질병을 전파하고 조경염의 악화를하는 방법? 이 질문에 대한 답변 기사에서 찾을 수 있습니다.
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굴경염 예방 : 소금 욕조
염화 나트륨, 또는 소금, 욕조 웰 도움이 하나의 상태에 따라 :이 절차에 의존하는 경우 끊임없이.
욕조는 농도로 나뉩니다 :
- 약한 - 물 1 리터당 10 ~ 20g의 소금으로부터;
- 평균 - 물 1 리터당 20 ~ 40g에서 40g까지;
- 강력한 - 물 1 리터의 40 ~ 80 g의 염에서.
조경염의 치료에서는 일반적으로 금욕을 사용하여 1.5-2kg의 염이 용해됩니다. 이러한 욕조는 중추 신경계의 주요 기능에 규제되는 효과가있는 것에서 가치가 있으며, 면역 학적 구조 조정이 발생하고 많은 대사 과정의 과정을 변화시킵니다.
수온은 35-38보다 높지 않아야합니다. 목욕 기간 - 10 분에서 20 분까지, 빈도 - 매일 또는 2 회. 치료의 최적 과정은 12-15 욕조입니다. 그런데, 이러한 목욕은 굴절염이 이미 농담을 위해 이미 진행되었을 때뿐만 아니라 예방 목적으로도 실행될 수 있습니다. 그리고 그들은 굴경염뿐만 아니라 다른 질병, 특히 고혈압에도 도움이됩니다.
굴경염 예방 : 압축
압축, 또는 과학적으로, 아플리케, - 오랫동안 서 있지만 매우 효과적인 절차. 활발한 구역과 포인트에 반사적으로 행동하면 신경근 요소의 작품을 정상화하고 몸의 에너지 균형에 따라. 적어도 시장에서 판매되는 동일한 애플리케이터가 소위 리플렉스 아크가 발생하는 동일한 어플리케이터에서 압축 또는 괴롭힘을 당할 때 발생합니다.
즉, 흥분 영역으로부터 신호를 받고, 민감한 신경은 척수로 전송하며, 그는 그 재량에 따라 그들에게 정말로 폐기한다. 과민성 면적에 혈류가 있으며, 몸 전체의 에너지 순환 변화가 있습니다. 의학, 압축 표면에서 빠는 것은 항염증제 및 반 관찰 효과가 있으며 근육 경련을 제거합니다. 이제 어떤 구성 요소가 압축을 입력 할 수 있습니다. 알레르기가 나열된 식물 중 하나가있는 경우에만 고려하십시오. 그런 다음 다른 것으로 교체하십시오.
겨울에는 만성적 인 굴곡염이 잘 돕는 경우 :
- 압축 : 알로에의 한 부분, 꿀의 두 부분과 보드카의 세 부분;
- 안쪽, 곡물 귀리, pyzhma, 꽃, 신장 라일락, 셀러리 뿌리;
- 다음 압축 : 무 + 꿀 + 보드카 + 소금. 동일한 조성물을 처리 할 수있다;
- 문지르기 위해 - 곰 같은 눈, 쑥빛 꽃, 보드카의 라일락 꽃, 치명적인 지방이나 버터에있는 홉 콘;
- 그리고 한 번 더 입증되었습니다. 구성 : LAVR + 주니퍼 바늘 + 버터.
굴경염 예방 : 목욕탕
욕조는 공격 간의 기간 동안 경사염 치료를위한 효과적인 예방 방법 중 하나로 간주됩니다. 절차는 따뜻한 영혼으로 시작됩니다. 스팀 룸에 대한 첫 번째 접근 중에는 3-4 분만 지속되면 땀이 방금 분리를 시작했는지 확인하십시오.
스팀 룸의 두 번째 접근법은 7-8 분 지속됩니다. 땀을 흘리며 가장 고통스러운 곳의 빗자루에 의해 온을 지킬 때까지는. 이를 위해, 여러 번은 몸 근처에 예열 된 빗자루를 쓸 것처럼, 마치 열이 껍질을 벗기는 것처럼. 10-12 후, 그러한 폐는 더 격렬하게 행동하기 시작합니다. 전체 척추를 따라 똑같은 빗자루에 뒤쪽을 문지르고, 압축하고 약간 «가습기» 비. 본질적으로 이것은 동일한 Applique입니다.
