osteochondrosis, 정형 외과 및 외상 과학, 골선콘증, 추간 탈장

osteochondrosis - 척추의 디스크 표면과 가장자리 골동품의 반응성 성장을 경화시키는 높이가 크게 감소하면서 추간판의 퇴화를 특징으로하는 척추의 질병.

콘텐츠

질병의 원인

osteochondrosis의 특징의 증상

osteochondrosis의 진단

osteochondrosis 및 그 합병증을 치료하는 방법

골선증의 예방 및 예방을위한 권장 사항

독립적 인 활동을위한 운동 복합체

추간 디스크의 헤르니아를 제거하기위한 작업을 겪은 환자를위한 권장 사항

질병의 원인

추간 디스크의 변화를 일으키는 이유는 완전히 이해되지 않았습니다. 사람들은 35 년 후에 골선콘증의 발현을 가장 자주 느끼기 시작합니다. 척추 골선증의 발달 및 악화는 뒤, 정적 및 역동적 인 과부하 물론 진동의 다양한 부상에 기여합니다. 노인, 골선증의 더 많은 징후. 그러나 최근 몇 년 동안 18 세에서 30 세 이상의 사람들이 스핀 통증으로 치료받습니다. 질병의 초기 표현에 대한 이유는 많은 것입니다 : 약한 신체적 훈련, 척추, 넙치 및 과도한 무게의 자세와 곡률 위반. 그래서, 누워 osteochondrosis의 출현에 기여하는 주된 이유:

유전 (유전 적) 소재;
신체의 신진 대사 위반, 감염, 중독;
과체중, 부적절한 영양 (미량 원소 및 액체 부족);
연령 변경;
척추 부상 (타박상, 골절);
자세 위반, 척추의 곡률, 척추 칼럼 세그먼트의 척추 기둥 (불안정성), Flatfoot;
불리한 환경 조건;
앉아있는 라이프 스타일;
리프팅 가중치와 관련된 작업, 신체의 위치의 빈번한 변화 (회전, 굴곡 및 연장, 저크 움직임);
무게를 들어 올리고 옮길 때 서있는 위치에서 불편한 포즈에 대한 장기간 노출, 디스크의 압력이 증가하고 전체 척추의 부하가 전체적으로 증가 될 때
과도한 신체적 노력, 고르지 않게 개발 된 고귀경 시스템;
피트 질병과 관련된 척추 재 장애는뿐만 아니라 여성에서 불편한 신발, 하이힐 및 임신을 착용 한 결과;
전문 선수의 정규 교육의 날카로운 중단;
긴장 과전압, 스트레스가 많은 상황, 흡연;
초극화, 불리한 유성 조건 (저온에서 공기 습도 증가).

osteochondrosis의 특징의 증상

골선증으로 고통받는 환자는 영구적 인 뒷받침을 불평하고 종종 사지에 분류 된 분열에 의해 결합되어 종종 결합됩니다. 적절한 치료가없는 경우 체중 감량 및 사지 위축이 발생합니다. osteochondrosis의 주요 증상은 다음과 같습니다

뒤쪽에 끊임없는 뒷받침, 팔다리에서 마비와 lobs의 느낌;

날카로운 움직임, 운동, 리프팅 무게, 기침 및 재채기가있는 통증 증폭;

움직임의 양, 근육 경련의 양을 줄이는 것;

자궁 경부 척추의 osteochondrosis : 손, 어깨, 두통의 통증,이 소위 척추 동맥 증후군을 개발할 수있는이 소위 척추 동맥 증후군을 개발할 수 있습니다 «섞이다», 펄싱 두통을 굽는 것과 조합 된 눈 앞에서 색깔의 반점. 척추 동맥 증후군의 원인은 뼈의 팽창, 디스크의 탈장, 추간 조인트의 배열 및 어떤 것의 자극으로 인한 반사 반응으로 인한 동정 신경총의 즉각적인 자극에 반응하여 경련이 될 수 있습니다. 척수 수용체. 척추 동맥 증후군의 존재는 관상 동맥 또는 심혈관 병리학 과정을 악화시킬 수 있습니다

흉부 척추의 골선증으로 가슴의 통증이 있습니다 ( «세다» 가슴에), 심장 및 기타 내부 장기 분야;

Lumbosacral 척추의 osteochondrosis와 함께 : 허리 통증, 부서 내에서 조사, 낮은 팔다리, 때로는 작은 골반의 장기로

신경 뿌리의 손상 (뼈의 추간 디스크, 뼈의 성장, 척추성, 척추성, 척추성, 싹이) : 통증과 감도 손상, 저혈압, 내성, 저혈압, 조사 감소.

