이 기사는 시력을 회복하기 위해 목표를 세우는 사람의 케라 토코 쿠스가있는 환자의 개인적인 경험을 일반화합니다. 그녀의 방은 자격이 있습니다 «노트 낙관적 인». 왜 안 돼? 결국, 그것은 종종 우리를 상황에서 해고하는 것이 낙관적이며, 처음에는 죽은 것처럼 보입니다.
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내 역사
친애하는 독자, 나는 Keratoconus와의 싸움에서 나의 경험을 나누고 나의 권고안을주고 싶다. Keratoconus에 대한 대부분의 정보는 의료 언어로 작성되어 있으므로 흩어져 있고 모순됩니다.
비전에 대해서는 일반적으로 많은 사실을 썼습니다. 내 기사 - 자신의 비전을 바로 잡고 싶은 모든 사람들을 위해.
책 복구 서적을 읽을 시간이없는 사람들을위한 이러한 권장 사항.
모든 사람이 자신에게 물어봐야하는 첫 번째 질문 - 내가 Keratoconus를 얻은 곳? 한 번에 나는 그에게 물었다. 그래서, 여기 가설이 있습니다.
Keratoconus가 12 년 만에 나에게 발전한 이유 중 하나가 6 년 동안 나의 질병에 대한 이유 중 하나가 호르몬 인 것으로 믿습니다. 다음 이유 - 소금에 절인적이고 달콤한 음식에 대한 열정. 그리고 또한 - 어린이의 두려움. 그래서 나는 학교에서 나가야 만했다. 나는 아이들과 선생님에 대한 진정한 두려움을 경험했습니다. 나는 단순히 학교에가는 것을 두려워했습니다.
스트레스와 부적절한 영양은 간과 신장에 부정적인 영향을 미치며, 이것은 신체의 오염과 호르몬이있는 다른 것들을 이끌어냅니다. - 여기에 프로세스가 있습니다. 비전이 악화되기 시작했습니다. 상황은 내가 마지막 책상에 앉아 있었다는 사실에 의해 복잡해졌습니다.
뿐만 아니라. 제 9 학년 때 첫 번째 부분으로 이동했을 때, 내 시력이 악화되기 위해 중단되었습니다. 그리고 렌즈, 내가 19 세 때까지 한 Wushu 수업의 거부. 모든 시간은 4 년 전에 4 년 전에주었습니다 «당신은 뭔가를해야합니다».
Keratoconus 동안 비전을 회복하는 경험
위의 모든 것 중에서, 나는 다음 영역에서 시력 회복을 수행해야한다고 결론 지었다.
합리적인 음식이어야하는 것은 무엇인가?
개인적으로, 나는 브래그 필드 이론의 이론이다. 아직도,이 남자는 97 년 동안 살았고, 아주 건강한 느낌. 이렇게하면 다음과 같이 제외시키는 것이 좋습니다
- 소금 (몸을위한 유독 가스 염소의 유용성을 가진 과학적 인도가 있는지, 나는 감사 할 것입니다)
- 설탕
- 소시지, 소시지, 소시지, 햄, 모든 훈제 제품
- 캔디, 사탕, 컵 케이크, 아이스크림
- 달콤한 탄산수
- 흰 빵
- 방부제가있는 제품
- 소금에 절인 생선과 T. NS.
- 홍차와 커피
또한 흡연을 종료하고 고품질의 값 비싼 알콜 음료 만 사용해야합니다 (그리고 전혀 사용하지 않는 것이 좋습니다).
위의 모든 일은 한 달에 한 번, 대형 휴일 및 다른 사람의 계정에 대해 사용할 수 있습니다 (이것은 자주 발생하지는 않습니다).
내가 거절 할 수없는 유일한 것은 과자에서 뿐이지만, 나는 그들이 이전보다 훨씬 적고, 꿀을 교체하는 것. SOBABLE 고기가 훨씬 더 맛있는 것으로 밝혀졌습니다. 맛 수용체의 회복이 영향을받습니다.
무엇을 먹을 수있는 것 :
- 어떤 고기 (주머니와 종교를 허용하는)
- 심장, 간, 신장, 폐, 위
- 야채, 과일 (더 좋을수록)
- 그린 (Percoda, 딜, 킨자, 눈, 클로버)
- 생선
- 달걀
- 견과류, 씨앗
- 새 (닭고기, 오리, 꿩)
- 해물
- 어떤 밀기울과 곡물 빵, 검은 빵
- 녹차와 모든 주스
모든 간식은 커피와 함께 빵을 짓지 않고 주스가있는 과일로. 밤에는 과일이나 채소를 먹거나 먹지 마십시오. E-XXX (방부제)가없는 제품을 사용하십시오. 거짓말하지 않으면 일반적으로 패키지에 기록됩니다.
