수석 수업에 외국어에 대한 심층적 인 연구를 가진 학교 학생들의 절반 이상. 그리고 다섯 번째 근처의 평범한 학교에서. 시력을 지키는 방법?
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무엇보다도 부지런한 제자의 부모를 진정시킬 가치가 있습니다. 적어도 근시성의 질병을 부르고 질병의 질병을 부르면 둥근 지방은 반드시 안경을 착용하지 않아도됩니다. 이미 신생아의 눈을 들여다 보면서, 당신은 종종 예언하고, 그를 근당리를 위협 할 수 있습니다. 따라서 아기의 생명의 첫 달에서 사건을 취하면 근시를 예방할 수 있습니다.
가족이 기록 된 것?
위험 그룹은 주로 사소한 부모의 자녀를 포함합니다. myopia가 아빠와 엄마에서도, 아이가 자녀에 나타날 가능성이있는 경우, 매우 큰.
그 이유는 그러한 사람들이 약한 연결 천을 가지고 있다는 것입니다. 건강한 시력을 가진 사람이 주제를 면밀히 고려할 때 눈알이 그려져 있으며, 거리가 번역되면 초기 둥근 모양으로 돌아갑니다.
SCLERA (안구에 의해 조이는 쉘)가 약하면, 그것은 그 기능에 대처하지 않으며, 그녀가 눈 사과를주는 것이 어렵습니다. 그 사람이 원격 품목을 보는 것을 시작합니다.
올해의 어린이가 Hyperopia +1이고 +3 디옵터가 아니라, 미래에 어린이 근시를 얻는 도전자입니다. 조기 어린이들 — 또한 발톱 후보자도. 알레르기가 종종 고통받는 위험과 알레르기로 고통받는 사람들은 폐렴 폐렴…
이 모든 아이들은 위반 한 신진 대사를 가지고 있으며, 눈에 혈액 공급이 고통 받고, 공막의 구조가 변화합니다 : 그것은 맥격이되고, 눈 부하로 뻗어 있으며, 사과를 원래 모양으로 되돌리지 않습니다. 그래서 그런 아이들은 특히 비전을 섭취해야합니다.
5 개의 황금 규칙
Dowel이 좋은 유전으로 아이들을 잃을 때 특히 실망 스럽습니다. 드물게 아프고 육체적으로 강하다. 자녀가 좋은 평생을 가질 수 있도록 원한다면 (그리고 그것이 안경을 착용 할 운명이있는 경우 — 가능한 한 발생할 수있는 일이 발생하기 위해서는 5 개의 금 예방 규칙을 준수해야합니다.
- 휴식의 눈을 줘. 아이가 시력이 좋은 경우 40 분마다 수업에서 휴식을 취해야합니다. 약한 근시에 — 30 분마다. 10–15 분의 휴식 — TV 앞에는 자리가 아닙니다! 달리기, 점프, 창 밖을 보자, 눈 체조를 만들 것입니다. 모범생을 위해 슬프지 않기 때문에 주말에는 TV 시계가 더 좋습니다. 수업이 없을 때. 학교에서 눈을 5 시간 동안 변형 시키십시오. 예 2–집에서 3 시간 — 그러한 하중은 증가하는 눈을 견딜 수 없습니다. 그리고 아이들 근시는 특히 7 ~ 9 년부터 12 일까지의 급속하게 발전합니다.
- 눈에서 40cm 거리에 책이나 노트북을 지키십시오. 이 거리를 측정하고 choi를 보여주십시오. 적어도 안구를 변형시킵니다.
- 가능한 한 적게 상처를 입히기 위해 아이를 잡아라. 그를 체육 교육, 실행, 수영, 테니스 연극에 참여하게하십시오. 눈을 위해서는 부상을 입을 위험이있는 사람들을 제외하고는 모든 종류의 스포츠입니다.
- 아이 제품에 유용한 아기를 먹이십시오. 이 코티지 치즈, 케피르, 삶은 물고기, 쇠고기 및 쇠고기 혀, 터키, 토끼, 당근, 양배추, 채소 및 딸기 — 블루 베리, Lingonberry, 크랜베리. 눈의 경우, 비타민 D 또는 인이있는 미량 원소와 칼슘이있는 폴리 바티즘이 유용합니다.
