여성의 조류의 자금

나이가 45 세 미만인 많은 여성들이 묘사 한 상황. 그래서 매우 불쾌한 것으로 나타납니다 «동료 여행자» Klimaksa - 승마. 그들의 강도와 빈도를 줄일 수 있습니다?

승마 - 무엇입니까??

조류는 열의 느낌, 눈사태와 같은 얼굴의 영역, 신체의 상부에 떨어지는 것으로 간주됩니다. 그들은 전체 사람, 목, 손 (모세 혈관 확장으로 인해)의 급속한 붉은 짐승을 동반하고 심박수의 날카로운 증가, 신선한 공기 부족, 풍부한 땀을 풍부합니다, 두통, 현기증, 약점, 때때로 메스꺼움, 손 흔들어. 이 모든 현상은 30 분 전에 몇 분 정도 절약 할 수 있습니다. 여자 다공성 발작, 공포, 우울증. 갑자기 공격을 끝내라. 열의 열이 풍부한 차가운 땀, 협심증으로 나타날 수 있습니다. 해변 공격 «떨어지다» 오늘의 모든 시간. 밤 조수가 떨어졌습니다 불명 증 그리고 땀을 흘리고 젖었습니다. 클라이 막스 도중, 약 80 %의 여성이 고통받습니다. 티켓을 느끼지 않는 사랑스러운 숙녀가 있지만, klimaks의 또 다른 증상을 느낍니다 : 과민성, 재료, 두통, 혈압 점프, 잠들는 어려움. 첫 번째 모양, 지속 시간, 흐름의 심각성 및 조수 발생 빈도 -이 모든 것은 매우 개인적입니다. 어떤 여성들은 이것들을 가지고 있습니다 «선구자» 폐경기가 시작되고 2 ~ 3 년을 계속 진행 한 다음 천천히 조용한 후 자신에 대해 알 수 있습니다. 세 번째 여성들이 현상은 약 7 년에서 10 년에 관심이 있습니다. 어떤 여성들이 승마 «씌우다» 한 달에 겨우 두 번 밖에 없지만 다른 사람들은 매일 (또는 시간별) 방문합니다. 클라이맥스는 하루에 10 개 미만의 조사가 일어나면 쉽게 진행된다고 믿어집니다. 중간 - 조수가 20 미만이지만 20 개가 넘는 경우 20 개가 넘으면 이미 어려운 과정입니다. 특별한 치료에서 여성의 10-15 %, 강하고 고통스러운 승마가 필요합니다. 더욱 강렬하고 빈번한 뜨거운 시합은 유제품 안경의 암 종양이나 초기, 인공 폐경기 (난소, 자궁, 화학 요법, 방사선 노출로 인해 발생했기 때문에 발생한). 조수가 삶에 의해 매우 복잡해지고, 밤에는 정상적으로 잠을 자지 못하고 성능을 크게 줄일 수 없으며, Mirsees는 당신이 필요로하는 치료에 대한 권장 사항을 얻기 위해 산부인과 학자 내분비 학자를 방문하는 것이 좋습니다.

아마도 의사는 자연 성분을 포함하는 동종 요법이나 다른 약을 복용하는 것을 조언 할 것입니다, «클리미날», «클라이맥스», «기수», «기후 헬스», «climasterin», «수리», «늦은», «femikaps», «estrovale», «qi-klim». 호르몬 치료의 문제는 많은 금기 사항과 심각한 부작용이 있기 때문에 산부인과 의사의 역량입니다.

발생의 원인

의사의 주된 이유는 혈액, 프로게스테론의 에스트로겐 수의 유의 한 감소를 고려합니다. 결과적으로 시상 하부 - 뇌하수체 시스템과 난소 사이의 관계가 방해받습니다. 이것은 뇌의 열전 통과 센터의 정상적인 기능의 장애로 이어진다. 아직 완전히 연구되지 않았습니다. Fusey 난소가 생산 한 성 호르몬의 부족이 체온의 조정에 영향을 미치는 정확히. 그러나 열처리의 반복의 강도와 빈도에 영향을 미치는 요소는 과학자들이 알려져 있습니다. 조류의 현상을 자극 할 수 있습니다

1. 과도한 감정적 인, 정신적, 육체적 인 노력, 과로, 끊임없는 피로.
2. 욕실, 사우나, 실제로 뜨거운 목욕탕에 자주 방문.
3. roomy room 뜨거운 날씨.
4. 린넨, 비좁은 및 따뜻한 옷을 입고.
5. 기후 조건의 날카로운 변화.
6. 뜨거운, 날카로운, 매우 풍부하게 음식 향신료를 아치형.
7. 어려운 식단에 영구적 인 숙박, 특히 요리에 단백질이 없을 때.
8. 무게, 항우울제를 줄이기위한 수신 태블릿.
9. 흡연, 알코올성 음료.

