산후 우울증 : 패배 할 수 있습니다

콘텐츠

  • 산후 우울증이 어떻게 나타납니다?
  • 호르몬의 영향
  • 질병이나 감정?
  • 진짜 아이를 가져 가라
  • 내적 갈등
  • 도움을 기다리는 곳?
  • 웰빙을 개선하는 5 가지 방법


    산후 우울증 : 패배 할 수 있습니다스트레스는 여성의 정서적 반응에 따라 며칠에서 몇 달 동안 지속됩니다. 이것은 소위 산후 우울증입니다. 그녀의 증상은 무엇이며 젊은 어머니의 정서적 균형과 평온함을 위반합니다?


    산후 우울증이 어떻게 나타납니다?

    물론, 그것은 모두 여성의 성격에 달려 있으며 일어나는 일에 대응할 수있는 능력에 달려 있습니다. 규칙적으로 많은 약한 바닥 대표들이 사소한 것으로 인해 경험이 풍부한 기분 변화를 경험하고 있습니다. 젊은 어머니는 그녀가 그녀에게 위탁 된 자연에 대처할 수 없으며, 우리가 첫 아이의 탄생에 대해 이야기하고 있다면, 그녀는 항상 실수를 일으키는 것을 두려워하고 그를 유발합니다.

    새로운 의무와 관련된 일반적인 육체적 인 피로는 이러한 두려움에 추가됩니다. 출산 직후 아기를 돌보는 경우, 모든 여성들이 전혀 어렵습니다. 결과적으로 절망과 무관심이 나타날 수 있습니다. 우유가 충분하지 않은 원유가 없을 것입니다. 그는 아프고 t 할 것입니다.ns. 가족에서의 이해가 부족하면 젊은 어머니가 주변의 모든 것에 관심을 갖게 될 것이라는 사실로 이어질 것입니다. 끊임없이 놀라움과 스캔들이있을 것입니다.

    그러나 우울한 상태는 감정적 인 구뿐만 아니라 감정적 인 영역에 영향을 미칩니다. 더 심각한 형태로 피로와 약점, 식욕 및 수면 장애의 손실이 동반됩니다.


    호르몬의 영향

    출산 직후 여성의 호르몬 평형이 부러졌습니다. 임신 중 임신 중에는 난소와 태반이 다량의 태반에 의해 개발 된 프로게스톤 (암 섹스 호르몬)은 어린이가 빛에 출연 한 후에, 그들은 임신 선행 임신 수준으로 점차적으로 돌아 오기 시작합니다. 출산 후 일주일 내에 보통 안정화 된 호르몬 상태의 변화는 신경계에 강한 영향을 미치고 여성의 웰빙과 감정적 인 상태에 영향을 미칩니다.

    그러나 이러한 물리적 요소와 여성의 정서적 취약성이 증가하는 것과는 직접적인 인과 관계를 수립하는 것은 어렵습니다. 호르몬 국가의 변화만이 산후의 모든 일이 아니며, 자연스런, 여성의 변화를 경험했기 때문에 산후의 우울증을 일으킬 수는 없기 때문입니다.


    질병이나 감정?

    우울증의 이유는이 문제에 대한 전문가들의 균일 한 의견이 존재하지 않습니다. 일부 신경 정신 박자는이 산후 정신 장애의 기초가 질병에 대한 유전 적 추측이라고 믿습니다. 그들의 의견으로 우울증은 정신병 약물로 치료되어야하는 유전성 질환이며, 불안과 무관심의 느낌을 덜어줍니다. 이 이론에 따르면 우울증을 경험할 위험이 큰 여성의 적용을받습니다. 한 번에 어머니 가이 장애로 겪었습니다.

    많은 의사와 심리학자들은 우울증과 기분 차이가 주로 여성의 성격에서 수색 해야하는 복잡한 심리적 이유로 인해 발생합니다. 출생은 사회적 지위의 변화 (결혼, 이혼, 다른 도시로 이사 함)와 관련된 다른 유사한 사건과 마찬가지로 모호한 정신 반응을 위해 일종의 인센티브가 될 수 있습니다.


    진짜 아이를 가져 가라

    이것은 심리적 평형을 위반 한 결과로 가장 자주 발생합니다. 배달 직후 가장 흔한 반응 중 하나는 임신 중에 어머니와 어린이 사이에서 창조 된 깨지기 쉬운 평형을 위반 한 것으로 인해 황폐화입니다.

