휴가 또는 출장, 위장병학, 위장염을 기획 할 수있는 위험

매년 수천 명의 러시아인들이 다양한 나라들에게 비즈니스 여행을합니다. 동시에, 사람은 집에서 멀어지며, 음식의 평소 (성격과 정권) 그 자체로 다양한 종류의 소화 장애와 위장관에서 불편 함을 유발할 수 있습니다.

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계획 휴식이나 출장을 만날 수있는 위험 미생물의 전체 떼거리에 의해 거주하는 사람의 위장관. 그들은 그것의 조건에 영향을 줄 수 있습니다 — 해를 입히고, 중립적이거나, 반대로 유용합니다. 소화를 돕기 위해.

장 민족의 조성은식이 요법과 같은 내부 및 외부 요인의 작용하에 다양 할 수 있습니다.

그래서이 미생물의 조성과 비율의 차이가 주민들에서도, 예를 들어, 툴라와 카잔에서도 중요한 이유입니다. 장거리 국가에 대해 이야기 할 수있는 것. «주택» 미생물 «그들의», 우리는 그들에게 익숙합니다. 그리고 새로운 분위기에서 장의 미세 로라의 날카로운 변화는 소위 여행자 설사를 일으킬 수 있습니다.

설사, 단순히 설사, 우리를 촉진하고, 우리를 촉진, 저 발달, 저급 위생이있는 역방향 국가. 이미 문명화 된 휴식으로 이미 버릇 없게, 러시아 관광객들이 거기에서 노력하고 있습니다. 이 국가에있는 것은 가장 자주 장내와 다른 모든 전염병을 발견합니다. 선진국에서는 너무 많습니다 «전염병», 그러나 높은 수준의 문화와 경질 위생 표준이 최소한 질병의 위험을 줄입니다.

물

우리가 자신을 씻는 꼭지에서 물, 나의 요리, 과일, 채소 - 마시는 데 적합하지 않음. 다음은 물속에서 미생물로부터 자신을 보호하는 방법이 있습니다

비 채워진 물은 더 좋지 않아야합니다. 몇 분 동안조차도 끓는 대부분의 미생물이 죽습니다. 해발 2 킬로미터 이상의 지역에서는 물을 3 분 이상 삶아야합니다.

물은 봉인 된 번식 병에서만 취할 수 있으며 선진국이나 유명한 회사에서 더 나은 생산됩니다.

알코올 음료는 안전하지만 알코올을 물에 첨가하는 것은 그것을 소독하지 않는다는 것을 기억해야합니다.

가정용 필터로 처리 된 물의 안전성은 입증되지 않았습니다. 그러나 탭 아래에서 원수를 마시는 것보다 필터를 사용하는 것이 좋습니다.

음식

물이 점점 더 덜어지면 식품이 남아 있습니다. 개인 위생 규범 및 건강 요구 사항은 대략 문명 국가에서 동일하며 일부 야생 섬에 결석하지 않을 수도 있습니다.

장내 기능에 미세한 함수가 크게 영향을 미치지 만 매일식이 요법. 이국적인 음식에서 자신을 부인하기가 어렵고 어리 석다. 그러나 신성한 이집트 토아드의 발을 가진 바오 바바의 발아 곡물을 발아한 후에는 놀라지 마라. 식이 요법의 급격한 변화는 여행자 설사뿐만 아니라 위염, 궤양 성 질병, 변비 및 t의 악화에도 불과 할 수 있습니다.NS. 이러한 권장 사항을 따르십시오

우유와 유제품에주의하십시오. 그들은 훌륭하고 젖은 기후에서 미생물을 곱하고 있습니다.

야채와 과일은 레스토랑과 호텔에서만 바람직합니다. 시장에서 구입할 위험이 있으려면 피부로 청소하고 소독 물에서 사전 세척해야합니다.

동물 기원의 원시 제품을 피하십시오. 일부 동물과 생선은 유독 할 수 있습니다. 준비를 위해 특별한 치료가 필요하며, 원시 고기는 많은 병원균과 웜 알을 포함 할 수 있습니다.

