현대 세계의 정보 흐름은 어린 시절의 발에서 말 그대로 노크되었습니다. TV, 컴퓨터, 모든 종류의 가제트 - Mlada Pig는 매일 그와 직면하지만 엔터테인먼트와 기술을 제외하고는 매우 가시적 인 타격을받습니다. 이 학교에 추가 책상, 숙제 읽기. 전문가들은 ChildView에 영향을 미치는 세 가지 요소를 호출합니다
- 유전 (여기서는 아무것도 바꾸지 않을 것입니다).
- 전원 (아래에 대하여).
- 정황.
모든 요인을 고려하십시오.
하이 테크
물론 기술 세계에서 새로운 자녀와 부모님을 제발하십시오. 그러나 플라즈마 패널에서 Doppople TV를 변경하고 LCD 화면의 오래된 모니터가 어린이 시력을 보호하기 위해 의미가 없습니다. 눈을위한 부 자연스러운 깜박임, 조명 조명 - 이것은 그러한 제한을 생각하는 이유입니다 «의사 소통». 전자 미디어에서 읽는 것처럼. 소아과 의사와 안과 의사들은 그들의 권고에 만장일치가 있으며, 그것이 그들이 제공하는 것입니다 좋은 비전의 보존 어린이에서 :
- TV와 컴퓨터를 하루에 10 분이 넘지 않은 TV와 컴퓨터를 즐길 수있는 카라 푸즈 (Karapuzam)는
- 나이가 들었습니다 «부서지다» 만화 또는 영화를 15-20 분 블록으로 봅니다
- 카테고리의 사용으로 인해 카테고리로 종료됩니다. 사진의 날카로운 변화가 어린이 시력에 매우 영향을받습니다
- 자녀가 TV를 보면서 상단 조명이 수행되어야하며 디스플레이가 켜져 있으면 두 개의 톤으로 축소되어야합니다
- TV 화면에 3 미터를 3 미터 정 배열하거나 모니터에 대해 이야기하고있는 경우 가상 세계 이전에 70cm 이상이어야합니다.
젊은 세대에는 컴퓨터 또는 노트북이 없습니다? 그런 다음 신중하게 확인하고 착륙 할 때마다 화면의 설치를 자녀로 조정하십시오.
독자들은 아마도 눈 충전이 얼마나 중요한지 알려줄 것입니다. 나는 당신에게 acomadation (명확하고 명확한 비전 열차)을 향상시키기 위해 초등 운동을 상기시켜줍니다
- 눈을 떼고 오른쪽으로 올라가십시오.
- 여러 번 불평하고 눈을 넓게 열어 두십시오. 분당.
- 저 지르다 «회보» 개요.
- 30 초 동안 눈을 덮어 라.
또한 채소를 위해 창을 밖에서 찾는 것이 유용합니다.
녀석들은 매혹적인 광경이나 흥미 진진한 게임에서 벗어나기가 어렵습니다. 나는 당신이 컴퓨터에 타이머를 넣고 하나의 더 많은 엔터테인먼트로 바꾸는 것을 권합니다. 예를 들어, 우리는 서면 테이블에 선인장을 제쳐 놓고 중단의 아들이 바늘을 고려합니다. 다른 것을 수행합니다 «움직임» 눈은 불행한 여행자를 묘사합니다 «눈 달리기». 닫힌 눈으로 어떤 그림도 상상할 수 있고, 꿈꾸거나 코끼리를 셀 수 있습니다. 그래서 상상력이 발전하고 눈을 뗄 수 있습니다.
아이들을위한 많은 3D 효과를 사랑한다. 자녀가 비전에 문제가있는 경우 영화관에 가서 의사와 상담하십시오. 최대 5 ~ 6 세의 3 차원 그림은 전혀 권장되지 않으며,이 세션을위한 이상적으로 이는 2-3 개월 만에 1 회 이상 LED가 필요하지 않아야합니다.
