위스로 가공성 환류 질환으로식이 요법이 무엇인가?? 이 질문에 대한 답변 기사에서 찾을 수 있습니다.
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가슴 앓이라고도하는 때로는 가공성 퇴조 질환,
- 이것은 만성적이며, 재발 질환에 기한 경향이 있습니다
식도의 위 또는 십이지장 함량의 병리학 적 환류.
이것은 소화병의 가장 널리 퍼진 질병 중 하나입니다
긴 흐름과 합병증을 가진 삶을 위협합니다.
위스로 가공성 퇴조 질환은 성인뿐만 아니라 영향을줍니다,
그러나 어린이들, 심지어 아기들도 그녀의 증상을 알고 예방할 수있는 것이 매우 중요합니다
가슴 앓이 공격.
초콜릿과 같은 다양한 제품의 소비를 부드럽게 만듭니다,
감귤류, 급성, 지방 및 짠 음식. 잘못된 시간과 함께
먹는 (너무 일찍 또는 너무 늦었거나) 건강에 해로운 음식 과식
체중과 비만을 촉진합니다. 따라서 가슴 앓이를 피하기 위해
위장성 환류 질환으로 인해식이 요법을 변경해야합니다.
적절한 식단은 꽤 빨리 가슴 앓이를 촉진합니다. 설립하다
소비되는 제품의 정확한 비율은 가슴 앓이에 대처할 수 있습니다.
린 단백질의 충분히 큰 함량과 작은 분획으로 다이어트를하십시오
전분과 과자.
많은 양의 설탕의 소비가 가슴 앓이를 악화시킵니다.
설탕은 식도와 위의 상피를 짜증나게하고 선택을 자극합니다
위산. 설탕 발효의 결과로서, 위 가스가 형성된다,
그리고 높은 설탕 함량은 위 박테리아의 재생에 기여합니다,
의학 연구에 따르면 만성 복부 궤양의 발전을 일으킬 수 있습니다. 설탕과 모든 소비를 중단하거나 극적으로 줄이십시오
제품을 포함합니다.
알코올은 몇 가지 물질 중 하나입니다
위장에서 직접 흡수된다. 대부분의 영양 부품은 흡수됩니다
얇은 창자. 술과 마찬가지로 알코올은 직접이 있습니다
위장 라이너에 외상 적 효과를 늘리고 또한 증가 된 것을 자극합니다
위산의 분비. 또한 그는 괄약근을 바닥에서 이완시킵니다
식도가 식도의 위산의 주관이있는 결과가됩니다
더 많은 가능성이 높습니다. 알코올 소비를 중단하거나 극적으로 줄입니다
음료수.
민트 에센셜 오일은 또한 식도 괄약근을 이완시킵니다.
제품을 피하십시오 (음료, 씹는 껌 및 T. NS.), 맛을 낸다
이 오일.
초콜릿은 거의 즉시 괄약근의 폐쇄를 줄입니다
식도. 여기의 범인은 카페인 같은 물질 인 것처럼 보입니다,
초콜릿에 포함되어 있습니다. 초콜릿 소비를 멈추거나 획기적으로 줄입니다
모든 양식.
커피와 차와 차에 들어있는 차에 감사드립니다
괄약근을 이완시키고 식도에서 위산 주조를 일으킬 수 있습니다. 서서히
카페인 중독을 제거하십시오. 천천히 충분히해라
카페인의 증상을 피하십시오 : 졸음, 과민성,
강한 두통.
뚱뚱한 음식은 거의 즉시 괄약근 이완으로 이어집니다
식도와 던지기 산. 지방의 소비를 제한하려고 노력하십시오
따라서 모든 칼로리의 30 %가 모든 칼로리의 30 %를 차지했습니다
흡수는 하루 동안 배포되었다.
우유가 진정 효과가있는 것 같지만
위장, 현실로 일시적으로 중립화됩니다
위산, 그 후에 함유량이 더 높아지는
전에. 유제품은 실제로 소스로되어야합니다
고품질 단백질이지만 다른 음식과 함께 사용하고
가슴 앓이의 수단으로 사용하지 마십시오.
오렌지 주스는 웨이브와 같은 조정을 방해 할 수 있습니다
식도의 근육 운동, 특히 사례에서 경련을 일으킨다,
캐비티 열이 이미 산으로 짜증이 났을 때. 그러나이 제품은 즐겁지 않습니다,
최대 50 ml의 일회성 소비를 줄이십시오.
향신료, 특히 볶음 후추 또는
분말 고추는 직접 짜증이있는 가성산을 함유하고 있습니다
위를두고 가슴 앓이로 이어집니다. 특히 향신료를 피하십시오
가슴 앓이의 악화 기간.
토마토의 제품 - 주스, 페이스트, 소스 - 괴롭힐 수 있습니다
위장의 벽과 식도가 직접적으로뿐만 아니라 조정 된
식도의 근육의 작용, 위장에서 음식을 인도하는 음식.
가슴 앓이를 빠르게 제거하기 위해 의사는 소비를 추천합니다
우유, 유제품은 위산의 생산을 자극하지만
가장 심화 된 환류 질환.
또한 체계적인 가슴 앓이, 정규 분수
식사, 그래서 덕트는 부족해야하지만 몇 개 후에
그분을위한 시간은 저녁을 따라야합니다. 예를 들어, 단점이있는 차
비스킷.
심장염이 복잡한 탄수화물에서 부자가 될 때식이 요법
빵, 쌀과 파스타에 포함 된; 복잡한 탄수화물은 위로의 생산을 조절합니다
가슴 앓이를 피하는 데 도움이되는 산.
조심스럽게 음식을 씹고, 러시없이 먹고 기억하십시오
한 식사는 적어도 20 분의 평균을 차지해야합니다. 이것은 시간입니다
모든 구동 영양소의 동화에 필요합니다.
식사 중에 그리고 즉시
적어도 45 분 동안 몸의 직접 위치를 유지하십시오.
우리는 또한 작은 분수 부분을 먹이는 것이 좋습니다, T.NS.
빈번한 영양은 위산 생산의 정상화에 기여합니다.
의사와 영양사는 야채식이 요법을 풍성하게하는 것이 좋습니다
동물 단백질을 대체 해야하는 콩 및 렌즈 콩과 같은 단백질.
또한, 가슴 앓이를 줄이려면, 당신은
당신이 먹는 것에 대해서도, 그리고 어떤 양과. 바람직한
하루에 적어도 6 번 음식을 가져 가라.이자형. 친숙한 아침 식사를 공유하십시오,
점심 식사와 저녁 식사 반으로.
가슴 앓이가있을 때 피드 모드에 대한 자세한 내용은
의사, 위장관 의사 또는 영양사에 참석하십시오. 의사가 도움이 될 것입니다
귀하의 필요에 따라 개별 전원 공급 장치를 만드십시오
건강 상태.
