나는 많은 독자들에게 우리 사이트가 그런 문제에 익숙하다고 생각합니다 - 저녁에는 다리가 심각 해지고, 피로가 발생하고 고통이 발생합니다. 그것은 다리처럼 보입니다 «버저 소리» 또는 «불타다». 다시 부종. 매력적인 신발을 제거하고 사랑하는 소파에 도착하려는 욕망이 있습니다 ..
그렇게 고통과 붓기에서 다리를 없애는 방법? 이 기사에서는 유용한 권장 사항과 조언을 찾을 수 있습니다.
붓기에 대한 일반 정보
의사는 모든 5 번째 환자가 리셉션에서 그들에게 호소한다고 말하면 다리에 주기적으로 발생하거나 영구적 인 부종이 불평하다고 말합니다. 더운 계절 에이 상황은 삶의 질을 악화시키고 일하고 휴식을 방지한다고 악화됩니다.
대부분 자주 다리의 스트레치의 결과는 혈액 출구, 림프 및 유체 침체의 외란입니다. 과도한 수분은 직물의 공동에 축적되고 부피가 증가하고 양식이 변경됩니다. 부종은 신체 및 질병, 배설, 심장, 혈관계, 조인트 벤처, 정맥 혈전증에서 여러 가지 내부 단점의 증상이 될 수 있습니다. 때로는 통증과 심각성이 결합되어 그러한 영원에 대한 신호가 «무거운 발 증후군». 때로는이 질병이 숨겨진 흐르는 결과로 발생합니다 varricose - 다리가 없어 «불가사리», 표면에 큰 혈관을 수행하지 마십시오. 시각적으로 관찰되지 않습니다 «망사». 그러나 다른 특징적인 질병 징후를 기록 할 수 있습니다 «기다» 사지에 의한 거위 덩어리, 송아지 근육의 경련, 발에 따끔 거림. 와인 모든 것이 유전자이거나 오래, 영구적이며 일상 다리로드입니다. 대부분은 미용사, 판매자, 약사 및 다른 직업의 대부분의 대부분을 수직 위치로 수행하는 다른 직업의 대표에서 발생합니다. 자극적 인 요인은 다리의 상태에 부정적인 것입니다 : 과체중, 신발은 크기, 하이힐, 사우나, 욕조, 일광 욕실에 자주 체류하지 않습니다. 비엔나 스트레치, 혈액에 압도적 인 경우, 그 유출은 방해 받고, 그래서 액체를 사용하고 사지 조직에 축적됩니다. 피로와 신체적 노력으로 인해 다리가 부풀어 오면 문제에 대처하는 것이 더 쉽습니다. 붓기가 주된 질병의 결과 인 경우 더 어려움.
왜 다리가 부풀어 오른다
적절한 치료를 위해 부종의 원인을 아는 것이 중요합니다. 그들은 다음에 기여합니다
- 닫기 옷, 매우 우아하지만 당신의 크기는 아닙니다
- 길고 영구적 인 장애물이지만 너무 하이힐에 머물러 있습니다
- 당신을위한 과도한 체중, 평발;
- 똑같은 위치에 있거나 앉아 있거나 앉아 있습니다
- 소금에 절인 짠 음식, 특히 늦은 저녁;
- 임신이나 절정 중 신체의 생리 학적 구조 조정.
그리고 여기에 더 심각한 이유가 있습니다
전문가의 상담
부종이 당신에 대해 끊임없이 걱정한다면 치료사에게 티켓을 가져 가야합니다. 신중한 검사 후 경험이 풍부한 의사는 분석 또는 심장 전문의, 신 신 학자, 정격 전문사, 내분비 학자에게 보내드립니다. 이유를 확인한 후에는 의사가 필요한 치료를 선택합니다. 그들이 바람직하지 않은 효과와 금기 사항을 가진 치료 작용 외에도 독립적으로 약을 만들지 마십시오. 그들을 알지 못하고, 당신은 당신의 건강을 무의식적으로 해칠 수 있습니다. 간증에 따르면, 의사는 물리적, 마사지, 압축 팬티 스타킹이나 스타킹을 임명 할 수 있습니다. 경우에 따라 정맥의 질병 동안 작동이 필요합니다. 이제 많은 첨단 기술과 부드러운 방법을 실행합니다.
