주니어 기간 동안 여드름과 발적이 나타나면 이로 인한 시대와 호르몬 경기로 인한 것임을 의심의 여지가 없습니다. 그러나 성인 여성이 그러한 문제에 직면 할 때, 그녀는 즉시 놀람과 그 질문을 낳습니다 : 왜? 어떤 경우에는 여드름의 모습의 원인이 음식입니다 ..
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여드름 — 피지 땀샘의 염증 형성. 각 철분
피부 지방이 가죽에서 파생 된 자체 공유 덕트를 가지고 있습니다
그녀의 표면에 남아 있습니다. 덕트가 막히면이 형성됩니다
염증 여드름. 그리고 미생물에서 그는 홍조하고 팽창하기 시작합니다,
전체 사진을 악화시키는 것.
왜 음식에서 여드름을 일으키는가??
우리의
소화 시스템 — 놀라운 일. 그녀는 산을 용인 할 수 있습니다
칩, 크래커 및 리터 달콤한 소다. 사실, 모든 것이 있습니다
제한. 한 번, 모든 사람들이 불쾌한 놀라움을지지하지 않고, 그녀는
반란군으로 결정합니다. 그녀의 분노는 명백하거나 오히려 — 얼굴에. 그리고 그는 표현됩니다
발진, 여드름, 여드름 및 기타 나쁜 조각의 형태로. 물론 음식 — ~ 아니다
그런 현상의 유일한 이유. 그러나 그렇다면
그리고 나
확률이 있으므로 배제해야합니다.
그래서 우리의 피부에
무서운 두 가지 : 특정 제품의 부족과 반대로,
공급 과잉. 몸은 영양에서 매우 필요합니다. 우리의
식이 요법에는 동물 제품 (유제품, 고기, 물고기) 및
야채 원산지 (과일, 야채, 밀가루, 버섯). 그들의 식사
과도하게, 우리 다이어트에 포함 된뿐만 아니라 간과하고있다
이국적인 요리는 소화 시스템이 할 수 없다는 사실로 이어진다
먹은 모든 것에 대처하십시오. 문제는 자체적으로 제안합니다. 왜
같은 톤이 먹고, 말하기, 소금 오이, 파인애플 또는 champignons?
물론 필요가 없습니다. 그러나 이것은 우리 각자와 같이 발생합니다
휴가.
적어도 몇 가지 축제 잔치를 기억하십시오
당신은 분명히 말했습니다 : «나는 정규의 날을 먹지 않는다». 너
그리고 받아 들여진다? 아니요. 그리고 그 사이에 여드름은하지 않았다
과식 후 하루, 그리고 2 주 후에. 모든 것,
그것은 단지 보일 것입니다 — 조금은 아닙니다. 그런 다음 질문이 발생합니다 :
그리고 많이 — 얼마이지?? 한 사람의 경우 딸기의 킬로그램 수 있습니다
100 여드름을 가져오고, 다른 쪽쪽으로, 즐거움과 욕망 이외에
뒤로 찾으십시오 — 발진 없음. 그래서 모두에게
그것의 비판적 최대. 우리의 과제 — 그것을 결정하기 위해서. 종종
그것은 기회에 의해 완전히 일어난다. 그러나 당신은 또한 이해하기 시작할 수 있습니다.
덩어리를 먹고 굽거나 거절하지 마십시오
오렌지 (당신이 그들을 많이 먹는 경우) — 결과를 기다리십시오.
언제
콜로라도 주립 대학의 과학자들은 문제를 조사했습니다
여드름과 영양의 관계는 소위라는 것을 발견했습니다
«서부 사람» 칩, 튀김 및 샌드위치 감자를 포함한 음식,
피부 문제의 모습을 자극하고 과일, 물고기, 쌀과 음식
빵과 설탕을 제외하고 동물 고기 — 아니요. 예제 수 있습니다
파푸아, 뉴기니 및 파라과이 주민들에게 봉사하십시오
그냥 이러한 유형의 힘.
여드름의 모습을 정확히 일으키는 것은 무엇인가??
커피. 백만
커피 사용과 해로움의 사용 주제에 작성된 기사. 우리는 그냥 말한다
그것이 여드름 목록에 포함될 수 있다는 사실. 커피
스트레스에 책임이있는 호르몬 코티솔의 생산을 증가시킵니다. 그리고 그는 —
중년의 여드름에 대한 주요 이유 중 하나. 특히 위험합니다
빈 뱃속에 달콤한 커피의 일부입니다 — 그 후에는뿐만 아니라 뛰어 내릴 수 있습니다
작은 빨간색 범프, 라스베리 산! 당신은 무엇입니까?
최고 — 알려지지 않은. 그것은 하루에 3 컵이 될 수 있으며 어쩌면
전체 은행.
과자와 밀가루. 설탕, 초콜릿,
사탕, 케이크, 쿠키, 칩 및 아이스크림 원인 여드름 외관.
그리고 여기에는 높은 설탕 함량이있는 주스가 포함됩니다.
이 모든 유혹을 완전히 포기하는 것은 성공하지 않을 것입니다
소송 비용. 타협, 교체, 믿을 수없는 음료를 찾는 것이 낫습니다
물과 차와 설탕 — 말린 과일과 꿀.
저 칼로리
루멘 씨가있는 뮤 즐리는 아마 한 씨앗으로 믿을 수 없을 정도로 도움이됩니다
피부 건강에 필요한 오메가 산을 포함합니다.
낙농. 침해
저지방 Kefir, 코티지 치즈 또는 우유를 사용하는 것은 필요하지 않지만
여기 치즈 또는 아이스크림의 양은 자르려면 필요합니다. 낙농
프로게스테론과 스테로이드가 포함 된 스테로이드 덕분에 강화
피지선의 활동. 많은 양의 우유가없는 경우
Acedophilic 박테리아가 들어있는 라이브 요구르트에서 실행하기가 어렵습니다,
대사가 개선 될 것입니다.
지방. ... 것 같다,
구이와 지방으로 고통을 겪지 않을 기관이 없습니다.
동물성 지방을 차가운 식물성 오일로 교체하십시오
밖.
비타민 E와 특히 피부에 중요합니다. 전자가 포함되어 있습니다
호두 호두와 아몬드에서. 하지만 — 어두운 녹색과 어두운 오렌지에서
당근과 시금치와 같은 과일.
또한 파라마운트
어두운 오렌지색에 포함 된 비타민 A가 있고
진한 녹색 야채. 당근, 고구마 또는 그럴 수 있습니다
시금치. 음식 에서이 야채를 정기적으로 사용하는 경우 결과는
기다리십시오 — 문자 그대로 피부가 며칠이 될 것입니다
젊고 피.
견과류. 튀김, 바삭 바삭,
원시, 맛있는 견과류. 아몬드와 피스타치오, 땅콩 및 호두 — 모두
그들은 여드름 모양을 유발합니다. 그러나, 우리는 반복적으로 반복합니다 — 좌창
과식 할 때 나타납니다! 그리고 견과류를 서서히 먹는 것 — 건강한.
