메모리가 매우 취약합니다. 우리의 기억의 상태는 뇌의 일뿐만 아니라 전체 유기체의 건강 상태에 달려 있습니다. 우리 기사에서 자세한 내용을 알아보십시오!
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그것 없이는 우리는 아기와 같은 무기력과 어색함을 느낍니다. 작은 메모리 문제조차도 불편을 유발하면 심각한 질병의 시작의 증상 일 수있는 상당한 실패에 대해 이야기합니다.
뇌에 어떤 먹이를 먹는다
세 번째로 우리의 두뇌는 해산물, 생선 기름, 견과류, 식물성 오일이있는 지방산으로 구성됩니다. 그는 크루즈, 야채, 설탕, 과자에 포함되어있는 것을 좋아하고 탄수화물을 좋아합니다.
중요한 차이점이 있습니다 : 곡물과 야채 (당근 및 사탕무 제외)는 소위 «느린» 즉시 행동하지 않는 탄수화물은 하루 종일 충분합니다. 설탕, 밀가루 제품은 신체로 전달합니다 «빠른» 정신적, 신체 활동을 즉시 향상시키는 탄수화물, 약점 및 기억력 악화가 발생합니다. 뇌는 필요하고 아미노산 (물고기, 곡물 및 콩과 식물에 함유되어 있음)이며 다양한 그룹의 비타민.
기억이 뭐지?
기억의 핵심에서 두 가지 구성 요소가 있습니다 - 단기 및 장기. 단기 기억은 뇌에 어떤 영향을 미치는 영향으로 더 자주 손실됩니다.
예를 들어, 뇌동 뇌 졸은 인상적 상황에 처한 모든 것이 잊혀지지 않은 상태에서 뇌동이 발생할 수 있습니다. 기억 상실증의 원인은 감정적 인 스트레스 일 수 있으며, 이는 뇌에 중요한 하중이 있습니다. 자신을 보호하기 위해 그는이 이벤트와 관련된 모든 것을 기억으로부터 던져야합니다.
스트레스의 결과로 심각한 신경증이 발생할 수 있으며, 기억이 잃어 버릴뿐만 아니라 간단한 행동의 실행을 위반할 때 중요한 정신적 과부하가 주를 수반 할 수 있습니다. 예를 들어, 사람이 쓰기를 시도하고 거꾸로 된 손잡이를 잡고 있습니다.
단백질 구조가 붕괴되기 시작하면 장기 기억이 잃어 버립니다. 예를 들어, 알츠하이머 병과 함께, 사람은 과거에 그와 함께 있었던 것을 분명히 기억하고 오늘날이 사건을 이전하고, 그는 시간 연속성의 개념으로 잃어버린다.
또한 경화증과 같은 질병이 있습니다. 그것은 40, 50 년, 60 년 동안 일어난다. 환자는 또한 현대 순간에 과거의 사건을 전사하고 병행하여 순간에 일어나는 모든 일을 잊어 버립니다. 이 때문에, 그의 행동은 흩어져, 이상하게 (옷에서 어떤 것을 잊는 것을 잊지 않을 수도 있습니다).
건망증. 그것을 치료하는 방법
건망증 - 이것은 종종 일종의 차례 야, 고통스러운 추억을 제거 할 수있게하고, 어떤 행동을 취하는 것을 수행하지 않는 것을 정당화 할 수 있습니다.
이런 방식으로 남자가 그의 문제를 해결하지 못합니다. 잊고, 그것은 윈드 베어 인 것 같습니다. 잊고, 그것은 윈드 베어 인 것 같습니다. 잊어 버리고, 그는 자신의 행동에 대한 변명을 갖는 것처럼 보였습니다. 마음이 창조하는 내부 제한 사항은 발생하지 않습니다. 대부분, 불쾌한 삶의 상황은 과거에 일어 났을 가능성이 큽니다. 사람이 실패하고이를 극복 할 수있는 능력에 실패하고 실망시키는 것에 대처하기 위해 건망증을 유발합니다.
잊기 때문에 사람이 자신에 대한 불만을 느끼면서, 그의 인생에서 첫 번째 우선 순위가 아니라는 사실에 대해 멈추고 생각해야합니다. 이차는 자신의 힘을 믿으려고 노력합니다. 그분은 확실히 대처할 것입니다. , 당신은 단지 그것을 원합니다. 당신의 과거를 물리 치는 것이 가능하다는 것을 확신합니다.
건망증은 현실에서 벗어나는 방법 중 하나 일 수 있습니다. 특히 종종 그것은 나이와 함께 나타납니다. 원칙적으로, 사람들은 과거에 우수한 기억을 소유하고 모든 것을 가장 작은 세부 사항으로 기억하는 질병으로 고통 받고 있습니다. 이 사람들은 다른 사람들이 통지하지 않았고 그들에게 많은 관심을 기울이지 않았다는 세부 사항을 기억했습니다.
내 기억과 어떻게해야합니까?
기억 문제는 언제든지 발생할 수 있습니다. 어린 시절에서는 대부분의 이유가 나쁜 기억에 있지는 않지만 흩어져있는 관심에서. 이 모든 것이 조정됩니다.
일반적으로 사람의 기억의 손실이 발생한 경우에는 장애가 발생한 이유에 달려 있습니다. 이 피로가 특별한 의약품을 처방하는 경우 - 팅크, 강력한 감정적 인 스트레스 - 심리 치료 (의사는 점차적으로 자신의 문제와 기억력이 이력서를 생존하는 데 도움이됩니다).
알츠하이머 병은 경화되지 않지만 개발을 늦추는 준비가 있습니다. 기억 장애는 뇌 질환의 시작일 수 있습니다. 그러므로 의사에게 즉시 연락하고 필요한 모든 조사를 겪는 것이 중요합니다.
그러나 대부분의 우리 중 대부분은 평범한 건망증에 대해 불평합니다. 우리는 종종 이름, 전화 번호, 일부 국내 사소한 것을 잊어 버립니다. 때로는 우리에게 그렇게 중요하지 않고 뇌가 독립적으로 불필요한 정보를 조사하기 시작합니다. 적당한 건망증 - 아직 병이 아니라 시간에 멈출 수있는 정상적인 프로세스. 이렇게하려면 정기적으로 운동을 수행하고 충분한 수면을 잘 얻고, 걱정스럽게 걱정을 배우십시오.
또한 일반 뇌 운동을 잊지 않는 것이 중요합니다. 그에게 영구적 인 부담, 새로운 지식, 교차 워드 퍼즐과 rebs의 도움을 받아 훈련, 우리는 당신의 기억을 갱신합니다.
