비타민의 흐름이 신체에 들어가는 생물학적 활성 물질의 수를 초과하면 저가의 비타민증이 발생합니다. 비타민은 영양소와 미네랄 물질의 분열과 그들의 에너지가 방출되는 마지막 역할을 수행하지 않으므로, 특정 비타민 성분의 부족으로 인간은 장기 및 시스템의 병리학 적 기능 장애로 인한 인간이 크게 악화됩니다.
현대 의학의 성공을 감안할 때, Hypovitaminosis는 상당히 가벼운 형태로 발생하며 쉽게 치료할 수 있습니다. 그러나 시각 문제를 해결하지 못하면 신체의 비타민의 부분 적자에 기초하여 아비타바이산이 발생하는 특정 그룹의 비타민이 100 % 부족하여 장애의 발달뿐만 아니라, 뿐만 아니라 남자의 치명적인 결과.
요인은 hypovitaminosis의 발전에 기여합니다
랭킹의 첫 번째 장소 «윤곽열» 신체의 비타민 부족은 소화물 (음식) 실패를 차지합니다. 그것이 개발하는 조건에서 :
- 사람이나 다른 사람에게 익숙한 음식에서 비타민의 빈약 한 농도;
- 길고 잘못 음식의 보관, 비타민 물질의 파괴가 발생하는 결과로 부적절하게 그들의 요리 가공이 발생합니다
- 음식 다이어트의 불균형 화학 성분.
또한 다음과 같은 이유로 비타민의 급성 적자에 가져올 수 있습니다
- 항균제의 장기 수용;
- 화학 요법;
- 비타민의 병리학뿐만 아니라 식량 운하에서 비타민의 완전 흡수 불가능한 불가능한 GBC 질환;
- 청소년기, 임신 및 수유 기간.
서둘러 찬 스트레스의 조건에서 차가운 기후가 펼쳐지는 곳에서 심한 물리적 일과 숙박 시설에서 비타민의 필요성이 50-60 %.
다른 hypovitaminosis의 주요 징후
위장관 의사 사무소에서 방음 아민증이 의심되는 환자에 대한 조사. 전문가는 환자의 불만과 상태 증상에 기초하여 예비 진단을 착용 할 것입니다.
실험실 조건이 허용되면 연구를 실시하십시오. 그 결과 혈액에서 각 비타민의 양을 결정할 수 있습니다. 이 경우, 항 비타민증이 수반되는 질병으로 인해 보이는 가정이있는 경우, 예를 들어 헬메트에 대한 대변 분석을 위해 추가 진단 절차가 수행됩니다.
비타민 부족의 제거
환자는 환자에게 hypovitaminosis 치료의 특성에 대해 이야기합니다. 이렇게하기 위해 원하는 비타민의 최대 농도를 함유 한 니타미네이트 된 자금 및 식품의 사용에 기반한 치환 치료를 사용하십시오.
많은 사람들이 규칙적으로 여러 가지 활성 물질의 단점이 있으므로 비타민에 의해 발음 되므로이 상태를 수정하여 모든 비타민 성분의 함량의 균형을 유지하는 것이 좋습니다. 여기에 hypovitaminosis에서 종종 처방 된 약물 중 일부는 다음과 같습니다
- undevit - 한 달에 하루에 3 번 노인 2 마리의 경우.
- AEVIT - 적극적인 정신 활동이나 심각한 육체 노동에 종사하는 사람들을 위해 1 회 1 일 1 시간.
- 12 월 - 20 일 동안 하루에 2 번 심장 및 신경 학적 질병의 심장 및 신경 질환 후 회복 기간 동안 사람들을 위해.
- 헥사 비트 - 그룹 A와 1 건의 1 회 2 회 부족한 부족으로.
- 토코페롤 아세테이트 - 30 일 동안 30mg / 일의 용량으로 비타민 E가 부족한 경우.
신체의 비타민 C와 D의 양의 보충은 100 mg / day의식이 요법과 구강 섭취량과 일일 크기의 비타민 D의 용액을 각각 45 일 동안 각각.
비타민 K 결핍은 coagulogram 지표에 엄격하게 초점을 맞추고 있습니다. 물질의 사소한 부족으로 Vikasol은 30 mg / 일까지 투여되며, 물질의 내부 보유량이 20 mg / day의 피하 주사의 형태로 유의 한 물질을 유의하게 고갈시킨다.
치료 목적을위한 음식 다이어트의 수정
신체의 하나 또는 다른 비타민의 사소한 부족으로 마약없이 상황을 고칠 수 있습니다. 이렇게하려면, 당신은 당신이 정확히 무엇을 먹는지, 이러한 제품이 얼마나 좋은지를 신중하게 분석해야합니다.
천연 식품의 일환으로 비타민뿐만 아니라 우리가 그리워하는 물질이 신체에 효과적으로 흡수 될 수있는 물질로 인해 산, 플라보노이드 및 폴리 페놀의 전체 세트가 있습니다. 그래서 정확하고 합리적으로 사료가 중요합니다.
Ascorbic Acid 결핍은 검은 건포도, 로즈 힙 과일, 달콤한 고추 및 바다 Buckthorn의 열매를 보충합니다. 감자, 완두콩, 콩, 메밀, 오트밀 및 기장 곡물 - 그룹의 자연 창고. 동물 기원의 음식 (고기, 생선, 간, 계란 및 우유)에는 충분한 농도의 비타민 A, D, B12, RR이 있습니다. 비타민 E는 정제되지 않은 해바라기 기름, 신장, 간 및 계란에 존재합니다.
성인을위한 매일 의무 음식은 유제품, 과일 및 채소 (적어도 450 g), 거친 빵, 다양한 시리얼이되어야합니다. 준비된 요리는 12 시간 이내가 아닌 냉장고에 저장됩니다. 그렇지 않으면 그들의 사용이 의미가 없습니다. 비타민의 장기적인 보관의 결과로 박탈 당할 것입니다.
질병의 예방
당신의 머리를 아프게하지 않으려면 귀중한 비타민의 보충을 위해 무엇을 먹을 것입니다. 자신의 손으로 조리 된 일반적인 fotosbor는 hypovitaminosis를이기는 것이 아니라 몸의 전체 톤을 증가시킬 것입니다. 맛있는 비타민 차를 시도해보십시오. 추위와 더운 계절에서 모두를 마시는 즐거운 시간을 보내십시오.
그 준비를 위해, 1 세인트를 복용하십시오. 엘. 일반 로완과 계피 과일의 열매, 연결하고 삶은 물 (0.5 l)으로 채우십시오. 종기 «약» 10 분 동안 열에서 제거하고 뚜껑 용량을 닫습니다. 약간의 차를 낳는 약 3 시간, 그 후에. 아침, 낮과 저녁에 0.5 잔의 유용한 음료를 섭취하십시오.
선택적으로,이 조리법의 랴 바이나는 라스베리 딸기, 리더 또는 블랙 건포도로 대체 될 수 있습니다. 건강!