권장 사항
어떤 사람들은 물이 부종의 형성을 비난하는 것이라고 믿습니다. 이것은 실수입니다. 학교에서 생물학 과정에서 우리는 모두가 70 %의 물이나 조금 더 조금 더 구성되어 있음을 기억합니다. 그리고 과도한 물이 조직에 증착되고 출력되지 않으면 신체의 오작동에서만 제안합니다. 열에서 다리가 증가하는 것에 동의합니다. 그래서 우리 몸은 외부 요인에 반응하고 일부를 창조합니다 «예약하다», 대체롭게. 그리고이 기간 동안 우리는 거의 마시지 않으면, 몸은 물이 끝나는 신호로 인식합니다. 그리고 우리가 인장 도청에서 얇은 때 우리가하는 일은? 그건 맞아, 우리는 이제 물이 전혀 사라질 것이고, 양동이 또는 다른 용기에 보관하기 시작한다고 생각합니다. 여기서 우리의 신중한 유기체는 각각의 채택 된 유리를 높이고 수분을 내리기 시작합니다 «예비에서». 그래서 붓기와 강화. 그래서 우리는 부종이 나타나면 물에서 자신을 제한하는 것은 불가능합니다. 이것은 신장과 심장이 건강하게 제공됩니다. 건강한 사람들은 잉여 액체가 항상 제거 될 것입니다 - 소변, 그런 다음 호흡. 깨끗한 물 외에도 녹차를 사용하거나 «경로», 이뇨 효과를 소지합니다. 당신이 술을 마시고 싶다면, 수분이 많은 오이 또는 토마토를 먹는 것이 낫습니다. 비타민이 풍부한 한 잔, 딸기, 라스베리, 건포도, 크랜베리,리스 베리. 여기 우리는 수박과 멜론, 무가치한 포도를 도울 것입니다. 치유 천연 주스 - 사과, 파인애플, 당근, 포도를 잊지 마십시오.
그러나 저녁 9시 이후에는 음료를 마시지 마십시오. 밤에는 몸이 휴식을 취하고 직물에 물을 넣을 수 있기 때문입니다. 치즈, 청어, 마요네즈, 훈제, 소시지, 보존의 식단에서 과도한 소금을 포기해야합니다. DUERRENDICING의 추가로 더 많은 야채 샐러드 - 딜, 파슬리, 셀러리의 녹지. 건강하고 싶다 - 먹어라.
부풀어 오르는 경향이있는 경우, 다리가 진정한 가죽으로 만들어진 실용적이고 편안하고 편안한 신발을 인수하십시오 «숨 쉬다». 당신이 정말로 서 있고 싶다면 끊임없이 얇고 하이힐을 착용하는 것이 좋습니다. 하루에 몇 시간 만에 그런 신발을 착용하십시오. 또한주의 : 등받이는 단단하지 않아야하지만 블록은 안정적이고 편리해야합니다. 좁은 신발을 사지 마십시오. 여름에는 저녁에는 규칙적으로 발의 부피가 더 많기 때문에 작은 마진이있었습니다.
낮에는 주기적으로 신발이나 샌들에서 다리를 자유롭게하십시오. 당신은 바탕 화면을 위해 스탠드 또는 작은 의자를 넣을 수 있으며, 주기적으로 다리를 키우며 혈류를 촉진합니다. 그 위치에서 혈관이 압착되기 때문에 습관을 교차시키기 위해 습관으로부터 자신을 배우십시오.
하루에 여러 번 간단한 발 연습을하십시오
- 직장에서 일어나서 양말에 무게 중심을 옮기고 들어 올리십시오 «병아리에», 그리고 다시 발 뒤꿈치에. 계단의 단계를 수행하는 것이 편리합니다. 난간이나 벽은 지지대로 올 것입니다. 그러한 수업의 3 분 - 그리고 선박의 톤이 향상됩니다.
- 바닥에 작은 물건을 넣으십시오 (버튼, 큰 사탕 사탕, 연필, 펜)을 들어 올리고, 죔쇠를 잡고 다리를 잡아라. 먼저 어려울 것입니다, 긴장감과 피로는 느낄 수 있지만 점차적으로 모든 것이 시작됩니다.
- 주택은 주기적으로 소파에 가서 다리를 올리고 있습니다. 팔다리에서 유체 유출은 잘 알려진 운동을 할 때 잘됩니다 «자작 나무», «자전거».
붓기와 정맥의 실패를 방지하기 위해 조깅, 수영, 자전거 타기, 배드민턴의 혈액 순환과 같은 스포츠에 참여하는 것이 유용합니다. 일반적으로, 운동은 부종의 예방에 기여합니다.