폐경기 기간 외에도, 열의 기울기는 갑상선의 고혈구 중에 발생합니다, 설탕 당뇨병, 카르 시노이드 증후군, Feochromocytoma. 조수는 항 에스트로겐, 브로 모크립 티 닌, 니코틴산, 세 팔로 스포린, 타목시펜, BKK, Ketoconazole을 인정할 때 부작용 일 수 있습니다. 사람이 약간 의약품과 알코올 음료를 취하는 경우 여전히 열의 첫 번째가 발생합니다.

적절한 영양에 대해서

음식은 집중적 인 열물로 고통받는 여성의 복지를 향상시킬 수 있습니다. 이를 위해서는 많은 식물 호르몬이있는 식물성 제품을 끊임없이 사용해야합니다. 최근에는 자연 에스트로겐 유사체라고합니다. 특히 유용합니다 :

• 날짜, 수류탄, 감귤류, 붉은 포도, 살구, 복숭아;
• 참깨, 양배추 (브로콜리, 컬러, 브뤼셀), 린넨 씨앗, 시금치, 아스파라거스, 당근, 마늘;
• 너트, 렌즈 콩, 콩, 콩, 곡물;
• 옥수수, 오트밀과 호밀 가루, 콩나물 밀 씨앗;
• 오일 야채 (해바라기, 린넨, 참깨);
• 적포도주 (적당량의 수량);
• 해바라기 씨앗, 견과류 (숲, 호두);
• 여보 (석회, 당나귀, 클로버).

냉각 속성에는 오이, 멜론, 호박, 양배추 (브뤼셀, 컬러), 샐러드 그린, 토마토, 레몬, 수박, 바나나, 키위, 망고.

더 작은 먹는 음식을 온난화하는 재산 : 튀긴 고기, 튀긴 감자, 생강, 후추, 카네이션, 계피.

차와 커피 대신 미네랄 워터, 주스, cycor 음료를 선호합니다.

몇 가지 유용한 팁

건강에 큰 중요성을 갖는 것은 심리적 태도를 취합니다. 아니다 «cockfight» 부정적인 사건, 문제, 경험에. 일상 생활의 일상 생활에서 기쁨, 웃음을위한 재 할당을 찾는 역경 중에서 시도하십시오.

뜨거운 태양에 머무르는 사우나, 목욕을 자제하십시오.

특히 취침 시간 전에 당신이있는 방을 종종 환기 시키십시오. 침구는 자연을 선택합니다. 예를 들어 면화, 가벼운 담요 구매, 테리 시트.

특별한 냉각 된 베개를 이용하거나 일반 베개 아래에서 취침 시간 전에 철수 베개가있는 플라스틱 병을 넣을 수 있습니다.

좋은 모양으로 자신을지지하십시오 - 당신은 수영, 자전거 타기 또는 하이킹, 숲에서 스키, 춤을 추울 것입니다.

호르몬 요가에 종사하는 그룹의 수업에 가입하십시오 (Hatha Yoga, Kundalini 요가, 티베트 에너지 체조의 요소, 티베트 에너지 체조 요소). 이 기술은 브라질에서 Dina Rodriguez를 개발하고 제공했습니다. 그녀는 하루에 15-30 분 동안 일일 수업이 호르몬 균형의 정상화에 기여하고 고통스러운 승마에 관심이있는 여성의 상태를 촉진합니다. 우리 사이트는 다음과 같이 경고합니다. 일부 질병에서는 요가 운동은 금기 사항입니다.

Thermoregulation 시스템 콘트라스트 샤워를 잘 훈련 시키십시오.

톤의 상쾌한 얼굴과 목, 사과 식초 (자연) 또는 민트 잎에서 주입으로 닦아내는 땀을 흘리거나 (아이스 큐브를 요리 할 수 ​​있습니다).

비타민 E 코스 또는 그런 저렴한 복합체를 마시십시오 «데카빈», «Kvadevit».

옷 요소는 면화, 아마, viscose에서 구입하려고 노력, 목이 열려있는 모델을주었습니다. 열의 느낌의 경우, 삭제하기 위해 옷의 일부가 될 것이라는 경우의 복장을 구성하는 것이 낫습니다.

땀을 흘리면 긴 머리카락이 빔의 형태로 도전하는 것이 낫습니다.

흡연, 과도한 알코올 사용 거절.

열의 조수가 이미 시작되면 조건을 촉진하는 방법?

