어떤 질병이있을 수 있습니다. 뇌졸중 - 예외 없음. 그러나 그것이 알려진 자질보다 익숙하지 않은 상대를 다루는 것은 훨씬 더 어렵습니다.
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뇌졸중은 무엇입니까??
뇌졸중 – 성인에서 가장 흔한 뇌 질환
사람들의. 나이가 많은 사람보다 질병의 위험이 커집니다.
다른 나라에서는 그 주파수가 1에서 4 건의 경우에 따라 다릅니다
수천 명당. 죽음의 원인 중에서 
뇌졸중은 셋째입니다
장애를 일으킨 원인 중에서 – 확실한 지도자.
뇌졸중 – 이것은 날카 롭고 T.이자형. 갑자기, 두뇌 위반
뇌의 혈관 중 하나의 혈액 순환, 갭 또는 막힘.
두 가지 유형의 스트로크
구별하다
출혈성과 허혈성 스트로크.
출혈성 행정에서 혈관은 파괴되지 않았습니다
증가 된 압력을 증가시켰다. 혈액은 뇌 물질로 떨어집니다, T.이자형.
출혈은 뇌에서 발생합니다. 그것은 뇌를 짜 히고 그의 붓기를 일으킨다
그리고 어떤 종류의 죽음.
허혈성 뇌졸중으로 혈관은 전체적으로 남아 있지만 혈류
좁아지고 멍청한 트롬륨으로 인해 멈 춥니 다. 결과는과 동일합니다
그리고 이전의 경우 : 붓기와 죽음, 뇌의 심장 마비가 있습니다.
뇌졸중의 첫 번째 징후 – 두통, 메스꺼움 및 구토. 그 다음에
모터 장애가 발생, 언론 장애, 감도 및
의식.
질병의 급성 단계에서, 아픈의 30-35 %. 첫 번째 끝까지
급성 단계의 발생 후 년 – 반 이상. 10 %의 사람들,
뇌졸중을 겪고 있는데, 더 이상 영구적 인 도움 없이는 살 수 없습니다.
그리고 다섯 번째 부분만이 일하기 위해 돌아갈 수 있습니다.
같은 장소에서 뇌졸중이 발생하지 않습니다. 종종 다양한 것입니다
흉갑 두뇌 위반. 당신이 자주 두통에 의해 괴롭히는 경우,
머리에있는 현기증과 소음, 당신은 단순한 것들을 잊기 시작했습니다,
움직이는 움직임의 조정을 중단 시켜라,
팔다리 또는 얼굴에 숫자가있었습니다 – 의사에게 연락하십시오.
위험 지역에있는 사람들 중에서도 상승 된 동맥압으로 고통받는 사람들도 있습니다. 위험을 줄이려면 압력을 제어해야합니다
그리고 그것을 줄이기 위해 마약을 복용하는 시간에. 제한 수치
압력은 여전히 정상으로 간주됩니다 – 140/90. 더 구체적인 조언
의사만을 줄 수 있습니다.
권장 사항
흡연을 거부하고 알코올 섭취를 제한하십시오. 안전한
매일 20-30g의 알코올의 일일 투여 량. 주당 알코올, 이것은 유리입니다
마른 와인이나 맥주 병. 전혀 마시지 않는 것이 좋습니다. 그러나 나는
선박 상태의 관점, 때때로 마시는 것 – 보다 큰
정규 주입.
요리 소금의 소비를 줄이십시오. 몸에 필요합니다,
그러나 과도한 금액은 아닙니다. 그것은 충분한 2-5 g입니다. 하루에.
취사 기업의 메뉴에서 요리에 많은 소금을 유봉 적으로
제품을 준비한 산업용 제품 : 소시지, 통조림 식품, 베이킹.
집에서 아침 식사, 점심 식사 및 저녁 식사를 요리하면 소금 섭취량을 줄이면
쉽게.
과체중을 줄이고 다이어트를 관찰하십시오. 그것은 정상적인 것으로 간주됩니다,
체질량 지수가 20-24.9의 범위에있는 경우. 결정을 위해
색인은 정사각형 가치 당 킬로그램으로 질량 값을 나눕니다
성장은 미터로 표현되었습니다. 혈관은 칼륨과 마그네슘이 필요합니다
유용한 생선과 해산물. 너무 오래 전에 그들은 물고기가 아니라고 덧붙였다
기름이 있어야합니다. 오늘날의 관점은 변화하고 있습니다. 같지 않은
동물 지방, 물고기 지방은 유용합니다.
신체 활동을 증가시킵니다. 자신을 주려고 노력하십시오
매일 적어도 낮은 강도의 동적 하중.
걷기, 자전거와 수영은 아주 좋습니다. 그러나 그 법안에서. 너 자신을 가져 오지 마라
짧게 전에, 심장과 부정맥에 고통. 가능한 최대 주파수
펄스는 220 년의 수를 뺀 것으로 정의됩니다. 만약 거기에
혈관의 문제점, 숫자에 초점을두고 60 %를 초과하지 않는
최대 심장 약어 주파수.
마지막 : 스마일. 스트레스가 많은 상황을 피하십시오. 긍정적 인 감정 – 좋은 건강의 맹세.
