임신은 완벽하지만 불행히도 그것은 종종 혼자가 아니지만 다양한 질병을 동반했습니다. 이 경우, 우리는 임산부에 대해 자주 염려하는 벨기에 대해 이야기 할 것입니다. 낙관적 인 모습과 그녀와 대처하는 방법에 대해 걱정할 가치가 있습니다 - 기사에서 알아보십시오.
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대부분은 임신 중 호르몬 변화로 인한 것으로 인해 위장관을 비롯한 근육 톤이 감소하고 자율 신경계 기능의 기능을 위반하는 것입니다.
이러한 불쾌한 징후를위한 이유 중 하나는 자궁을 높이기 때문에 임신 후반에 복부의 압력이 약간 변화의 위치뿐만 아니라 변화뿐만 아니라 복강의 압력이 변경 될 수 있습니다. 잊지 않아야 할 만성이없는 만성 질환의 악화와 관련 될 수 있음을 잊어서는 안됩니다.
위장의 가스 방출에 대한 또 다른 이유는 종료가 아닌 음식이 소화 된 경우 위장의 벽을 늘릴 수 있습니다.
일반적으로 신맛이 풍부한 튀김과 급성 식품을 먹는 후에 신맛이 좋은 덤불이 발생합니다. 몇 분에서 몇 시간까지 지속되면 때로는 하루에 몇 번씩 반복합니다.
트럭은 그러한 요소를 유발할 수 있습니다
- 달콤한 요리, 사워 딸기, 지방, 급성 음식, 마리 네이드, 튀김 등의식이 요법 위반.
- 수평 위치, 한쪽에서 다른쪽으로 돌리십시오.
- 기울이기 몸통을 앞으로 (예를 들어, 스타킹을 착용하거나 신발을 착용하십시오).
이 모든 것은 임신 한 여자의 복지를 더욱 악화시켜 불편 함을 만듭니다.
거기에는 많은 일이 없어야합니다 (특히 한 번의 리셉션의 경우). 하루에 여러 번 조금씩 먹습니다.
발효 및 가스 형성 (양배추, 콩, 아스파라거스 및 T)에 기여하는 제품뿐만 아니라 지방 및 산성 식품을 사용하지 않는 것이 바람직합니다.ns.). 식이 요법에는 크림, 사워 크림, 코티지 치즈, 계란, 오믈렛 (증기), 삶은 저지방 고기, 크림 및 식물성 오일이 포함되어야합니다. 야채는 삶을 사용합니다. 과일 (예 : 사과), 빵 굽기.
불리한 포즈를 피하십시오 : 앞으로 기울이지 마십시오, 먹는 직후에 휴식을 취하지 마십시오. 침대에 베개를 넣어 거의 앉아서 잠을 자지 못합니다. 신체의 수평 위치 (몸체의 경사면뿐만 아니라 앞으로의 경사면)은 식도의 위장에서 공기와 염산의 캐스트를 불행한다는 것을 기억하십시오.
옷에주의를 기울이십시오 : 짜내지 않아야합니다.
벨기에있는 첫 번째 도움 - 민트 또는 멜리사가있는 차를 현저히 완화시키는 데 도움이되는 차. Veska - 15 그램의 달러 도착할 수 있습니다. 일반 쏟아지는 히스 0.5L. 물, 2 ~ 3 분, 1 일에 하루 3 ~ 4 회 반 컵의 절반 컵을 주장하고 마셔야합니다. 숟가락. Belching과 Gold Masculine의 풀에 대처하는 데 도움이됩니다 - 10 그램. 끓는 물 200 ml에 대한 일반 금색 남성의 허브, 2-3 시간, 균주 및 1 세인트를 섭취하십시오. 식사 전 30 시간 전에 3-4 번 숟가락. 그러나 가장 효과적인 수단은 공기의 뿌리 모양으로 간주됩니다. AIRA의 뿌리에서 파우더의 1/3 티스푼으로 하루에 3-4 회 복용하면, 벨기가 통과 될뿐만 아니라 그녀의 빈번한 동반자 - 가슴 앓이.
그러나 식물 의약품의 사용에 관해 의사와상의하는 것이 더 낫다는 것을 잊지 마십시오. 그래서 벨기를 다루는 방법은 당신과 미래의 부스러기를 위해 정당화되고 안전합니다.