저녁이나 하루 동안, 자유 시간이있는 경우, 치료 발 욕조를해라. 우리는 따뜻한 물, 바다 또는 평소 소금이있는 양동이가 필요할 것입니다. 절차의 지속 시간은 20 분이 소요됩니다. 이 때 가장 좋아하는 시리즈 또는 흥미로운 장비를 볼 수 있습니다. 그 사이에, 소금에 절인 물은 다리의 직물에서 과도한 유체를 꺼낼 것입니다. 이미 첫 번째 절차가 끝난 후에 긍정적 인 결과가 나타납니다. 당신은 에센셜 오일을 추가 할 수 있습니다 - 주니퍼, 라벤더, 버베나 ... 또는 허브의 주입, 자작 나무 잎, 린든 꽃, 카모마일 또는 금송화에 의해 준비된 사전에 쏟을 수 있습니다.
구과 맺는 추출물.
다리에서 혈액 순환을 자극하고 명암 샤워. 첫째, 다리를 냉각시키고, 뜨거운 물을 붓는다. 물을 바꾸지 않고 여러 번의 교대로 절차를 완료하십시오.
정맥혈 순환의 중단에서 의사는 멘톨, 밤나무 추출물 및 기타 물질을 함유 한 환자의 제약 연고 및 크림을 추천합니다, «기존의», «hepatrombin», «에스컬렉트»...에 ..
유명한 민속 구제
검은 건포도 잎의 멋진 이뇨제 차는 멋진 효과가 있습니다. 같은 목적을 위해, 나는 자작 나무 잎, lingonberries, tolokniki, 블루 베리 슈트, 난간 잔디, 필드 말꼬리를 사용하는 약용 식물을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 자연 도구는 푸로 마데 자이드 이뇨제, Hypothiazide, Indapamide보다 신체에 더 많은 이점을 가져올 것입니다.
이 독소에서 ele 로트와 생강 뿌리에서 과량의 액체 차. 뿌리 조각을 가져가는 것이 낫다. 베이 끓는 물, 20 분 동안 술을 가볍게 두려워하게하십시오. 원하는 경우 레몬 원이 차에 추가됩니다. 원시 루트가 없으면 교체는 슈퍼마켓에서 구입 한 생강 가루가됩니다 «향료».
부풀어 오르는 동안, 좋은 조수가 아마의 씨앗이 될 것입니다. 우리는 500ml의 물을 가지고 아마 씨의 하나 또는 두 개의 차 숟가락을 첨가하고, 끓여서 5 분 동안 낮은 열에 요리하십시오. 보온병이나 랩으로 넘어 가게됩니다. 몇 시간 동안 둡니다. 이 달러는 하루 동안 취해진 다. 당신이 연마하지 않고 부드러운 씨앗으로 술을 마시는 경우 창자도 잘 청소됩니다.
부종의 맛있는 약은 노란색 또는 주황색 호박입니다. 큰 유리의 절반을 먹거나 하루에 강판 된 호박의 전체 유리에서 먹는다. 심지어 호박의 품종이 있습니다 «파인애플», 조각을 먹을 수 있습니다.
잠시 전에 위의 기금을 곧 받아들이지 마십시오. 그렇지 않으면 «내부 알람 시계» 당신이 잠을 잘 수없는 결과로 지속적으로 신호를 적용합니다.
자연 사과 식초가있는 경우 집에서 요리 한 다음 하루에 여러 번 다리를 닦아 낼 수 있습니다.
뜨거운 날씨, 부종이있는 티베트 milbs에서 kefir를 추가하여 목욕탕이 차단됩니다. 충분히 20 분, 다리에 다시 편하게, 쾌활함, 그리고 발에 피부가 부드럽고 즐겁습니다!
종종 운영 후 장시간 팽창하고, 장기간의 질병과 항생제 수신, 이 경우 로즈힙의 달러가 도움이 될 것입니다. 그는 신체가 강화되고 비타민과 과도한 유체가 가져올 것입니다. 250 ml 끓는 물 당 2 차 숟가락. 산에서 치아의 에나멜이 파괴되지 않도록 밀짚 튜브를 통해 유체 주입을 마시는 것이 필요하다는 것을 기억하십시오. 그리고 나서 보통 물로 입을 헹구십시오.
찬성 임산부의 붓기 발 여성들은 그의 기사 중 하나에서 우리 사이트를 자세히 작성했습니다.
항목은 여러 가지 이유로 발생합니다. 뜨거운 날씨, 장기간의 발, 피로감의 효과일지도 모릅니다. 그러나 때로는 일부 기관이나 시스템의 작업에서 시체가 발생하는 신호입니다. 따라서 끊임없이 당신을 끊임없이 방해 할 때, 친애하는 독자들, 의사를 방문하고 설문 조사를 거쳐 가십시오. 그리고 당신의 상점에서의 자연이 건강을 돕고 건강을 향상시킬 수있는 많은 치유 식물을 준비하기 때문에 즉시 비싼 의약품을 사야해서는 안됩니다.
