진단 «과민성 장 증후군» (CRC) 위장관 의사가 10 명의 의료 카드 중 7 개를 입력합니다. CRK 환자의 2/3은 의사와도 그 같은 섬세한 문제를 논의하기 위해 수줍어하기 때문에 도움을받지 못합니다. 일일 조치의 복합체의 실행은 간단히 필요하지만. 어떤 종류의 종류?
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올랜도 (Orlando)시에서 플로리다 (Florida)는 최근에 방문객이 문자 그대로 자신에게가는 것을 방문하는 특이한 박물관을 열었습니다. 출장 티켓을 구매함으로써 구강 구멍의 거대한 마네킹에서 당신은 위장에 들어가서 비정상적인 미로를 통해 매혹적인 여행을하고 얇고 결장의 수많은 주름과 굴곡을 반복합니다. 해부학적인 여행 중에는 부록의 어딘가에서 잃어버린 잃어버린, 돌파 밑에서 가거나 담낭을 분출하거나 짜증이있는 창자의 분노를 가져 오는 것은 세 가지 방법으로 표현됩니다
- 게으른 장 증후군. 전문가는 변비의 상태를 모방하는 소화 시스템의 깊이에서 하루를 반으로 끈다. 박물관 홀에 있지 않지만 복강에서 복부 통증이 보장됩니다.
- 넌센스 설사 증후군. 가속 장내 연동을 모방하는 에스컬레이터의 리본에있는 루프 터널을 통한 루프 터널을 통한 브리드가 서둘러 방문자.
- Spastic Colon Syndrome. 느낌 - 주기적으로 방해하는 레버가있는 미국의 슬라이드와 같습니다. 첫째, 어지러운 속도로 출구로 돌리면 브레이크를 중간하게. 그것은 장기가 변비에 의한 설사를 통과하고 장기간의 배를 팽창시키는 것과 뿌리를 강요하는 것입니다.
이 디자인의 작업 매개 변수는 컴퓨터를 설정합니다. 그리고 실제 생활에서, 생물학적 컴퓨터의 역할이있는 생물학적 컴퓨터의 역할은 젖꼭지 신경계를 통한 내부 장례식을 관리하고, 식물성 신경계를 수행합니다. 머리와 척수에 위치하고 있으며, 교감은 두 부서 (연동 물질 러시)와 부교감 (장에서는 음식의 발전 속도를 높이고 가스의 형성을 향상시키고 복통을 담당합니다). 두 부서가 커먼 웰스에서 일하면서 장은 시계처럼 작동합니다. 식물 통제에서 장 문제가 시작됩니다.
섬유질에 내기를하십시오. 그것은 장내 peristalsis를 정상화하고 변비를 제거합니다. 과학자들은 눈에 띄는 사실에 관심을 끌었습니다. CRC는 영양의 기반이 쉽게 친화적 인 제품이며, 인구가 원유를 먹는 지구의 모서리에 의해 실제로 발생하지 않는 문명 국가에서는 CRC가 널리 퍼져 있습니다. 많은 식물 섬유 : 과일 밀가루 빵, 과일, 야채 (특히 구운 감자), 신선한 채소 및 바다 양배추. 다이어트의 섬유가 충분하지 않으면 우리는 첫 번째와 두 번째 요리를 매일 밀 또는 호밀의 2 큰술을 착용했습니다.
- 제품을 제외하십시오. 그들은 자신의 것이므로 당신이 먼저 당신의 창자에 반대합니다. 옥수수, 양배추, 시금치, 박리, 튀긴 감자, 신선한 검은 빵, 라스베리, 거위 베리, 건포도, 날짜 및 사과 다른 과일, 콩, 완두콩, 콩, 토마토, 감귤류, 초콜릿, 과자와 함께 설탕 (소르비톨 및 과당), 우유, 크림, 사워 크림, 케피르, ryazhenka, 잔물결, 오렌지 주스, 커피, 강한 차, 알코올 및 탄산 음료 및 페퍼민트 추가로 요리 된 제품. 포장기, 훈제, 매리 네이드, 칩, 팝콘, 뚱뚱한 크림이있는 케이크, 두꺼운 기름 층이있는 샌드위치는 즉시 거절 될 수 있습니다 : 창자는 Bulletpore의 손에 빨간 헝겊에 황소로 그들에게 반응합니다.
- 더 많은 액체를 마셔 라. 일일 속도 - 건강한 신장과 심혈관 시스템이있는 경우 적어도 2 리터 (및 더 많은 열에도). 바람직하게는 가스가없는 가스가없는 미네랄 워터.
- 의장을 따르십시오. 유명한 설립을 방문 할 필요성을 느끼고, 긴장 상자에 사건을 연기하지 마십시오. 이것은 연동제에 악영향을 미치고 SRK의 악화에 이르게합니다.
- Enemas에 셀 수 없습니다. 명심하십시오 : 소금 수료증 (장 세탁기)의 시계 세션보다 강한 많은 비어있는 위장에 따뜻한 물 한 잔. 그러나 커피, 차, 맥주는 문제를 악화시킵니다. 그들은 이뇨 효과를 가지고 있으며, 즉 몸에서 액체를 제거하고 카트 질량을 건조시킵니다.
- 하루에 4 번 먹고 동시에 먹는다. 이것은 뛰어난 PCC 예방입니다. 식물 시스템뿐만 아니라 전체적으로 전체적으로 전체적으로 내부 시계 바이오 리듬이 식품 흡입 모드로 점검됩니다. 분명한 전력 일정을 잡지 못하면 건강을 쌓는 방법?
- 스트레스와 부정적인 감정을 피하십시오. 그들은 신경계를 풀고 소화를 끊습니다. 흥미 진진한 것과 의사 소통을하지 않고 테이블의 문제에 대해 생각하지 않도록 노력하십시오. 먹을 때 TV를 읽고 보지 마십시오. 부드럽고 수술을 통해 창자를 감사드립니다.