Street Traders, 특히 시장에서 아무것도 구입하지 마십시오. 지역 거주자가 아닌 문명 가이드의 조언을 따르는 것이 가장 좋습니다. 새로운 나라에서 관광 가이드 라인을 조심스럽게 읽으십시오.

위장관의 만성 질환이있는 경우 — 여행 전에 의사와 상담하십시오. 어쩌면 치료를 받거나 약물을 포착해야합니다. 건강하고 준비한 여행을 떠나십시오.

감염을 피하지 못했습니다

계획 휴식이나 출장을 만날 수있는 위험 첫째, 상황이 얼마나 심각한 지 이해해야합니다. 다른 고통스러운 증상이없는 경우 액체 의자의 모양 — 심각한 불안의 이유가 아닙니다. 당신은 당신 자신을 도울 것입니다 : 어떤 약국에서 imodium은 조리법없이 판매됩니다 — 그것은 정말로 효과적입니다. 그러나 의사들은 설사의 억압이 미생물이 당신의 몸에 더 오래 머무를 것이라는 것을 의미합니다. 설사 자금은 또한 귀하가 받아 들인 재수류 솔루션의 작용을 막을 수 있습니다.

메스꺼움의 모습, 구토, 매우 빈번한 설사, 온도 상승, 건조한 입, 피부에 발진 — 심각한 질병의 징후 일 수 있으며 의사의 긴급한 조언이 필요합니다.

자체를하지 마십시오. 대부분 항생제의 목적이 필요할 것입니다. 이는 의사를 만드는 것입니다. 빈번한 의자가 나타나면 몸은 빨리 탈수되며 매우 위험합니다. 자기 도움 — 가능한 한 많이 마실 수 있습니다. 경험이 풍부하고 특히 굵은 편리한 여행자들은 첫 번째 원조 키트 항생제에서 장내 감염의 치료에 효과적입니다. 모든 유사한 것을 권장합니다 «프로모션» 그것은 금지되어 있습니다.

어린이들

아이들은 별도로 말할 필요가 있습니다. 그들은 항상 당신의 손을 씻어야하는 식사 전에 식사 전에 다양한 더러운 물건에 항상 관심이 있습니다. 동시에, 장의 감염은 다른 많은 질병과 마찬가지로 성인보다 더 신속하고 누수가 더 어려워진다. 따라서 자녀가 흡수하는 것을 매우 면밀히 본 것을보아야합니다.

탈수로

유체의 손실을 보충하기위한 탈수가있는 가장 좋은 방법은 구강 rehydration (RPR)에 대한 소위 솔루션입니다. RPR은 주로 중요한 전해질을 채우는 데 도움이되는 포도당과 염을 포함합니다, «잃어버린» 설사 유기체에서. 그들은 또한 내장에서 물을 흡수하는 것이 더 낫습니다. 실제로, RPR은 개발 도상국에서 수천명의 삶을 절약하는 것이 매우 도움이됩니다. 원한다면, 당신은 자신이 그러한 해결책을 준비 할 수 있습니다 : 포도당 — 20 g, salt — 3.5 G, 식품 소다 — 2.5 g 및 염화칼륨 — 20 G. 정화 된 물과 음료를 거의 추가하십시오.

소변에주의를 기울이십시오. 노란색 소변 색보다 더 많은 유체가 필요합니다.

적어도 질병의 시작 부분에서 유제품 및 고체 음식을 피하십시오. 그들은 소화를 위해 너무 무겁습니다. 알코올에서 벗어나십시오 — 그는 탈수를 일으킬 것입니다. 설사가 멈 추면 바나나, 소금 크래커 또는 쌀과 같은 쉽게 소화 가능한 제품으로 시작하십시오.

항생제를 사용한 경우, 그 후에는 장의 microflora를 복원하는 것이 좋습니다 — 젖산 및 Bifidobacteria로 치료를 수행합니다. 이를 위해 또한 산성 공경, 케피르 또는 요구르트를 먹을 수도 있습니다. 일본에서는 요구르트가 Yyakult라고 불립니다 — 인도의 이오르트 — Dahu, 이집트에서 — 레벨과 르 벤리, 터키의 — 유로나, 그리고 사르데냐에서 — Jiodud와 T.NS.