    많은 여성들은 임신에서 사랑스럽게 사랑스럽게 그리고 실제 아이를 데리고, 처음에는 그것들을 만나는 것처럼 보입니다. 실제로, 오랫동안 기다려온 아이가 엄마가 그의 상상력에서 어떻게 그릴 수 있는지와 비슷한 것은 아닙니다. 많은 심각한 검사를 위해 밝혀졌습니다. 그러나 규칙적으로 모든 것이 제자리에 떨어졌습니다.


    내적 갈등

    때로는 우울한 반응이 인간 심리학의 깊이 분야에 영향을 미치는 문제와 관련이 있습니다. 예를 들어, 일부 여성들은 어린이의 탄생이 그들에게 많은 책임을 부과하는 사실을 받아 들일 수 없습니다. 영구적 인 육체적, 감정적 인 «부착» Crook은 그들이 친숙한 생활 방식으로 일할 수있는 대부분의 시간, 사랑하는 사람, 여자 친구와의 회의, 책을 읽을 수있을 때 익숙한 라이프 스타일을 참여시킬 것이라는 것을 깨닫게합니다. 이제는 아기에게 모든 힘이 필요할 때, 문제가된다. 그리고이 갈등은 (새로운 사회적 역할과 장시간 거절해야 할 새로운 사회적 역할과 이전의 요청) 삶과 우울증에 대한 불만의 감정을 창출 할 수 있습니다.


    산후 우울증 : 패배 할 수 있습니다도움을 기다리는 곳?

    규칙적으로, 젊은 어머니가 신생아에게 필요한 지원 기술을 인수하자마자 나쁜 분위기, 슬픔과 울음의 공격은 점차적으로 지나갈 것입니다.

    그러나 어떤 경우에는, 자신의 힘과 우울병에 불신은 출산 후 몇 달 동안 그 여자를 떠나지 않는다. 그녀는 아기를 돌볼 수 없다고 느낍니다. 이 경우, 당신이 할 수있는 최선의 일은 의사에게 바뀌고, 그 다음에 당신의 상태를 분석하려고하는 정신학자에게. 이렇게하면 우울증의 깊이있는 이유를 이해할 수 있습니다.

    매우 드물게 우울증이 너무 깊어서 진정한 산후 정신병 (그 징후들, 불안의 상태, 현실이나 환각의 느낌의 상실). 이 경우 가장 효과적인 치료 방법을 결정하는 정신과 의사로 즉시 전환하는 것이 좋습니다. 이 경우에는 심리학자와상의 할 필요가 없습니다.


    웰빙을 개선하는 5 가지 방법

    • 극적이지 마라. 불리한 기간이 곧 끝날 것이다. 당신이 때때로 아기와 관련하여 자극을 느낀다면 자신을 비난하지 마십시오. 사람들 간의 관계에서, 또한 더 크거나 덜 정서적 인 친밀감의 순간이있을 수 있습니다.
    • 병원에서 돌아온 후 허용하지 마십시오 «침략» 친척과 친구들 : 사람들과 의사 소통이 당신에 지쳐 있다면, 편안한 분위기에서 혼자 머물러있는 것이 낫습니다. 아이가 탄생 한 후, 젊은 어머니는 이전과 같이 능동적이고 운영되는 것처럼 즉시 일 수 없습니다. 일상 생활에서 당신을 도울 수있는 사람을 찾으십시오.
    • 이미 아이들이있는 여성에게 이야기하면 외로움을 닫지 않도록 도와 줄 것입니다. 당신의 정신 상태, 아이의 아버지에 대해 말해 주지만, 당신의 생각과 감정을 이해하고 공유 할 필요가 없습니다. 아마도 아기의 탄생을 겪고 있으며, 또한 점차적으로 시간이 필요합니다 «배우다» 아빠가 되라.
    • 물론 창백한 얼굴과 흐르는 머리카락의 거울의 매일 묵상이 개선 된 기분에 기여하지 않기 때문에 모습을보십시오.
    • 저녁을 집 밖에서 배우자로 보내는 기회를 찾으십시오. 아이는 할머니 또는 유모의 걱정을 믿을 수 있습니다. 아니다 «잊다» 남편에 대해 아기가 탄생 한 후 묶음에서 불필요한 느낌이들 수 있습니다 «어머니 다이어트». 성적 관계가 우울한 상태에서 벗어나는 데 도움이되는 것을 잊지 마십시오.
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