사람들은 종종 자신의 흡연을 흡연하기 위해 강제적이며, 꽤 많은 추측과 망상을 만듭니다. 그 중 일부는 램의 러시아 종양학 센터에서 흡연을 바꾸는 데 도움이되는 Vladimir Levshin이 센터의 머리에 댓글을 달았습니다.
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신화 1. 언제든지 담배를 거절 할 수 있습니다
불행히도, 그것은 아닙니다. 100 명 중 5 명이 넘는 5 명이 넘는 흡연을 종료합니다. 의사와 함께, 그것은 사람을 만들 수 있습니다 25–서른. 이 감염을 완전히 제거했는지 여부를 보여주는 국제 기준 - 일년 중 비 교차. 통계에 따르면 담배의 손에 한 달이 걸리지 않은 사람들로부터 70 %는 다시 구운 3 개월 동안 다시 흡연을 시작합니다 — 50 % 하반기 — 30 %, 년 — 하나–다섯%.
신화 2. 쓸모없는 흡연 — 건강은 여전히 복원되지 않습니다
흡연자가 흡연을 던지 자마자 소독 과정이 켜져 있습니다 : 신체가 적극적으로 자체 청소하기 시작합니다. 3 개월 후, 최대 — 3 년, 흡연자의 유기체는 그것이 축적 된 모든 것들을 완전히 제거 할 수 있습니다. 담배 중독과 관련된 질병을 개발할 위험은 그가 담배를 피우지 않으면 어떨까요?. 우리는 심지어 1을 명심해야합니다–하루에 2 개의 담배가 정화 과정을주지 않습니다. 개선하기를 원한다면, 당신은 tobacco를 완전히 포기해야합니다.
신화 3. Antynicotine Plasters와 에어로졸은 동일한 니코틴을 포함하기 때문에 유용 할 수 없습니다
그 일은 모든 니코 코아 산성 약물이 흡연자가 흡연자보다 몇 번 더 작게하는 정제 된 니코틴을 포함하는 것입니다. 그들은 담배 연기에 함유 된 유해 발암 성 및 돌연변이 유발성 물질이 없으며 신체에 파괴적인 효과가 있습니다.
그건 그렇고, 니코틴 자체는 아주 무해합니다. 그러나 담배 담배에서 그 외에도 10 배 더 독성이있는 수백 가지의 연결이 있습니다. 그러나 니코틴은 의존합니다. 니코틴을 갖춘 준비는 신체가 폐지 증후군을 극복하는 데 도움이됩니다. 일반적으로 한 달이 넘지는. 사람이 정신 요법을 통과하면, 그는 마약을 마시는 데 충분합니다 2–3 주. 일부 흡연자는 전혀 필요하지 않습니다 — 오늘날 담배 의존의 치료에서 오늘날의 주요로서 인정되는 충분한 심리 치료 방법.
증가 된 무게는 20에서 발생합니다–담배를 끊는 사람들의 30 %. 담배 실패가 발생하면 위 주스의 정상적인 분비가 빨리 복원되면 물질의 소화율이 증가하고 체중이 증가 할 수 있습니다. 이것을 피하기 위해 분수 식품으로 가십시오 (5–하루 6 번) 그리고 더 많은 액체를 마시십시오 (가스가없는 물 한 병을 착용하십시오). 굶어 죽을 필요가 없습니다. 이 모드에서는 한 달에 머물기에 충분합니다 — 이 기간 동안 소화 시스템은 재구성됩니다.
Alexander Abdulov 의사조차도 담배를 그만 두지 않는 것이 좋습니다. 그리고 그는 모든 인터뷰를 제공하고 담배로 다시 앉아있었습니다.
금연을 포기합니다 — 항상 신체 구조 조정, 시스템에 적재, 취소 증후군의 개발. 클렌징 메커니즘이 켜지면 조직 세포의 모든 독소가 혈액으로 배출되며, 이들은 2에서 내용이 상승합니다–3 번. 일부 Avid 흡연자에서는 만성 질환의 악화에 힘을 지나갈 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 담배로부터 점진적으로 거절하는 방법은 무거운 병리학에서도 해결됩니다. 담배를 끊으 — 이것은 당신의 몸을 일정하게하는 것을 거부하는 것을 의미합니다. 결코 늦지 않아.
