당뇨병을 기다리지 마십시오 - 지금 시작하십시오!

오늘날, 매일 세계 200 명의 어린이가 아프다 당뇨병 유형 II 유형입니다. 노인. 이전에 50-60 년 후에 거의 독점적으로 사람들을 겪었던 사람들. 그 이유는 하이 칼로리와 쉽게 소화 할 수있는 음식이며, 적당한 다이어트와 움직임 부족.

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당신은 목록에 있습니다?

러시아에서는 공식 데이터에 따르면 250 만 명이 있습니다. 당뇨병 환자,하지만 최근 국가 프로젝트 내에서 «건강» 공무원이 수행되었습니다. 6.7 백만 명이 조사되었다. 35 세에서 55 세 사이의 러시아 주민들. 설탕 당뇨병은 770 만 명으로 탐지되었습니다 — 10 분의 1 이상! 그리고 이것들은 건강을 고려하고 그들이 바로 그 위에 있다는 것을 알지 못하는 사람들입니다 고통은 아프다.

의사는 자신감이 있습니다. 질병의 진정한 유병률은 공식 인물보다 3-4 배 높지만 처음 으로이 진단이 매우 늦었습니다 — 당뇨병으로 인해 사람이 심장 마비를 겪었을 때.
지금까지 당뇨병의 원인에 대한 질문에 대한 모호하지 않은 답변.

확실히 유전은 큰 역할을합니다. 그러나 종종 외부 요인의 영향으로 질병에 대한 유전성 소재의 전환이 종종 발생하는 것도 분명합니다. 비만, 저작암, 흡연, 알코올 중독.

방지 방법?

당뇨병 - 예방을위한 몇 가지 질병 중 하나와 많은 것을 많이 만들 수있는 치료. 핀란드에서는이 질병에 대한 소재를 가진 사람들이 2 그룹으로 나누어지는 연구가 수행되었습니다.

첫 번째 그룹의 환자는 라이프 스타일을 크게 바꾸는 것이 좋습니다 — 체중을 줄이고 물리적 하중을 증가시킵니다. 두 번째 그룹에 갔다. 평소의 영양과 신체 활동을 계속 준수했다. 3.2 년의 관찰 후, 라이프 스타일의 변화가 제 2 형 당뇨병 개발 위험을 줄이는 데 58 %.

다이어트 - 당뇨병의 주요한 것. 그것의 본질 — 췌장 및 칼로리 제한을 적재하지 않도록 탄수화물 제한 — 그래서 뚱뚱하지 않도록. 예외는 쉽게 내구성이 뛰어난 탄수화물 (설탕, 과자)의 과체중 시체 감소, 전력 모드 준수와 함께 쉽게 내구성있는 탄수화물 (설탕, 과자)의 쉽게 튼튼한 탄수화물 (때로는 날카로운 제한)입니다 — 하루에 5-6 번.

공장 원산지, 특히 야채 및 녹색의 더 많은 제품을 먹을 필요가 있으므로 셀룰로오스 및 섬유가 포함 된 셀룰로오스와 섬유가 내장에서 더 느리게 흡수 포도당을 함유하고 있기 때문입니다. 또한 동물성 지방의 50-70 %가 야채로 대체되어야합니다. 알코올은 금기 사항입니다. 사소한 양이므로 간에서 포도당의 흐름을 줄입니다.

던져 줘. 흡연은 당뇨병과 합병증을 모두 개발해야합니다. 압력을 조심하십시오. 증가 된 압력은 탄수화물 교환의 위반을위한 자극이 될 수있는 것으로 알려져있다. 당뇨병 및 심혈관 질환으로 서로 너무 밀접하게 연결될 두 가지 다른 질병이 없습니다. 그 사람이 자신의 압력을 조절할수록, 그의 혈관을 보호 할 수 있습니다.

위협의 정도

두 번째 유형 당뇨병 세계에서 매년 7 백만명, 7 백만명은 아프다, — Marina Shestakova, 당뇨병 연구소의 이사가 Fuen. — 매년 혈관이 주로 질병에 의해 영향을 받기 때문에 매년 고난 당뇨병이 1 백만 절단을 생산합니다 — 다리, 하트, 눈, 신장. 매년 700,000 명의 환자가 장님의 군대를 보충합니다. 약 500,000 명이 신장을 잃고 혈액 투석으로 전환해야합니다. 당뇨병 환자가 4 백만 명의 환자가 죽어 가고 있습니다. 이 기간 동안, 에이즈 및 간염이 운반되고 있습니다.

그들은 질병을 깨뜨리지 않았습니다