osteochondrosis의 진단

예비 진단을 수립하는 것은 환자의 일차적 인 검사로 수행됩니다. 검사는 일반적으로 지역 변화를 위해 환자의 불만 사항과 관련하여 신경 학자를 실시하고, 고통스러운 증후군, 변형 또는 이동성의 제한을 나타낼 수 있습니다. 척추는 혼자서 그리고 움직이는 환자의 위치에 서서 앉아서 움직이는 환자의 위치에서 조사됩니다. 척추 손상의 수준은 특정 해부학 적 랜드 마크 또는 특별한 계획의 척추의 수를 기준으로 결정됩니다.

등받이의 관점에서 자세에주의를 기울이면, 본문의 구조의 특징은 산란 공정 (뒤쪽의 가운데 홈), 블레이드의 하부 모서리, 일리에 뼈의 능선, 허리와 목의 옆구리, 어댑터의 위치, 척추 옆에있는 근육 구호에 수직으로의 주목받는 홈의 편차,.

척추 느낌은 검사 데이터 (변형의 유무)를 보충하고 통증의 현지화, 학위 및 성격을 결정할 수 있습니다. 느낌이들 때, 척추 옆에있는 근육의 긴장, T.NS. 척추의 대부분의 부상과 질병은 근육 톤의 증가를 동반합니다.

척추의 굴곡은 다양한 척추 침전물의 움직임의 진폭을 결정하는 데 사용됩니다.

척추 연구에서의 주된 역할은 삭제 된 방사선 촬영, 컴퓨터 단층 촬영 및 자기 공명 영상을 제거하고, 병변의 수준이 결정되고 진단이 지정되면 숨겨진 병리학이 드러납니다. 진단 데이터를 통해 의사가 치료 전술을 결정하고 가장 효과적인 치료 방법을 선택할 수 있습니다.

osteochondrosis 및 그 합병증을 치료하는 방법

osteochondrosis 골선증과 그 합병증의 치료는 통증 증후군을 제거하고, 척추 뿌리의 기능을 위반하고 척추 구조의 근이영술적인 변화의 진행을 방지하기위한 보수적 인 방법의 도움으로 수행됩니다. 보수적 인 치료의 비 효과가없고 특별한 적응증에 따라 작동 (수술) 치료가 수행되며, 이는 질병의 손상 및 임상 적 증상 수준에 달려 있습니다.

골선증의 치료 및 그 합병증의 치료 기간은 주로 질병의 중증도, 연령 관련 변화가 적용되는 치료 방법뿐만 아니라 양심적 인 의사와 참석 의사의 추천 과정의 양심적 성취성에 달려 있습니다. 실천으로서 대부분의 치료의 적극적인 단계는 보수적 인 방법을 적용 할 때 1 ~ 3 개월이 지속되며, 수술 후 회복 기간은 약 1 년입니다.

치료가 시작될 때, 일부 환자는 근육 시스템의 반응과 신체의 비정상적인 영향을위한 다른 형성과 관련된 통증 증후군을 향상시킬 수 있습니다. 물리 치료 절차, 마약 및 특별 운동을 사용하여 짧은 시간에 페인트가 멈 춥니 다. 치료 결과는 인내심, 인내, 인내, 인내, 의지의 특정 능력뿐만 아니라 회복하고자하는 환자 자체의 행동에 크게 의존합니다. 수술 후 보수적 인 치료 및 재활 후의 가장 큰 효과는 현대 진단 및 치료 기지를 갖춘 전문 의료 센터 및 양성자가뿐만 아니라 근골격계 시스템의 질병의 포괄적 인 치료법을 사용하는 고도의 자격을 갖춘 실무자의 조건에서 달성 될 수 있습니다.

복잡한 보수적 인 치료가 포함됩니다 의료 물리적 문화, 물리 치료, 마사지, 수동 요법, 척추, 반사 요법, 약물 치료의 스트레칭 (견인).

의료 물리 문화 (LFC) - 근골격계 시스템의 질병의 보수적 인 치료 방법은 근육 코르셋의 보정 및 강화, 특정 고정 관념 및 정확한 자세의 볼륨 및 세대의 증가를 목표로하는 용량 하중을 일으키는 것입니다. 결합제 근육 기기를 필요한 유연성뿐만 아니라 합병증 방지. 이것은 재활 장비와 관절 체조에 관한 정기적 인 운동에 의해 달성됩니다. 운동의 결과로, 혈액 순환이 개선되고, 추간관의 신진 대사 및 전원이 정규화되고, 추간 공간이 증가하고, 근육 코르셋이 형성되고 척추상의 부하가 감소된다.

