회의 의존성 치료는 건강한 생활 방식 없이는 불가능합니다. 그것은 하루, 노동 및 레크리에이션, 합리적인 영양 및 신체 활동의 정권을 준수하기위한 간단한 권고의 배송 이행입니다. 신체의 보호 특성을 크게 증가시킵니다.
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meteo-dependence의 치료 방법
meteo-dependence를 겪고있는 사람들의 치료의 기초는 건강한 생활 방식입니다. 그것은 단순하고, 잘 알려져 있으며, 아마도, 일, 노동 및 레크리에이션, 합리적인 영양의 원리, 정기적 인 적당한 육체적 노력, 경화 및 t.NS. 신체의 적응 특성을 크게 높이고 날씨 팝소리에 대한 고통 의존성을 줄입니다.
지성 증상 방지 - 장기간의 진정. 매우 중요한 예방 조치는 수면 정상화 (과학자들에 의해 설립 된 바와 같이, 각 사람이 자체 수면 기간이 있지만, 여성이 남성보다 1.5 시간 더 필요합니다). 가을과 봄에 비타민의 계절 수신 (비타민 C, E, 그룹 B는 특히 유용합니다. 계절의 변화 기간 동안, 도움은 소위 Adaptogens - 인삼의 팅크, Eleutherococcus, Aralia Manychu, Pantokarin. 그러나 이러한 약물이 혈압을 증가시킬 수 있으므로 임신 한 여성뿐만 아니라 동맥 고혈압 환자에게주의를 기울여야한다는 것을 기억해야합니다. Adaptogens를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 매일 신선한 공기를 걷고있는 주말에 가득 차있는 휴가는 바이오 리츠의 동기화와 지성 병증 예방에 기여합니다.
유성 의존성의 개발 된 증상으로 특히 만성 질환의 배경에 대해 의약 치료가 의사를 선택해야합니다. 그들의 작용의 활동이 바이오 리듬의 적용을 받기 때문에 약물을받는 모드를 명확하게 관찰해야합니다. 다른 통증 (근육질, 관절, 두통)으로 자기 마사지를 도울 수 있습니다. 마사지 동작 (스트로크, 문지름, 반죽)은 주변부에서 중앙까지 수행됩니다. 좋은 효과는 포인트 마사지, 니들 페릭 치료를 제공 할 수 있습니다.
호흡기 체조는 Hypoxia, 경화 - 온도 방울에 신체의 적응에 도움이됩니다.
Fitotherapy는 부드러운 적응 효과가 있습니다. 녹차, 파라과이 차 메이트, 멜리사, Kurkuma, Licorice는 안티 드레스와.
