«조수» klimaks의 주요 증상 중 하나 인 신체의 상부에 갑작스런 열의 느낌을 부여하십시오. 조수의 빈도와 강도를 줄이기 위해 의사는 생활 방식을 교정하는 것이 좋으며 신체의 다른 등기 변화에 대해 너무 긴장되지는뿐만 아니라 호르몬 또는 호르몬 치료의 과정을 거치지 않습니다.
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라이프 스타일과 습관을 바꾸는 것
빈도와 강도를 줄이려면
조류, 의사는 다소 변화하는 생활 양식을 추천합니다. 우선, 당신이 필요합니다
조수의 빈도와 강도에 영향을 미치는 요소를 결정하고 가능한 한 멀리있는 요소를 결정합니다
그들을 제외 시키십시오. 이러한 요소에는 알코올성 소비가 포함됩니다
음료, 커피 및 음료가 들어있는 카페인, 태양에 머무르고 있음.ns. 노력하다
가볍고 느슨한 옷을 입히고 다이어트에서 지방 음식을 제외하십시오. 더 먹어
신선한 과일과 야채. 직장과 집에서의 스트레스는 조수의 힘을 악화시킨다,
따라서 폐경기 연령의 여성은 기술자를 연습하는 것이 좋습니다
요가와 명상과 같은 이완은 효과적으로 스트레스를 효과적으로 제거하는 데 도움이됩니다.
크게 숨쉬기
일부 연구에 따르면, 깊은
복부 (다이어프램) 호흡은 조수의 강도를 조정하는 데 도움이됩니다.
의사들은 호흡 운동을 수행하는 것이 좋습니다 : 적어도 두 번
6 ~ 8의 빈도로 15 분간 숨 쉬는 날
분당 흡입 - 숨을 쉴 수 있습니다.
적합
정기적으로
Nitsi Fitness (30 분 훈련 방법)
일주일에 적어도 5 번)은 효과적으로 주파수를 제어하는 데 도움이됩니다
조수의 강도. 합리적인 물리적 노력은 혈액 함량을 줄입니다
생산 난소 에스트로겐 및 프로게스테론에 영향을 미치는 일부 호르몬.
만약에
건강한 라이프 스타일을 이끌어 내기위한 모든 노력에도 불구하고 흡연의 면제
알코올, 주파수 및 조류의 강도가 감소하지 않으며, 당신이 일하는 것을 방지합니다
일반적으로 다른 사람들과 의사 소통하고 부인과 의사에게 상담하십시오 - 반드시
올바른 치료를합니다. 아마도이 경우 호르몬 치료의 과정을 개최해야합니다. 기존 의약품이 아닌 것은 아닙니다
치유 조수,하지만 일시적인 구제를주고 불쾌감을 줄일 수 있습니다
증상, 조수 빈도 또는 기간을 줄이는 증상.
어떤 경우에는 조수가 있습니다
치료 과정에서 사라지고 수락을 중단 할 때 다시 나타납니다
약. 이것은 기간을 예측하기가 어렵다는 사실 때문입니다
조수와 그들의 강도. 조수가 다시 나타나는 것을 피하기 위해
약물을 멈추고 산부인과 의사는 점차적으로 추천 할 수 있습니다
약물의 중단이 덜 통과되도록 약물의 복용량을 줄이십시오
몸에 눈에 띄는 것.
호르몬 치료 (에스트로겐 수신)
결석으로
금기 사항 이것은 가장 많은 것입니다
조수의 치료의 바람직한 형태. 호르몬 치료는 즉각적인 허용되지 않습니다
효과, 그 조치는 여과됩니다
몇 달 후. 에스트로겐 기반 준비가 여러 가지 있습니다,
산부인과 의사가 당신에게 가장 적합한 것을 선택하고 증상을 고려할 것입니다
Klimaks, 기타 질병 및 일반 건강. 에스트로겐도 감소합니다
불면증을 포함한 klimaks의 다른 증상 및 징후,
질, 건망증 또는 농축 할 수없고, 또한 도움이됩니다
Genitour의 문제를 제거하십시오.
에스트로겐을 포함하지 않는 약의 수신
대부분의 여성들
구호는 에스트로겐을 가져옵니다. 에스트로겐이 금기 사항이거나 심각한 원인이되는 경우
부작용, 의사는 에스트로겐을 포함하지 않는 약을 추천 할 수 있습니다.
일반적으로 조수의 빈도와 강도를 줄이는 것이 일반적으로 권장됩니다
klonidin.
심한 두 가지 주요 유형의 progestins :
Medoski-Progesterone 아세테이트 (MPa) 및 Megesterol 아세테이트 (MA). MPA는 구두 또는 근육 내에서 복용 할 수 있습니다
(손이나 엉덩이의 주사). MPA - anomalous의 주요 부작용
월경. 구두 환영, 부작용이 약한 것처럼 보입니다. 감소하다
조수의 주파수와 강도는 일반적으로 수신 시작 이후 3 개월 후에 발생합니다
MPa. 구강 Megestrol 아세테이트 (MA)는 덜 자주 이상한 생리 또는 개발을 일으킨다
우울증, 그래서 조수의 치료가 바람직합니다.
Clonidine, 다른 약물, 아니오
고혈압을 줄이기 위해 처방 된 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 그
조수를 담당하는 피부의 혈관을 좁히십시오. 특히 klonidin
여성의 조수의 조절과 효과적으로 대처합니다
고혈압. Klonidin의 주요 부작용 - 건조한 입 감정.
쉬운 메스꺼움, 두통, 피로 및 현기증은 제외되지 않습니다.
비타민 복용
이자형
일부 연구
식품 첨가물의 수신 비타민 E가 감소하는 데 도움이된다는 것을 보여줍니다
폐경수의 빈도와 강도. 그러나, 결정하기 위해
이러한 유형의 치료 효과 와이 치료가 가장 많은 여성의 유형의 효과
추가 연구가 필요합니다. 그분할 수없는 것을 기억하는 것이 중요합니다
비타민 E의 적용은 건강을 해칠 수 있습니다. 비타민 E -
뚱뚱한 비타민, 그래서 시간이 지남에 따라 몸에 축적되고
과량의 비타민 E는 건강을 손상시킬 수 있습니다.
