«나는 일할 수 없다, 나는 우울증이있다», «모든 것이 피곤합니다. 모든 angoys - 어쩌면 우울증이 있습니다?», «그녀에게 붙지 마라, 그녀는 우울했다»... 우리가 그런 말을 모르는 것 같습니다. 우리 세기 «주행하다» 우리는 이전에 알지 못했고, 질병이 없지만 우울증이되는지 여부가 많습니다?
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비장, 수제, 지루함 - 같은 이름의 이름이 아닌 이름이 아닙니다? 그래서 그것은 무엇입니까 - 우울증? 단어 자체는 라틴어에서 온다 «Depressio» - 억압, 우울증. 이것은 남자의 기분을 침범하는 정신적 장애, 그 감정적 인 구. 우울증은 심각한 질병이며 아프고있는 사람들뿐만 아니라 그들의 원주민과 친구들에게도 상처를주고 고통받습니다. 우울증으로 고통받는 사람들의 수는 즉시 이름이 불가능합니다. 그러나 아직도 장애가 드물쭈물하지 않고 그가 호출하는 것이 흔한 것으로 알려져 있습니다 «추운» 정신병 중.
그러나 삶의 톤이 줄어들지는 않지만, 우울증에 대해 이야기 할 수 있습니다. 이 우울증에는 몇 가지 구성 요소가 포함됩니다. 첫째, 기분은 우울하며, 내가 원하지 않을 때 (이 경우 쉼표 표현이 아님). 가설 중 하나에 따르면 우울증은 보호 메커니즘이다 : 사람이 실행 불가능한 욕구를 깨뜨리는 경우, 자신을 지키는 방법 중 하나가 욕망을 거부하는 방법 중 하나입니다.
둘째, 세계의 인식이 왜곡됩니다. 미래는 어두운 색의 독점적으로 보입니다. 남자 고통 불면증 또는 반대로, 모든 시간은 수면에서 복제됩니다. 육체적 인 힘은 없으며, 당신은 침대에서 벗어나기 위해 놀라운 노력을 기울일 필요가 있습니다. 완전한 패자로서의 삶의 의미와 자신에 대한 자신을 인식하는 것 외에도, 사람의 깊은 우울증으로 죄책감의 느낌을 괴롭히는 것과 같은 죄책감을 가진 사람의 깊은 우울증과 함께. 우울증은 끊임없는 피로, 수동성 및 삶과 일에 무관심을 불어 넣는 감각으로 특징 지어졌습니다. 외부 적으로 우울증을 겪고있는 남자가 눈에 띄지 않고 확장과 확장을 느끼게합니다.
오랜 시간에서 시간까지 거의 모든 사람들이 경험하는 것으로 고려해야합니다. 푸시킨의 편지에서 1834 년부터 시작하여 그런 문구가 있습니다 «나는 결정적인 스플린을 가지고있다…», «나는 많이 시작했지만 사냥이 없다…» 또는 L. 편지. Andreeva : «불면증이 시작되기 전에. 나는 모든 것을 자지 않는다 - clauster의 머리에. 나는 건강에 해롭다… 가시적 인 이유는 그렇지 않은 것처럼 이유입니다. 보이지 않는 - 어딘가 깊은 샤워. 모든 것이 아파요, 나는 일할 수 없다, 나는 시작을 던지고있다». 친숙하고 놀라 울 정도로 유사한 증상은 사실이 아닙니다?
기분이 감소하고 우울증과 절망감이 무엇인지 알지 못하는 사람이 없습니다. 우리는 당신의 우울한 분위기에 대한 변명을 발견하지만 우리는 진정한 원인을 드러내는 것입니다?
다른 사람들은 다른 사람들과 심지어 그들의 상태의 반대 소스에 대해 이야기합니다. 우울증의 진정한 이유는 무거운 감정적 인 상태의 경험에 대한 개별적인 경향이있을 수 있습니다 : 증가 된 감도, 미묘함, 취약성, 취약성. 갈등 가족들에게 자란 사람들은 우울증에 빠지기 쉽고, 어린 시절에는 종종 분개, 두려움, 굴욕 및 우울증의 느낌을 경험했습니다.
우울증의 원인 중에도 불확실성이 내일 오랜 기간 동안 불확실성을 느끼면 만성 스트레스가 발생합니다. 불안정, 사회 및 재정적 인 보호되지 않은 조건에 생명합니다. 우울증은 수년간 다른 사람의 굴욕을 경험해야하며, 가까운 사람의 굴욕을 경험해야하며, 여러 가지 이유로 그를 위해 고통스러운 관계를 부지는 못합니다. 또한 우울증의 증상은 체세포 질환의 배경에 또는 마약을 복용 할 때 부작용으로 나타날 수 있으며 때로는 정신병 방지 물질의 학대의 결과로 나타날 수 있습니다.
특정 상황에서 창고의 사람들은 우울한 장애를 겪을 수 있습니다. 그러나 우리의 성격의 특정 측면은 우리를 더 많은 질병에 더 많이 찾을 수 있습니다. 증가 된 요구 사항의 프리젠 테이션, 긴장을 풀고, 도움을 꺼리는 것은 끊임없는 불안, 자신감의 경향. 우울증은 사람들이 유연하고 준수하고, 자신의 사회적 직책을 위해 침착하고, 어려움없이 문제에 대해 그들의 문제에 대해 이야기 할 수있는 사람들에게 덜 특이한 것입니다. 그럼에도 불구하고 쾌활하고 활동적인 사람들은 덜 우울증에 빠지지 만 그러한 장애를 경험할 수 있지만 그런 상태가 나가는 상태가 겪고 있습니다.
