어린이의 건강과 육체적 발전 - 인간의 삶의 기초를 낳는 것. 유아기부터 시작할 필요가 있습니다. 유치원 시대의 어린이의 건강은 다음 해에 자녀의 복지에 의해 건물이 지어 졌는지 기지가됩니다.
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어린이의 건강 및 육체적 발전 : 일반 원칙
모든 성인 인물은 다음과 같이 알고 있습니다 : 건강이있는 경우, 다른 모든 것에 힘이있을 것입니다. 작고 큰 어린이의 건강과 육체적 발전 — 주제는 크지 만 인생의 사람의 성공의 열쇠가 될 주요 조항을 선택할 수 있습니다. 미취학 아동의 건강 (유치원의 어린이의 건강을 포함하여) 및 중등 학교의 어린이의 건강이있는 5 가지 기본 매개 변수를 구별 할 수 있습니다.
맑은 공기. 충분한 양의 산소, 가성 연기가있는 공장 및 식물에서 자동차 배출 및 원격도 없음 — 자녀에게 모든 부모에게 제공하는 데 필요한 것은 무엇입니까?. 시즌과 날씨에 관계없이 신선한 공기의 어린이가 매일 필요합니다.
경화. 경화 — 가을에서 봄까지 감기의 부재를 맹세합니다. 경화는 출생에서 시작될 수 있지만 날카로운 것은 아니지만 점차적으로. 일반적으로 부모가 개인적인 예를 제공하면 경화를 좋아하는 아이들.
적절한 영양. 균형 잡힌 아기 영양 — 부모의 책임. 스위트, 치료가 아닌 (어떤 상황에서) 패스트 푸드 아이, 천연 제품에 중점을 둡니다 — 삶을위한 좋은 음식 중독의 첫 번째 원칙.
움직임. 어린이의 신체 활동을 자극하고 겨울철의 움직임 조건을 제공해야합니다. 활동을위한 습관 — 미래에 과체중 및 건강 문제가 없음.
꿈. 좋은 강한 수면은 하루 종일 건강과 활력을 제공합니다. 그것은 너무 적지 않아야하며 너무 많아서는 안됩니다.
유치원 어린이의 건강 : 기초를 둡니다
자녀의 건강과 육체적 발전을 위해, 집에서 학교에 남아있는, 자녀가있는 부모님, 할머니와 보모. 유치원 어린이의 건강은 유치원의 어린이의 건강을 가진 것과 동일한 측면을 가지고 있습니다. 아이와 함께, 당신은 많은 것을 걸을 필요가있어, 힘, 손재주 및 속도를 훈련시킬 수있는 기회를 주어야합니다. 유치원에 참석하지 않는 어린이는 집에서 스포츠 코너이며 산책을 위해 — 놀이터. 아이가 오르고, 달리기, 점프, 교수형, 구부리고 크롤링해야합니다 — 그가 원하는만큼. 각 어린이의 운동에 필요한 경우 그러나 가능한 한 많은 공간과 시간을주는 것이 필요합니다.
중요한 수면 및 주간 모드. 아이가 반대하지 않으면, 하루 꿈은 학교까지 매우 유용합니다. 현대 아이들은 종종 일상을 거절합니다. TV 및 컴퓨터 게임으로 수면 시간이 변경되지 않았는지 확인하십시오. 거리에서 추가 시간을 보내거나 춤이나 스포츠를위한 아이를 데려가는 것이 낫습니다.
최고의 음식 — 5 볼륨, 작은 부분. 그 아이가 더 첨가제보다 첨가제를 물어 보거나, 부분의 크기를 두려워하고, 분기를 먹을 것이며, 30 분이 지나면 그는 배고프다. 다이어트 기반 : 곡물, 야채, 고기, 물고기, 유제품. 달콤한은 계절 과일과 열매로 교체하여 엄격하게 제한되어야합니다.
3 세 이상 어린이는 완전히 강화해야 할 수 있습니다. 찬물로 다리에 적어도 다우리가되도록하십시오. 그러나 매일. 온 가족을 붓는다 — 이 직업이 맨틀이 아니라 쾌활한 관절이되기를 바랍니다.
유치원에서의 어린이 건강 : 간병인은 무엇을합니까?
정원의 어린이의 육체적 발전은 놀랄만 한주의를받지 못합니다. 일주일에 두 번씩 체육 교육은 유치원의 자녀에게 원하는 부하가 필요하지 않습니다. 따라서 자녀의 교육 의이 부분은 부모의 책임 지대에 남아 있습니다.
유치원의 교육자들은 아이의 안전을 보장하고 아이가 건강한 집을 반환 할 수 있도록 더 바쁘다. 그러므로 정원에서 경화에 대해 이야기 할 필요가 없습니다. 따뜻함을 착용하는 어린이의 산책을 위해 통풍구가 더 자주 덮여 있습니다.
유치원에있는 음식과 함께, 일반적으로 나쁘지 않아. 집 주방에 익숙한 아이들이 제공되는 것의 최선을 다하고있는 것을 제외하고. 자녀가 유용한 제품과 필요한 일일 칼로리 콘텐츠의 다양성을 모두 만들었습니다 (약 1800–2000 칼로리).
어린이 건강 : 주목해야 할 것
학생들은 더 많은 자유를 보입니다 : 포켓 돈, 통제되지 않은 여가. 그것은 학교의 건강이 가장 큰 해를 입히는 것은 학교에 있습니다. 아이들은 아침 식사 대신 아이스크림과 사탕을 사고, 차가운 반면으로 가십시오. 즐거움으로 시계가 TV와 컴퓨터 앞에 앉아있는 즐거움을 가지고 있습니다. 학교의 어린이들이 비전, 위 및 빈번한 감기에 대한 많은 어려움이 있으므로 가족의 자신을위한 높은 관심 문화가 필요합니다. 집에 책임감있게 자신의 건강과 관련이 있고 개인적인 영양과 중요한 이유를 준수하고 왜 건강한 눈과 다른 기관의 가치는 너무 엄격한 건강 보존 조치 (처벌, 위협)를 적용하지 않습니다. 그러나 모범생이 관심을 가지지 않고 건강 문제를 남기지 마십시오. 모든 기회는 매우 합리적이며 물리적 안전을 보장 할 수 있습니다.
