저혈압의 증상이 어떻게 나타나는지,이 질병에서 phytotherapy를 사용하는 것이 가능하다는 것을 알아보십시오.
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압력이 감소하면 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 이 현기증, 만성 피로, 졸음, 나쁜 열 휴대 성, 성능 감소. 동맥 저음의 증상을 견뎌야하며 왜 의사에게 적용 할 필요가있는 이유는 무엇입니까? «무효의», 이 문서를 묘사하는 데 도움이됩니다.
어떤 값이 저압으로 간주 될 수 있습니다
정상적인 압력 지표는 사람의 연령과 개별 특성에 달려 있습니다. 25 세 미만의 사람들에게 남성을위한 규범의 낮은 경계는 100/60 mm RT입니다. 미술., 그리고 여성을 위해서 — 95/60 mm Hg. 미술. 25-40 년 연령대에는 105/65mm RT에서 약간 증가합니다. 미술. 남성과 100/60 mm RT. 미술. 여성 중.노르페 콜 동맥 저혈증 (저트 펜션)의 한계를 초과하는 출력으로 2 개 또는 하나의 값을 낮추십시오.
감소 된 압력은 어떤 사람들에게는 규범이 될 수 있습니다. 동시에 질병에 동반되는 불쾌한 증상은 특정 조건 하에서 만 나타납니다. 스트레스, 날씨 변화, 과로 일 수 있습니다. 당신은 당신 자신의 정상적인 저압을 고려하지 않습니다,이 경우에는 무엇을해야합니까??우선, 의사를 방문하십시오. 동맥 저혈압은 질병의 증상 중 하나 일 수 있습니다. 그리고 철저한 검사만이 그러한 기회를 배제 할 수 있습니다.
생리적 저혈압으로 살고있는 방법
전문가에 따르면, 감소 된 압력은 규범의 선택권으로 인식됩니다. 좋은 : 저압을 가진 사람들의 기대 수명은 일반적으로 평균보다 약간 높습니다. 그러나 불행히도, hypotoniks의 삶의 질은 종종 많은 것을 원하는 것으로 남아 있습니다. 희미하고 현기증, 높은 피로감과 졸음을위한 경향이 있으며, 두통은 아직 한 사람이 행복하지 않았습니다. 그러한 국가들과 합쳐지기 위해 가치가 아닙니다. 결국, 이러한 문제에 저항하는 간단한 방법이 있습니다
- 능숙하게 대체 작업과 휴식을 취하십시오. 건강한 수면이 지속되는 건강한 수면이 8 시간 이상 지속되는 것을 잊지 마십시오
- 수면 중에 머리가 다리 위의 20-30cm 여야합니다
- 스포츠를 돌 봅니다. 근육이 부름을받습니다 «두 번째 마음». 감소, 그들은 혈관을 짜내고 혈액을 밀고를 돕습니다. 더 많이 이동하려고합니다. 근처 근처에서 살면 도보 또는 자전거로 가십시오. 또는 전에 몇 가지 멈추고 작은 산책을하십시오
- 다이어트를 검토하십시오. 무거운 음식은 혈관의 상태에 악영향을 미치고 졸음을 일으킨다. 튀긴 음식, 기름진 고기, 밀가루 제품, 설탕의 사용을 최소화하십시오. 4-5 개의 리셉션을 위해 일일 양의 음식을 나누십시오. 다이어트는 야채와 과일이 충분해야합니다. 바질에주의를 기울이십시오. 조성물에 포함되는 유용한 물질은 압력을 정상화시킵니다
- 겨울에는 비타민과 미네랄을 의사와 예쁜 상담해야합니다
- 알코올을 거부하십시오 : 그것은 압력의 감소를 초래하는 혈관의 연장을 일으킨다
- 커피와 쓴 초콜릿 — 압력을 들어 올릴 필요가있을 때 우수한 도우미. 그러나 그들을 남용하지 마십시오. 그렇지 않으면 다른 질병을 치료해야합니다
- 마사지, 스파 트리트먼트, 명상은 불안, 우울한 징후와 싸우는 데 도움이됩니다
- 심리학자를 방문하십시오. 그는 스트레스가 많은 상황에 직면하는 방법을 말할 것입니다. 그래서 저혈압의 증상은 당신을 방해 할 가능성이 적습니다.
압력 감소하에 FitTophy
토닉과 vasculating 특성이있는 많은 식물이 있습니다. 팅크 인삼, eleutherococcus 또는 레몬 그라스는 각 약국에서 발견 될 수 있습니다. 금기에주의를 기울이지 않는 지침에 따라 그들을 데려가십시오.
불멸의 국물
2 세인트 채우기.엘. 꽃 유리 수온. 뚜껑을 덮고 주기적으로 교반하면서 물욕에서 30 분을 가열하십시오. 10 분 동안 냉각시키는 용감한 냉각을주고, 그 후에 균주하고 짜내십시오. 삶은 물로 볼륨을 초기에 가져 오십시오. 1 세인트 1.엘. 하루에 3 번, 식사 전 10-15 분.
