어떤 공격도 어떤 공격으로 치료의 중요한 링크는 운동의 훈련을 목표로하는 치료 체조입니다. 정기적 인 운동 성과는 그 사람의 상태를 향상시키는 데 도움이됩니다. 기사에서 읽은 공격에서 체조에 대해 자세히 알아보십시오.
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움직임의 조정을 향상시키기 위해 운동은 모터법에서 한 두 개의 조인트의 셧다운 (고정)과 함께 사용됩니다. 예를 들어, 광야, 팔꿈치 및 어깨 관절의 움직임에 동의 해야하는 경우 (특히 움직이는 감도를 손상시킬 경우, «자물쇠» 팔꿈치 조인트 론타와 그의 참여없이 행동을 실시하십시오. 예를 들어, «바닥에서 물건을 가져 와서 머리 레벨 위의 선반을 착용하십시오», 캡처는 브러시의 관절에 의해 수행 될 것이고, 아이템의 전송 - 어깨 관절의 움직임.
훨씬 더 효과적인 것은이 위치에서 의도적인 효과가 있습니다. 예를 들어, 손으로 길쭉한 키를 가져 가고, 우물에 삽입하고 열기를 닫습니다. 어깨와 광선 통행료 조인트에서만 이동으로 인해이 작업을 수행 할 수 있습니다. 앞으로이 운동을 변경하면 팔꿈치 조인트 (예 : 8 자 모양의 드레싱의 부과)를 고정하는 강성을 감소시킬 수 있으며 점차적으로 그리고 그 실행에 포함 된 참여의 더 큰 부분으로 열거 된 작업.
다리에 비슷한 운동을 권장 할 수 있습니다. 처음부터 걷는 행위에서 무릎 관절을 끄고 엉덩이와 발목 관절의 움직임이 더 큰 일관성을 초래하고 꽉 조이는 고정물의 점진적 제거가 더욱 정확하게 걷습니다.
운동을하는 손 떨림, 종종 운동 중에 다양한 연습을 달성합니다. 가장 자주 떨리는 것에 맞추기 위해서는 연습이 짧습니다 («즉각적인») 충격 방식 (타격, 멍청이, 점프, 클릭). 이러한 모든 행동은 지터의 평소 리듬을 바꾸어 처리 할 수있는 능력을 높입니다. 또한, 유사한 짧은 행동은 필요한 가정용 기술을 수행하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다.이 가구 기술을 수행 할 수 없었습니다. 물을 유리에 물에 넣고 페이지를 돌리면 지퍼를 사용하면 훨씬 효율적이게됩니다 «jervkov», 빠른 실행.
이 운동 세트는 전정 장치의 패배로 인한 사람이 어지러움을 겪을 때 정전기가 아슬 균으로 유용합니다. 훈련시 평형은 다음 기술을 적용합니다
- 증가 된 지원 영역 (너비 또는 더 넓은 어깨의 다리);
- 지지 영역 (발이 촘촘한);
- 추가 지원 (바, 고소, 지팡이);
- 눈을위한 체조 (특히 현기증과 함께);
- 수업 과정 «유지» 캐릭터 (추가화물, 충격 또는 «유치»);
- 특정 감각의 종료 (서서, 닫힌 눈 또는 선글라스, 헤드폰, 슈퍼 무거운 솔로 신발);
- 정상적인 움직임의 변화된 패턴으로 운동 (고르지 않은 비행기에서 서서 걷기, 옆으로 움직여 스텐실을 걷고, 흔적, 선, 랜드 마크, 서서 걷고 걷고 있습니다 «높은» 플랫폼;
- 모든 나열된 연습과 눈을위한 체조와의 조합.
나열된 연습은 체조를 제외하고는 설명이 필요하지 않습니다. 그것은 다음과 같은 운동으로 구성됩니다
- 느린 회전 및 헤드 슬로프 (이 점의 고정을 멈추지 않고)가있는 고정 지점의 눈을 잠그고 걷는시기뿐만 아니라 3 개의 초기 위치 (거짓말, 앉아, 서있는)에서 모두 수행됩니다
- 고정 된 헤드에서 미리 방향으로 규정 된 다양한 눈으로 눈을 통해 움직입니다. 지시는 초기 위치에 따라 선택됩니다.
이러한 운동은 간단히 수행되지만 종종 반복됩니다. 여러 가지 독립 활동 환자에게 권장됩니다.