1. 당황하지 말고, 몇 분 동안 교훈을 방해하거나, 소파에 앉아 있거나, 그런 기회가있는 경우. 창문에 가서 발코니에 가거나 아름다운 연료로 공기 흐름을 제공 할 수 있습니다.
2. 깊고 천천히 숨을 쉬십시오.
3. 일부 여성들은 턱에서 (바닥 입술 아래) 2 분 동안 시계 방향으로 마사지하는 데 도움이됩니다.
4. 차가운 물을 마실 수있게하거나 씻을 수 있습니다.

도움을주기 위해 허브를 쓰는 것

조수의 양과 심각성을 줄이고 땀을 흘리고, 땀을 흘리며, 분위기를 향상시키고, 꿈을 꾸지는 자연 저장실 의약품이 있습니다. 그러나 처음부터 긍정적 인 변화를 기다리지 마십시오. 허락의 첫날, 허브 오랜 치료, 교과 과정. 잔디가 번갈아, 3 개월 이상, 같은 잔디가 바람직하지 않고, 반드시 휴식이 필요합니다. 약용 식물도 금기 사항을 가지고 있으므로 Fitteratherapy, 이 지역의 전문가에게서 선택하거나 상담하는 식물에 대한 정보를 탐색하십시오. 모든 경우 의사의 권장 사항을 따르고 지침을 따르고 복용량을 초과하지 마십시오. 호르몬 요원을 복용하는 경우 자연 호르몬과 같은 효과가있는 허브를 사용하는 것이 불가능합니다. 생리 출혈 동안 리셉션이 일시적으로 멈췄습니다.

그리고 이제는 여성들을 돕는 데 도움이되는 여러 가지 특정 요리법과 그의 «Popyechnikov»:

1. 끓는 물 (200 ml)의 린든 꽃 안경 2 큰술을 채우고 20 분 주시. 3 주 동안 하루에 과거 주입 한 잔 마시기.
2. 홉의 약국 범프에서 구입 (상자에 쓸 수 있습니다 «쪼개지 마라»). 찻잔에 2 티스푼을 밀어 넣고 200 ml 끓는 물로 채 웁니다. 뚜껑을 덮고 약 40 분 주시. 해결책 (쓴맛이 났을 것입니다) 식사 전 30 시간 동안 한 잔의 3 번 셋째 유리를 섭취하십시오.
3. 현자 (짓 눌린)의 잎의 찻잔에 두 개의 찻잔을 찻잔 (짓포리지 않음)을 넣고 끓는 물을 채우십시오. 최대 25 분 남겨주세요. 아침이나 두 개의 리셉션에서 즉시 마셔 라. 코스는 14 일간 지속되면 월경주기의 첫 번째 단계에서 그것을 수행하는 것이 좋습니다. 월경 직후에 그러한 코스를 시작해야합니다. 다음 사이클 에서이 치료를 반복 할 수 있습니다.
4. 또 다른 좋은 도구는 영혼 잔디입니다. 그것은 스푼의 양으로 취해야하고 끓는 물 200 ml를 부어야합니다. 20 분 후, 주입은 사용할 준비가 될 것입니다. 복용량 : 유리에 두 번. 당신은 꿀의 주입을 따뜻하게 젓고 쳐다볼 수 있습니다.
5. 은행에서 200 그램의 레드 (짓 눌린)의 Rowan 과일을 넣고 500ml의 브랜디 (또는 보드카). 주장 (활성 물질 추출) 어두운 캐비닛에서 3 주간을 보내십시오. 생성 된 팅크는 균주입니다. 복용량 : 하루에 세 번 찻 숟가락에.
6. 심한 조류를 사용하면 열을 컬렉션으로 구성 할 수 있습니다
• 린든 꽃;
• 잔디 쑥 쓴맛;
• 페퍼민트 잎;
• Buckthorn Bark;
• 회향 과일.

모든 구성 요소는 동일한 양으로 취해집니다 (예 : 50 그램). 소스 2 큰술 컬렉션, 보온병에 위치, 끓는 물 500ml로 채우기. 복용량 : 하루에 두 번 유리에.

이러한 식물은 더 유용 할 수 있습니다 : 클로버 초원, Dormon medicinal, 붉은 브러시, 감초, 커프스 보통, 멜리사 마약.

여성에서는 활발한 생활 방식을 이끌고, 긍정적으로 칼리 칸의 부정적인 징후는 불안정한 신경계를 가진 사람들보다 덜 일반적이며, 우울증, 빠른 강화, 비관적 인 것으로 흔들립니다. 자신과 다른 사람들을 사랑하고 건강을 돌보고 «가을 시간» 금이있을거야.