아마, 우리의 어머니의 자연은 꽤 재미 있고, 밝은 색깔의 과일과 채소를 창조합니다 - 붉은 토마토, 노란 옥수수, 녹색 시금치, 자주색 가지 등. 그러나 우리의 제품이 색상으로 인해 매력적이고 식욕을 돋우는 것처럼 보이지만 영양분이 포함되도록 우리의 제품이 매력적이고 식욕을 돋우는 것처럼 보이지 않는다는 것을 알고 있습니다. 연구에 따르면 과일과 채소를 하나 또는 다른 색상으로 제공하고 식물에 포함 된 모든 영양소로 보장하는 색소 침대. 더 깊은 색상이 더 많은 영양 속성이 제품에 있습니다. 그래서 영양사가 정말로 유용한식이 요법으로 개발되었는데 체중 감량뿐만 아니라 몸을 강화합니다. 맛있는 컬러 다이어트가 당신을 부담시키지 않을 것입니다. 유일한 조건은 색상으로 식용 용품의 정렬입니다.
색 다이어트의 본질
녹색의 날. 해로운 물질로부터 몸을 청소하는 날이라고 할 수 있습니다. 이 날에식이 요법은 많은 잎이 많은 야채, 호박, 해초, 녹차, 키위, 아보카도, 사과, 브로콜리, 대황, 녹색 완두콩, 오이, 올리브 및 기타 식용 적절한 색상 공급을 포함해야합니다. 녹색 제품은 많은 양의 엽록소, 비타민 B 및 E 및 기타 많은 추적 요소를 가지고 있습니다. 유용한 양의 유용한 양으로 인해 녹색 제품은 감염을 처리하고 면역력 강화, 상처 치료, 출력 독소. 그 자체 로이 색상은 진정되어 스트레스와 우울증에 맞서는 데 도움이됩니다. 또한 녹색 색의 음식은 굶주림의 느낌을 둔화시키고 뇌 활동을 자극합니다.
자주색의 날. 그것은 매우 있습니다 «쉬운» 하루 다이어트. 당신이 아마도 바이올렛 제품을 그렇게 많이하지는 않지만, 다행스럽게도 그렇게 조금이되지 않아서 곧 보일 수 있습니다. 보라색의 날, 가지, 블루 베리, 블루 베리, 블랙 베리, 블랙 건포도, 자두, estragon, 어두운 포도, 콜리 플라워, 위의 과일과 다크 와인을 첨가 한 다양한 프리가 완벽하게 장착되어 있습니다. 그건 그렇고, 상품의 선택이 굶주림의 느낌으로 고통을 겪지 않을 것에도 불구하고, 자주색의 색깔은 신진 대사를 늦추지 않고, 이에 따라 식욕을 느끼기 때문에. 보라색 제품은 천연 과당, 플라보노이드 및 안토시아애를 함유하고 있습니다. 이러한 미량 요소는 개선 된 혈류 및 간 질환, 눈 및 피부에 도움이되는 데 도움이되며 활성 뇌 활동에 기여합니다.
오렌지의 날. 음식이 즐길 수있는 아름다운 날뿐만 아니라 존경을 낼 수 있습니다. 호박, 오렌지 고추, 당근, 파파야, 복숭아, 망고, 멜론, 살구, 감, 연어 필렛, 꿀, 주스 오렌지 과일. 이 날 오렌지가 개선 된 분위기와 싸우는 손잡이에 기여하기 때문에 모든 100에 느끼는 것이 보장됩니다. 오렌지 제품에 포함 된 카로틴, 비타민 C, 섬유 및 기타 유용한 요소는 많은 질병에 대한 싸움에서 당신을 도울 것입니다. 그 중에서도 시력, 근육 통증, 면역 체계 강화 등의 문제. 그런데 오렌지 음식은 일종의 아플로디아시스 이므로이 날이 그리워합니다. 당신은 확실히 할 필요가 없습니다.
노란색의 날. 그리고 마침내, 옥수수, 계란 노른자, 파인애플, 레몬, 가벼운 꿀, 달콤한 황색 후추, 익은 치즈, 알릴, 호박, 멜론, 완두콩 및 맥주와 같은 그러한 제품을 먹어야 할 때 가장 쾌활한 하루. 노란색 식품에는 카로티노이드, 루테인, Zeaxanthin, 플라보노이드 및 기타 유용한 구성 요소가 포함되어 있습니다. 이 풍부한 구성은 면역력 강화에 기여하고, 죽상 경화증의 증상을 부분적으로 제거하고 위장과 장의 작동을 향상시키고 지방을 깨는 것입니다. 이 색의 음식은 아비타 아민증에서 당신을 구할 것입니다.
무색의 날. 그는 언 로딩이며 일요일에만 가치가 있습니다. 무색의 날에는 물을 독점적으로 사용할 가치가 있습니다 - 2 리터의 비 탄산 액체.
착색 된 날들은 모든 순서로 번갈아 가질 수 있습니다. 주요한 것은 각 색상이 주중에 당신의 식단에서 방문한다는 것입니다. 이 식단은 늦은 여름에 가을의 시작을 말하고, 야채, 열매 및 과일의 가장 큰 풍부함이 있습니다. 이 때 균형 잡힌 식단을 가질 것입니다. 동시에 일주일 동안 건강한 식습관의 상태와 상태를 사용하면 약 3 킬로그램을 재설정 할 수 있습니다. 너의 경우 «경험» 색 다이어트가 한 달을 초과하면 빠른 속도로 추가 센티미터를 잃어 버릴 것입니다. 동시에 당신은 항상 먹을 것이지만 몸은 «쉬운» 건강한.
색 다이어트가 우리 시대에 가장 비표준이라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그리고 모두가 음식 제한이 없기 때문에 주요한 것은 «건강한» 식량과 여섯 개의 간단한 그룹을 공유하십시오. 컬러식이와 함께 밝고 맛있는 사이트!