스팀 룸에 두 번째 탐색 후, 작은 휴식을 취해야합니다. 10-15 분 동안 누워서 따뜻함이 숨겨져 있습니다. 그리고 쉬었 으면 따뜻한 침엽수를 가져 와서 마사지 세션을 보내는 것이 아프지 않습니다. 그것은 10-12 분 동안 수동 마사지 또는 3-5 분 동안 고통스러운 지역의 수중 마사지 일 수 있습니다.
마사지 직후에는 척추의 스트레칭에 대해 여러 가지 운동을 수행해야합니다. 예를 들어 가려움증, 문 꼭대기에 손을 잡고. 그 후, 5-7 분에 거짓말하기 위해서는 조금 더 쉬는 것입니다. 그리고 마지막으로, 스팀 룸의 마지막 날. 이번에는 특별한 것은 아무것도 필요하지 않습니다. 그냥 목욕을 즐기십시오.
연습은 최적의 수의 수를 확인합니다 «하이킹» 스팀 룸에서는 3입니다. 후자가 끝나면 수온을 붓는 것이 좋습니다.
굴경염 예방 : 목욕탕의 자기 마사지
특별한 마사지로 수행 할 수 있습니다 - «트랙». 위생 마사지 «도로» 증기에 대한 두 번째 방문 후 수행됩니다. 마사지 및 척추를 따라 가고 척추를 따라 뒷면과 척추를 따라 시작해야합니다. 5-6 그런 움직임을 가로 지르며, 당신은 가로 움직임으로 갈 수 있습니다 «트랙». 허리에서 겨드랑이까지 허리에서 뒤로 마사지 - 5-7 움직임.
마사지가 도움이되기 전에 도움이됩니다 «제공하다», 뒤의 척추와 근육을 펴는 것. 벤치에 누워서 더 잘해라. 욕실에서의 자기 마사지는 어려운 테리 벙어리 장미로 몸의 활기찬 분쇄로 결합되거나 심지어 교체 될 수 있습니다. 마사지는 항상 가벼운 뇌졸중으로 시작하고 끝납니다.
굴경염 방지 : 구리 의약품
굴경염 뿌리를 섞은이 방법은 먼 과거로 간다. 그러나 이제는 다시 인기를 얻었습니다. 치료를 위해 1961 년까지 USSR의 2-3kopeck 동전을 사용할 수 있습니다. 여기에는 많은 양의 구리가 포함되어 있습니다. 동일한 크기의 순수 구리의 플레이트 - 소위 진공 구리. 플레이트가 1-7mm의 직경의 구멍을 통과하면 효과가 증가합니다.
플레이트를 적용하기 전에 처리해야합니다.이 프로세스가 호출됩니다 «미디어의 휴일». 두 가지 방법 으로이 작업을 수행 할 수 있습니다. 첫째 : 플레이트가 10-20 분 동안 팬에서 하소되며, 그들은 시원하고 신중하게 샌드페이퍼로 청소합니다. 둘째 : 1 시간 동안 구리 디스크가 요리사의 수용액이있는 유리에 던져집니다 - 물 한 잔에 소금 한 스푼의 소금 스푼; 그런 다음 몸의 환자 영역에 건조 및 적용. 동전시 효과가 높습니다 «끌어들이다» 피부와 그 밑으로 밑에 녹색 색의 반점이 형성됩니다. 이 현상은 증상의 이름을 얻었습니다 «클러치».
좋은 효과, 그런데, 구리뿐만 아니라 다른 금속도 제공합니다. 질병에 따라 금속의 교대가 가능합니다. 그래서, 조경염 일 때, 구리 및 강판을 대체하는 것이 좋습니다. 심각한 구리 고통 으로은 실버로 대체 될 수 있습니다. 겨울에는 그러한 치료에 끊임없이 의지하려고 노력하십시오. 약 압축은 염증을 완화시키고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.