일반적인 치료 절차
척추 회복으로 시작할 수 있습니다. 주요 규칙 : 하드 베드. 당신은 보드에서 자면, 가슴에 할머니의 꼭대기에 면화 매트리스를 넣을 수 있습니다. 나는 관절 체조와 힘 체조 노 비코 바바를합니다. 뒤쪽의 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 여전히 오른쪽으로 유지하지 않습니다. 유용한 수영 (나는 여름에 자연수 시체에서만 수영), 마사지, 수동 요법. 자궁 경부 척추에 특별한주의를 기울여야하며, 연습은 하루에 여러 번 수행 될 수 있습니다. 얼굴 마사지도 도움이됩니다.
몸을 정화하지 않고도하지 않아도됩니다. 신장과 간을 청소하는 것이 좋을 것입니다. 그러나 나는 개인적으로 그것을 아직 해결하지 못했습니다. 종교적 포스트를 관찰하고 장 작품을 회복시켜 호흡기 질환에서 호흡 체조를 연습합니다.
호흡 운동 후 산소 비전이 필요합니다. 나는 체조를 호흡합니다 «보통», Strelnoye, Pranoyama, Norbekovskaya에 대한 당신은 무엇이든 할 수 있습니다.
또한 만성 콧물, 부비동염, 편도선염 등을 제거해야합니다. 천식 및 알레르기뿐만 아니라 그러한 질병.
keratoconus를 제거하기위한 운동
keratoconus 제거를위한 운동은 면역 및 호르몬 발라스의 정상화를 목표로합니다. 면역 정상화는 목욕, 찬물로 흘러 나오고, 노르 베 코프에서 면역력을 강화하기위한 모든 운동에 기여합니다. 호르몬 균형을 정상화하려면 갑상선과 함께 일해야합니다.
나는 올바르게 떨어졌고, 내 몸은 건강하다. 그러나 우리가 전압을 제거하지 않고 독수리를 회복시키지 않으면 영양분이 눈에 도달하지 않을 것이다. 이를 위해, 팜 밍, 솔라 젠, 대형 및 손가락 회전, 훈련을위한 운동, 동적 이완.
여전히 찬물로 눈을 씻는 것을 돕고, 나는 눈 체조 후 그것을합니다.
익숙한 초본이있는 경우 꿀 방울을 사용하십시오.
음악은 매우 중요합니다. 그녀는 무엇이 될 수 있습니다. 고전적으로 진정 된 것으로 믿어집니다. 나는 민족, 새로운 가장자리, 록, 팝, 금속, 고전을 사용합니다. 음악이 그것을 좋아하지 않으면, 예를 들어, 그것은 팔밍에 적합 할 수 있지만 안구 체조를위한 것은 아닙니다. 음악은 종종 변경해야합니다.
나는 그녀를 쳐다 보며, 정확히 호흡, 몸과 눈은 편안합니다,
Morgay. 미소, 기분 진정, 기쁨. 그것은 모두 보류해야합니다
동시에. 그곳에서 볼 수있는 줄은 여기에서 모든 문자를 우회합니다. 때로는 몇 초 동안 눈을 감을 수 있습니다. 그런 다음 맨 위 라인을 대각선으로 만지면 모든 편지를 훑어 보았습니다. 꼭대기 라인에서 나는 각 줄을 노동자에게 구한다.
작업 라인을 선택하는 방법?
keratoconus와 함께 그것을하기가 어렵습니다. 당신은 충분히 깨끗한 라인을 선택할 수 있습니다. 적절한 것을 선택할 때마다 때로는 테이블을 둘러 볼 것입니다.
심리적 방향
심리적 계획에서 나 자신을 어떻게 일하게합니까?.
- 그것은 설정입니다. 나는 항상 조금 미소 짓는다. 미소를 짓는 사람들, 더 아름답게 보입니다 - 당신은 알아 차렸다? Norbekova에서 가장 좋은 설정은 최선을 다하고 있습니다. 실제, 대부분의 가상의 문제가 거의 없습니다.
- 믿음. 항상 의심의 여지가 있으며,이 질병은 매우 드뭅니다. 그것은 나의 근시가 아닙니다. 수업 중에는 의심을 생각하지 마십시오. 나는 그냥 다른 생각을 다른 생각으로 번역했고, 지금은 결과가있다.
- 의심. 그들은 간섭합니다. 이것은 낙사성이며 긴장감이 있으며 둔한 형태의 수업은 효과가 없습니다. 결과를 부정적인 관점에서 분석 할 필요가 없습니다.
- 부정적인 요소. 그들은 중화되어야합니다. 그렇지 않으면 진행 상황이 없습니다. 상황 자체가 변경 될 수없는 경우 상황에 대한 태도를 변경하십시오.
나는 각막을 깨끗하게 상상하고, 부드럽게한다. 내 청문회는 완벽하며, 나는 그것을 알고있는이 지식이 내 눈으로 이사합니다. 그리고 마지막으로, 나는 내 눈을 통해 호흡을 연습했습니다 (5 번 따뜻하게 - 따뜻한 다음, 10 배 흡입 - 냉각).
나는 믿음과 군대를 바란다. 세상에 더 많은 모습이있을 것입니다!
