통을 느낄 수있는 경우 클래스를 방해해야하며주의 깊게 지침을 읽으십시오.
다음 팁은 운동을 완료하는 데 도움이됩니다. 열과 마사지는 결과를 향상시킵니다. 귀하의 고환은 종자의 생존력을 보장하기 위해 34 도의 온도를 유지하려고 노력하고 있습니다. 워밍업은 증가의 결과로 발생할 수있는 신경과 민감도로 모든 문제를 복원하는 데 도움이됩니다. 훈련 후 몇 분 동안 페니스를 깔끔하게 마사지하십시오. 선택적으로, 당신은 초본 보습 크림을 사용할 수 있습니다. 마사지 후에, 당신은 한 번 따뜻하게 압축되거나 몇 분 동안 따뜻한 물로 욕조에서 당신의 페니스를 생략 할 수 있습니다. 이러한 온난화 절차는 혈액 순환을 개선하고 운동 후에 음경이 회복 될 수 있도록 도와줍니다. 절차 후 수건으로 신중하게 페니스를 닦아냅니다.
