그래서 당신은 아프다 Cardiosclerosis입니다. 예,식이 요법을 고수해야합니다. 예, 반드시 일 것입니다. 그러나 이것이 필요하지 않은 이유입니다. 그래서 이것은 당신의 음식이 지루하고 맛이없는 것입니다. Cardiosclerosis와 함께식이 요법에 대해 많은 사람들 이이 기사에서 찾을 수 있습니다.
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Cardiosclerosis 란 무엇입니까?
카르 클로증이있는 다이어트의 원리
모든 것은 그렇게 나쁘지 않습니다
카르 클로 증 (Cardiosclerosis)은 흉터 조직의 형성과 발전으로 인해 심장 근육의 질병입니다. Cardiosclerosis의 두 가지 주요 유형은 구별됩니다
- 동맥의 죽상 동맥 경화증으로 인한 죽상 경화 성 카디오 경화증, 혈액 공급 심장; 심근 경색이 흉터의 형성으로 끝나는 것은 알려져 있으며, 결과적으로 카르 클로 그램이 발생합니다
- 심장 근육에서 염증 과정의 발달로 인해 발생하는 심근 카르 미스 카디오 클로증.
카르 클로 증 (Cardiosclerosis)에서 고통받는 사람들은 성능이 저하되고, 육체적 스트레스 및 후기 단계에서만 질병의 초기 단계에서 숨결의 곤란의 모습이 있습니다.
카르 클로증이있는 다이어트의 원리
카르 클로 증 (Cardiosclerosis)에서식이 요법은 다음과 같이 의미합니다
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자유 유체의 제한;
- 요리 소금 제한;
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중추 신경과 심혈관 시스템 (알코올, 커피, 강한 차, 코코아) 흥미 진진한 물질 제거;
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볶은 고기와 물고기의 제거;
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마늘, 활의 제한;
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무, 무 제거;
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유적지 (콩류, 우유, 양배추)를 일으키는 제품 제외;
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콜레스테롤 (뇌, 계란 노른자, 동물의 내부 장기)을 함유 한 제품의 제한.
요리가 소금, 고기와 생선이 삶은 형태로 사용되면서 삶은 형태로 사용되며 치즈와 삶은 종에 과일이 허용됩니다.
모든 것은 그렇게 나쁘지 않습니다
앞서 언급 한 흔적을 읽은 후에, 음식에서 자신을 제한하기 위해 익숙하지 않은 사람은 머리를 잡을 수 있으며, 사랑하는 커틀릿없이 더 많은 생명의 생각이 아니라,. 두려워하지 마라. 위의 규칙을 따르고, 당신은 매우 능력을 갖게 될 것입니다 «건강 식품» - 반드시 맛이없는 것은 아닙니다. 다음은식이 요법의 원리를 바꾸지 않고 식사를 즐길 수있는 몇 가지 조리법이 있습니다.
마카나미 치킨 스프
필수 : 1.5 리터의 닭고기 국물, 1 개의 당근, 1 개의 작은 전구, 200g 마카롱, 녹색.
요리. 당근과 전구는 작은 조각과 튀김으로 자르고 끓는 물에 볶은 채소와 녹색을 넣습니다. 끓는 물을 끓는 물에있는 별도의 냄비에 쿡 파스타, 소쿠리에 기울고 완성 된 수프에 추가하십시오. 먹이를 먹을 때, 그린으로 잘게 잘게 잘게 썬 것.
호박 튀김
필수 : 1.5 kg의 호박, 0.5 컵, 0.5 컵, 우유 0.5 컵, 4 달걀, 0.5 잔의 슈퍼 스타, 1 시간. 엘. 설탕, 4 세인트. 엘. 기름.
요리. 얇게 자르거나 짚을 얇게 자르고, 냄비에 접혀서 뜨거운 우유를 부어 뜨겁게 씻어서, 1 st의 추가. 엘. 오일, 설탕, 소금, 중간 열을 준비 할 때까지 뚜껑과 스튜가있는 덮개, 호박이 불가능하지 않도록 교반하십시오. 호박이 준비되면 그녀의 세미 리나를 뿌리고, 10 분 동안 약한 열에 약한 열에 요리하십시오. 그런 다음 불의에서 호박을 제거하고, 계란 노른자를 넣고 잘 섞어 섞는다. 냉장 된 덩어리에서 팬케이크를 자르고, 계란 다람쥐가 습기 롭고 빵과 튀김으로 자른다. 사워 크림 (또는 유제품) 소스와 함께 제공하는 준비 튀김.
후추 가로 가득한 것입니다
필수 : 달콤한 고추의 큰 포드의 400g, 가지 300g, 토마토 200g, 토마토, 식물성 기름, 식초, 2-3 마늘 정향, 파슬리.
요리. 직선 고추 포드를 선택하고 피부와 씨앗을 청소하고, 빵, 가지, 가지, 너무 깨끗하고 부드럽게해라. 마늘, 석유 및 식초로 채울 수있는 감자 으깬 감자에 붐비는 가지가 붐비고, 떨어 뜨린 파슬리를 추가하십시오. 후추 포드가 퓌레를 채 웁니다.
호박과 코 티 지 치즈의 케이크
필수 : 우유 2 잔, 세파 리나 1 컵, 4 달걀, 100g의 코티지 치즈, 500 g 호박, 푸일링 된 오일, 사워 크림, 설탕.
요리. 냄비에 냄비에 붓고, 끓는 끓는 물, 끓는 마나 죽료. 호박이 청소, 준비가 될 때까지 폼 오일에 조각으로 자르고 튀김. Manna Porridge Cottage 치즈, 호박, 3 달걀, 설탕 및 잘 믹스에 추가. 윤활 된 오일 베이킹 시트에서 숙련 된 질량을 눌러서 표면을 정렬하고 계란을 윤활합니다. 가벼운 오븐에 넣고 준비가 많이 굽기 가볍습니다. 별도로 사워 크림을 제공합니다.
집에서 만든 국수
필수 : 밀가루, 3 달걀, 300 g carbonda, 우유 1 잔, 식물성 기름.
요리. 보라색 테이블의 표면에, 슬라이드 가루를 부어, 계란에 달걀을 부어, 물. 가파른 반죽을 반죽하고 수건으로 그것을 덮고 15 분 동안 떠나십시오. 2mm의 층이있는 밀가루 테이블에 롤 반죽을 굴립니다. 스트립을 5cm 넓이 잘라낸 다음 두께를 가로 질러 0.5cm. 밀가루에 국수를 붓고 10-15 분 동안 따뜻한 곳에 떠나십시오. 준비가 될 때까지 국수를 끓여서 소쿠리에 다시 던져서 물 배수구를주고 식물성 기름과 혼합하십시오. 탄산염 짚 및 식물성 기름에서 튀김, 우유를 부어. 스튜, 끊임없이 교반, 약 10 분. 국수를 붓기위한 완성 된 소스.
물론, 그것은 너무 쉽지 않을 수도 있습니다 - 그리고 완전히 소금을 포기할 수 있습니다. 점진적 원칙을 따르고, 자연스러운 맛을 느끼게하십시오. 그리고 그것에 대한 보상은 당신의 건강이 될 것입니다. 좋은 건강!