인생의 모든 사람은 다양한 분위기의 그늘을 경험해야합니다. 우울한 생각으로 뛰어 내리는 일이나 사랑하는 사람의 손실에 반응한다는 점에서 비정상적이거나 이상한 것은 없습니다. 그러한 감정이 일어난 일에 불균형이되면 극도로 급격한 일을하고 일상 생활을 극도로 급격히 위반하고 우울한 장애의 형태 중 하나에 대해 이야기 할 수 있습니다.
나는 당신의 개인적인 삶에서 큰 손실을 겪고 있습니다. 예를 들어 사랑하는 사람의 죽음으로 우리는 우울증의 일부 증상을 경험합니다. 잠들기가 어렵고, 나는 당신이 필요로하고 싶지 않습니다. 잠시 동안 손실 된 후에 그러한 증상 - 현상은 정상적이며, 점차적으로 슬픔에 겸손 해짐에 따라 당신의 감정은 평소 상태로 돌아갑니다. 당신은 아직도 고인을 위해 징징 해지지만 이미 다른 사람들에게 관심을 가지고 있으며, 당신이 어떻게 보이는지주의를 기울이고, 다시 음식과 탁월한 날을 기쁘게합니다.
물론, 우리가 슬프고 큰 손실을 경험 한 것으로 생각합니다. 어제 아파트에 열쇠를 잃어 버렸습니다. 오늘은 가까운 사람과 싸우고 내일은 사장님과의 불쾌한 대화가 있습니다. «한 번의 실패», - 너를 생각해. 특별한 이유없이 비관론과 낙담은 발생할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 당신은 당신의 일상적인 관심사에 계속해서 대처하고 있으며, 정상적인 경계에 기분이있는 것을 의미합니다.
우울한 상태는 임상 우울증이 아닙니다. 슬픔과 불안 - 손실과 곤경에 빠지는 사람들의 평범하고 건강한 반응. 심각한 손실을 입은 후에, 그러한 증상은 약 2 개월 동안 정상적인 것으로 간주됩니다. 그러나 그러한 반응이 더 오래도록 고집스럽게 유지되면 사람이 더 이상 정상적인 삶에 살 수 없을 때 고통스러운 상태로 성장할 수 있습니다.
일반 슬픔과 임상 우울증의 차이점의 중요한 지표는 내부 자부심입니다. 우울증의 상태에서 사람들은 삶에 관한 나쁜 생각으로 끊임없이 싸우고 있습니다. 그들은 부드럽고 무력감을 느끼고 다른 사람들과 의사 소통 할 수 없습니다. 물론 나쁜 기분이나 낙관적 인 평범한 상태에서 사람들은 또한 그들의 삶과 미래에 대해 생각하지만, 일반적으로 그들은 영적 평형을 잃지 않고 남아 있지 않으며, 정신적이지 않고 성과를 유지하지 마십시오.
임의의 징후 중에 우울증은 사람 자신의 인식, 다른 사람들과 주변 세계의 인식을 왜곡시키는 질병이다. 심한 수면 장애에 초점을 맞추고 수행 할 수 없음으로써 증상의 넓은 개별 산란으로 - 우울한 장애를 겪은 모든 사람들은 질병이 거의 모든 삶의 영역을 침범한다는 것을 인정합니다.
우울증은 항상 멈추는 사람의 필요가 아닙니다. 오랜 시간 동안 우울증을 겪고 있다면, 이것은 당신이 과로로부터의 긴장된 붕괴의 직전에 있음을 나타낼 수 있으며, 적어도 며칠 이상은 휴식을 취해야합니다.
우울증에 대해 걱정하는 경우 - 이것은 아마도 당신이 틀린 또는 원하는 것에 살고 있습니다. 기분이 향상되었고 중요한 에너지가 나타나도록 중요해야 할 일이 중요합니다.
특정 영역에서 능력을 발음하고 목적을 구현하지 않으면 우울한 분위기와 우울증이있을 수 있습니다. 자기 표현 - 밝고 재능있는 사람의 정신 건강을위한 중요한 조건.
거지하는 것은 불가능합니다 - 모든 시간을 똑같은 일, 무언가와 심한 것에 대해 생각하십시오. 그는 영화에서 이웃 버려진 아내 nae를 조언한다는 것을 기억하십시오 «사랑과 비둘기»? «일어나, 거짓말하지 마라. Duma는 과산화물이며, 여기 당신은 뭔가를 할 수 있습니다, 거기에서 볼 수 있습니다…» 그렇지 않으면 삶은 좁아지고 절망적이며 절망적이며 삶의 장소가 없습니다.
러시아어 잠언을 더 자주 기억하십시오 «아침은 저녁보다 현명합니다» 또는 유명한 단어 scarlett’하라는 «바람에 의해 사라졌어»: «나는 그것에 대해 내일 생각할 것이다». 그리고 내일은 모두 다를 것입니다 «그것에 대해서», 어쩌면 생각할 필요가 없을 것입니다. 또는 현대 작가를 더 신뢰하면 연락 할 수 있습니다. Pelevin : «나는 그들의 위원장을 좋아하지 않았다 - 나는 말했다, -이 furmanov. 앞으로는 일할 수 없습니다». «그것이 할 일이 없다는 사실에 의해 자신을 득점하지 마십시오 - Chapaev. - 미래에 당신이 말하는 것에 대해서, 당신은 얻을 수 있어야합니다. 아마도 Furmanov가 없을 정도로 미래에 빠질 것입니다».
그리고 물론, 우리 각자의 삶에있는 자신과 밝은 자신과 밝은 것을 찾아서 찾아냅니다. 유리의 빈 절반이 아닌, 물의 중간까지, 즉이 채워진 부분까지 볼 수 없도록 노력하십시오.