독서와 글쓰기의 문화
기억하다: «우리보다 더 많은 습관은 ..»? 가능한 한 빨리 읽고 쓰는 신실한 조직에 익숙해졌습니다. 물론 소파에있는 책으로 찾을 수 있지만 동시에 방이 꽤 켜져 야하며 몸통이 곧게되어야합니다. 아이가 책 (TV, 노트북)을 먹을 수 있도록 허락하지 마십시오. 휴식을 취하고 부엌에 뛰어 다니며 맛있는 유형의 당근 또는 블루 베리를 가로 채는 것이 낫습니다. 유용하고 멋지고, 그리고 이미 «영혼의 거울» 이익은 무엇인가?!
눈 근육을 강화하기 위해 더 많은 연습을 습득하기 위해서는 시력에 높은 하중을 가진 학생들은 매우 적합합니다
- 서있는 손가락의 끝 부분에 손을 뻗어서 천천히 더 가깝게. 다시 반복하려면 여러 번 반복하십시오. 동시에, 지속적으로 그분을 따르십시오.
- 손가락 팬을 시작하여 얼굴에 붙잡습니다. 머리를 옆으로두고 움직이는 울타리의 환상을 만듭니다.
- 각 눈꺼풀에 대하여 교대로 손가락 끝을 약간 누릅니다. 몇 초를 릴리스하십시오.
- 상상의 시트에서도 다양한 그림을 정신적으로 묘사합니다 : 원형, 정사각형, 삼각형.
다이어트 «orlyat»
당근과 블루 베리 외에도 모두 유명합니다 «조수» 눈, 비전을 강화하기위한 많은 제품이 있습니다. 그들은 예방에 적합하며 이미 문제가있는 아이들을 위해.
가장 큰 혜택은 카로티노이드 루테인 눈을 가져오고 외부에서 신체에만 도착할 수 있습니다
- 브로콜리;
- 브뤼셀 콩나물;
- 시금치;
- 라즈베리;
- 체리;
- 검은 건포도.
저녁 피로에 대처하는 데 도움이되는 베타 카로틴의 원천, 살구, 멜론, 호박. 아연은 좋은 비전에 필요하며, 또한 비타민 A와 E의 흡수를 돕습니다 «놓다» 그것의 기본 알카라인 씨앗 (호박과 해바라기), 호두 일 수 있습니다. 콩, 쇠고기 (특히 livenka) 또한이 작업에 대처할 것입니다.
계란에는 비타민 A가 포함되어 있으며 아기에게 아침 식사를 위해 충분히 조종의 목표의 이점을 보장하기 위해 당근이나 토마토가있는 오믈렛을 만듭니다.
가지, 고구마, 양배추, 청어, 생선 요리, 샐러드에서 식물성 스테이, 가능한 한 자주, 결합 및 교대로 자주. 만다린과 오렌지는 항상 테이블에 존재합니다. 물론, 아기가 알레르기에 기울어지지 않습니다.
위의 제품의 다양하고 맛있는 메뉴는 그렇게 어렵지 않으며 판타지와 인내심을 잘 알려지지 않았으며, 어린이 다이어트에서 좋은 비전을 위해 필요한 모든 비타민을 소개합니다. 당신 것 «토끼» 사랑은 물린 당근? 이것이 그것이 나쁘게 흡수 된 방식이며, 오일을 앓고있는 야채가있는 접시와 함께 전체 손과 함께있는 방법이며 사워 크림이나 기름과 함께 노련한 것입니다.
«안경을 쓰는 사람들보다 바보처럼 웃음 ..»
유명한 시인의 다른 라인은 필수 안경이있는 경우 아이에게 의사를 제공합니다. 조롱, 불확실성으로 인해 안경을 소홀히하지 마십시오. 비전에 대한 문제가 심각하게 심각하고,이 기회에 좁은 사람만이 사용될 가치가없는 사람에게만 사용될 수 있다는 것을 설명하십시오. 학교 나이에 자녀가 프레임을 선택하게하고, 돈이나 시간을 선택할 때 돈이나 시간을 선택할 때 저장하지 마십시오. 가능한 한 편안함이 있어야합니다.
눈 체조를 따라 가서 유용한 원칙을 준수해야합니다. 이는 어떠한 경우에도 비전의 기관의 작업을 보장합니다.