- 노인의 눈을 구하지 못했습니다 — «짚을 가져 가라» 후진. 5 년 이내에 읽지 마십시오. 6 년 만에 학교를 포기하지 마십시오. 좋은 시력을 제공하는 섬모 근육은 마침내 7로 구성됩니다–따라서 8 년 동안, 6 년 동안 일등학생에게 갔던 사람들 중에서 7 년 동안 학습을 시작한 학생들보다 소수 민족보다 3 배 더 많은 것입니다!
3 년 전에 TV 앞에서 아기를 두지 마십시오 — 규범 에서이 나이에만 비전이 평등하게됩니다 «단일성». 컴퓨터에서 8 년부터 연주하도록하겠습니다.
왜 치료할 수없는 경우?
예, 근시는 치료할 수 없습니다. 그러나 아이들이 비전을 악화시키기 시작할 때, 그것은 또 다른 소위 거짓 근시일지도 모른다 : 섬모 근육의 약화.
우선,이를 위해서는 정기적으로 비전을 확인해야합니다. 그러나 진정한 근시가 발전하고 있더라도 그 과정을 일시 중지 할 수 있습니다. 이제 근시의 예방과 치료를 위해서는 좋은 기술을 가지고 있습니다 : 자기 치료, 레이저 치료, 공압 마사지 — 눈을 마사지하고 섬모 근육의 성능을 향상시키는 특별 안경, 물리 치료.
복잡한 치료 및 전기 전기에 사용됩니다 — 반사 요법의 종 중 하나. 생물학적으로 활동적인 점에 대한 고전적인 반사 요법에서만 바늘에 영향을 미치거나 시가로 이주하고 전기적으로 마이그레이션합니다 — 현재의 마이크로 도스. 그것은 아프지 않고 무서운 것이 아닙니다. 또한, 반사 요법은 전체 유기체를 치유하고 있습니다.
피곤한 눈을위한 체조
눈과 마사지를 위해 체조를 만들기 위해 수업 사이의 휴식을 취할 수있는 자녀를 매일 가르쳐 주며 시각적 피로를 완화시킵니다. 마사지는 간단하고 즐겁습니다. 그것은 혈액 순환을 향상시키고 눈 압력을 정상화합니다.
- 우리는 코의 날개에서 눈의 모서리로 찢어지지 않고 엄지 손가락을 나눕니다, — 눈썹 앞에, 그리고 마지막으로 — 눈썹의 바깥 쪽 가장자리에서 내부까지 — 18 번 반복;
- 눈을 닫고 눈의 외부 각에서 눈알을 부드럽게 마사지하십시오 — 18 번;
- 체조의 경우 창 유리의 눈높이에서 직경 3mm의 마커 라벨을 만들어야합니다. 창에서 30cm에서 30cm에서 5 초로 5 초로 시계 5 초 — vdal 창 밖에있는보기 — 그래서 3–5 분. 이것은 눈 근육을위한 좋은 훈련입니다. Myopia가 이미 거기에 있고, 아이가 처방 된 안경이고, 안경 에이 체조를 만들어 보자.
안경을 끼고 있거나 아닙니다?
많은 부모들은 근시의 발달의 시작 부분에서 착용 할 필요가없는 아이 의사를 처방 한 안경을 믿습니다. 그들은 눈이 훈련을받습니다.
실제로 안경은 비전을 해치지 않습니다. 반대로 : 자녀가 항상 지내기를 할 때, 그의 눈을 늘리면 근시가 더 빨리 진행됩니다. 의사가 안경없이 읽고 쓸 수 있지만 달리를 위해 처방 한 경우 안경은 학교위원회를 보면서, 그리고 그가 TV에 앉아있을 때의 안경이 켜져 있고, 그가 앉아있을 때.
컴퓨터에서 SchoolChik은 15를 소비하는 것이 좋습니다–하루 20 분. 최고 — 시간과 반이지만 동시에 15 분마다 눈을 깰 수 있습니다.
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