오늘 척추의 골선증은 지구의 10 명의 주민들 중 10 명 중 9 명을 겪습니다. 그는 존재를 멈췄다 «특권» 노인, 점점, 25-30 세 이상의 환자가 의사에게 나타납니다. 이 질병은 9 년부터 발생합니다...
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이론과 가설이 왜 척추 곡률이 발생하는지, 많이. 그래서 신경 심리학자들은 그것을 주장합니다 «조각 모음» 척추는 자녀의 정보 과부하로 인해옵니다. 아이는 너무 많은 정보를 얻습니다.
결과적으로 — 정보 스트레스. 머리 두뇌는 신호를 requals합니다. 그리고 그것은 특정 형태를 형성합니다 -이 또는 질병이 발생합니다. 영화에서 문구를 기억하십시오 «일에서의 사랑 사건»: «jarred all, 거친 신발로 지루하고 일하러 긁힌»? 그것은 바로 그 사건입니다.
다른 의사들은 척추의 곡률이 상속된다고 믿는다. 일상 생활의 결과를 더하기 : 잘못된 신발, 불편한 의자, 당사자, 물리적 노력 불충분...
그러나 얼마나 많은 가설이 일어나지 않더라도 모두가 모두 감소합니다 — 척추의 질병 방지가 통합 된 접근 방식이 필요합니다.
직접 보유하는 방식으로 자녀가 더 자신감을 느끼게합니다. 올바른 자세로 가슴이 더 넓고, 가볍고 심장이 더 좋게됩니다. 짧기 때문에 개별 근육 그룹의 과부하가 발생합니다. 아이의 몸은 빨리 피곤하고보다 편리한 위치를 찾습니다 — 반짝임. 결과적으로, 척추의 발달 및 전체 관절 및 인대 장치가 방해 받는다. 이것은 종종 초기 골선증, 척추 측만증 및 허리 통증으로 이어집니다.
— 잘못된 자세로 인해, 아이는 척추에 문제가있을뿐만 아니라 내부 장기의 만성 질환도뿐만 아니라, — Dikulu Pavel Shaposhnikov의 중심의 이사는 말합니다. — 각 척추는 특정 시체의 작품에 대한 책임이 있습니다. 척추의 기능이 위반되면 신체의 다른 부분에서 조직과 세포에 신경질 맥박에 의해 방해 받고 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 분야에서 정확하게 다양한 질병이 발생할 것입니다. 올바른 자세로 공부하거나 일할 때 척추의 부하가 고르게 분포되어 개별 섹션 과부하가 아닙니다.
많은 경우, 척추의 질병 예방은 스포츠가 될 수 있습니다. 그러나 스포츠를 결정하고 공부를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 그의 뼈 근육 시스템의 특징을 고려하지 않고 어린이를위한 스포츠 섹션 선택 — 이것은 큰 위험입니다.
— 척추의 형성에 중요한 역할은 올바르게 선택한 신발을 재생합니다, — Ilya Pollov, 어린이 정형 박사를 설명합니다. — 따라서 신발 한 켤레가 불편함으로써 조인트의 척추 측만증과 변형이 발생할 수 있습니다. 편안한 부츠를 집어들 수 없다면 특별한 정형 외과 insoles를 구입하십시오. 또한 부드러운 신발을 걷고 모든 관절을 걷는 것이 걷는 것이 좋습니다. 일반적으로 아이는 더 많은 것을 이동하고, 도보로 걷고, 걷기, 달리기, 수영과 연결된 스포츠를합니다.
유아기부터 자녀는 스포츠를 사랑해야합니다. 시뮬레이터에 참여하고, 매일 아침 체조를 만들기 위해 수영장에서 수영하십시오. 또한, 요가 섹션에 그것을 쓰는 것이 좋을 것입니다. 그건 그렇고,이 스포츠는 최근에 이르쿠츠크에서 인기가되었습니다. 요가 — 매끄러운 체조, 근육을 뻗어서 끊임없이 톤으로 유지합니다.
또한 적합한 영양을 강화해야합니다. 식이 요법은 반드시 많은 양의 단백질과 칼슘을 함유 한 음식이어야합니다. 이 코티지 치즈, 케피르, 사워 크림, 계란, 물고기. 추운 곳은 고기 요리로 만들어진 유용합니다. 비타민으로 몸을 보충 해야하는 것이 필요합니다. 야채, 과일이 있으며 신선한 녹지를 잊지 마십시오.
중요한 요소는 척추의 형성뿐만 아니라 몸 전체가 올바른 휴가입니다. 잠을자는 요리는 일종의 의식이어야합니다. 방향족 소금물 목욕을 자러 가기 전에는 음악을 듣고 있습니다. 그런 다음 수면이 가득 차고 하루에 누적 된 모든 스트레스와 심리적 하중을 제거합니다.
아기 침대는 너무 부드럽게해서는 안됩니다. 몸이 뒤쪽에 배치 될 때 척추의 모든 생리 학적 굴곡을 반복하는 매트리스 버전을 이상적으로. 오른쪽 베개를 선택할 필요가 있습니다. 머리가 높지 않고 자궁 경부 척추를 과부하시키지 않도록 낮고 단단해야합니다. 아이가 베개가없는 뒤쪽에서 잠을 자고 싶다면.
응집체에서, 이들 방법은 서로를 보완하고 신체에 치료 적 및 예방 효과를 증폭시킨다. 그리고 아기가 어린 시절부터 그들 주위에 느끼면 그의 척추가 «내성» 모든 정보 과부하에 대처할 수 있습니다.
