varicose 치료에 가장 유용한 스포츠.
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Sochi의 겨울 올림픽에서 우리 나라의 승리는 러시아인들의 관심을 스포츠로 노력했습니다. 활발한 건강한 라이프 스타일이 다시 인기가 있습니다. 그러나 모든 유용한 운동은 아닙니다. 예를 들어, varicose 정맥으로 인한 고통은 자신의 몸에 해를 끼치지 않고 하중을 적절하게 분배하는 방법을 알아야합니다.
최근 피트니스 직업이 매우 인기가되었습니다. 그들에게 특별한 금기 사항은 없지만, 우리가 알고있는 것처럼 무게를 들어 올리면, 밑의 혈관에 부정적인 영향을 미칩니다. 또한 단계적 에어로빅으로가는 것이 좋습니다. 사실은 수업 중 정맥, 관절과 척추가 스트레스 단계를 겪고 있다는 것입니다. 플랫폼에서 일정한 상승과 그 혈관이 있으면 정맥은 상당히 강력한 유체 역학적 하중을 겪고 있습니다. 결과적으로 — 정체성, 관절염 및 선행 척추 병리학 — osteochondrosis, 진행되는 디스크 탈장 및 T.NS. 따라서 정맥류의 진단을 가진 사람들은 더 편안한 종류의 교육에 더 적합합니다. 예를 들어, 요가, 필라테스. 의사와 상담하고, 허락하면 Aquaarobika에 가입 할 수 있습니다. 그러나 질병의 다른 단계에서 권장 하중의 볼륨과 강도가 다르기 때문에 운동의 선택은 유능한 강사를 수행해야합니다. 주요 조건 — 심한의 부족, 다리에 정적 하중. 거짓말을하거나 절반의 도보 운동을 수행하는 것이 가장 좋습니다.
여전히 눈이 쉽고 스키를 쉽게 할 수 있습니다. 그러나 그것은 모두 varicose 단계에 달려 있습니다. 초기 단계에서 — 유용하지만 필연적으로 압축 니트웨어에 있습니다. varricose 형태가 실행 중일 때 혈전증의 위험이 있습니다. 이 경우 일반적으로 날카로운 움직임은 금기이며, 혈전은 끊어지고 심장에 서두를 수 있습니다. 또한 바람직하지 않은 장기 실행, 특히 과체중이있는 사람들. 다리에 착륙 할 때, 선박은 과부하를 경험합니다. 또한 바람직하지 않은 점프 및 관련 스포츠. 일주일에 5 일 동안 평온한 걷는 것은 체육관에서 정기적 인 훈련을 교체합니다. 주요한 것 — 편안한 신발을 선택하기 위해 걷는 것.
여름에는 모래 또는 자갈 해안에 잔디에서 맨발로 걷는 것이 유용합니다. 최근에 자전거가 인기가되었습니다. 실제로, 스키의 한쪽면에서는 혈관에 따라 혈액을 가속화하는 근육 정맥 펌프의 작업을 향상시킵니다. 그러나 다른 쪽에서 — 다리는 골반 수준 이하, T.이자형. 위치는 서있는 것처럼 보입니다. 따라서 산책을 타는 것은 정기적 인 산책과 가장 잘 결합합니다. 아직도, 주어진 질병으로 가장 적합하고 안전한 스포츠는. 물은 신체에 균일 한 압력을 생성하여 혈액 순환을 향상시키는 데 기여합니다. 자체 무게의 하중은 물 근육이 활동적으로 느껴지지 않으며, 정맥혈의 유출을 자극합니다. 붓기 가을, 증후군 «무거운 발» 가버 리다.
특별한 압축 니트를 사용하기 위해 야외 활동 중에 권장. 압축 골프, 스타킹 또는 스타킹은 혈액의 올바른 흐름과 정맥에 기여합니다. 또한 의사는 혈액을 희석하는 약물을 사용하여 혈액 순환을 향상시키고 혈액 폐쇄의 일부 예방이 될 수있는 약물을 사용하기 위해 의약 체조와 함께 조언됩니다. 그 중에는 식물 원산지의 가장 바이오스티브 라보노이드가 들어있는 독점입니다 — Diosmin과 Gerseridin, 예를 들어, venarar.
그들의 주요 행동 — 정맥혈의 정상적인 유출의 복원, 다리의 부종과 중력을 제거하는 데 필요한 정맥 혈액의 유출. 그러나 환자가 약물이 과정에 의해 취해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 보통 2-3 개월. 그러나 정격 학자로 사전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