물리 요법 - 물리적 요소가 사용되는 치료 방법 : 저주파 전류, 자기장, 초음파, 레이저 등. 통증 증후군, 염증 과정, 부상 및 운영 후 재활을 제거하는 데 사용됩니다. 물리 치료 방법을 사용할 때, 많은 질병의 치료가 줄어들고 의약품의 사용 효율과 투여 량의 감소가 증가하면 약물 치료에 내재 된 부작용이 없습니다.

마사지 - 마찰, 압력, 손으로 인체의 표면에 직접 수행 된 진동의 형태로 기계적 투약 효과의 기술 세트. 효과적으로 근육 긴장, 근육통, 혈액 순환을 향상시키고, 라이닝 효과가있다.

수동 요법 - 척추와 관절의 급성 및 만성 통증을 제거하기위한 뼈 근육 시스템에 개별적으로 선택된 수동 충격뿐만 아니라 자세의 볼륨과 수정의 증가 및 자세 수정. 수동 요법의 방향 중 하나는 정상적인 기관 이동성의 회복에 기여하고, 혈액 공급, 림프 수류가 향상되고, 신진 대사를 정상화하고, 면역암을 복원하고, 만성 질환의 악화를 방지합니다.

척추의 당기기 (견인) - 척추의 통증 증후군 치료 및 특수 장비를 사용하여 개별적으로 선택된로드를 이용한 조인트의 효과적인 방법. 절차는 추간 공간을 증가시키는 것을 목표로하고, 통증 제거 및 척추의 해부학 적으로 올바른 형태의 복원을 목표로합니다.

반사 요법 - 다양한 치료 기술 및 인체 및 침술 포인트의 반사 감소 영역에 충격의 방법. 반사 요법을 다른 치유 방법과 함께 사용하여 효과가 크게 증가합니다. 가장 자주 반사 요법은 통증 증후군, 신경계의 질병, 수면 장애, 정신적 위압, 과체중 및 담배와 함께 제공되는 골선형에 사용됩니다. 특정 포인트에 영향을 미치는 것은 신체를 조화롭게주고 많은 질병을 치료할 수 있습니다.

약물 치료는 통증 증후군을 완화시키고 염증 공정을 제거하고 근육 내 또는 정맥 주사를 사용하여 의약품을 복용하거나 투여함으로써 염증 공정을 제거하고 신진 대사 과정을 향상시킴으로써 질병의 악화시에 표시됩니다. 위의 방법 각각이 매우 효율적이지만, 여전히 지속적인 치료 효과는 재활 장비의 연습과 결합 될 때만 얻을 수 있습니다.이자형. 본격적인 근육 코르셋을 만들 때.

골선증의 예방 및 예방을위한 권장 사항

이 질병으로 고통받는 고통 사람들을 감소 시키거나 통증을 줄이기 위해 가능한 한 많은 시간 이이 위치에 있으며, 추간관의 부하가 최소이며 동시에 협박 할 필요가 있습니다. 척추 주위의 교환 과정을 가능한 한 근육을 되돌릴 수 있습니다. 일반적인 권장 사항은 건강한 라이프 스타일의 규칙을 준수하는 것으로 감소합니다.

osteochondrosis의 예방을 위해 다음 규칙을 따라야합니다

척추를 과부하시키지 말고 추간 디스크의 압력 증가에 기여하는 조건을 창출하지 마십시오

수직 하중을 제한하십시오

날카로운 움직임을하지 마십시오. 특히 기울기가있을 때 몸을 돌리십시오

높이, 상해 및 척추 타박상에서 떨어지는 것을 피하십시오

더 자주 신체의 위치를 변경합니다

다시 부드럽게 유지하십시오

척추의 자연 생리적 굴곡을 유지하려고 노력하십시오. 거짓말의 위치에서 척추의 하중이 최소화되지만 침대는 하프 라이더이어야합니다 (고체 정형 매트리스 및 정형 베개에서 수면이 좋습니다) ; 근육의 비용을 부드럽게 유지하거나 의자 나 의자 뒤쪽으로 눌러 부드럽게 유지하기 위해 앉아있는 위치에 있습니다. (자리는 충분히 견고해야하며, 뒷면에 뒷면이 굽혀있어서 머리를 똑바로 유지하십시오) ; 서있는 자세로 더 자주 다리를 당신이 의존하는 다리를 바꿉니다. 침대에서 나거나 의자에서 일어나고, 잠자리에 들고 앉아서 손으로 강화하지 않아야하며 등을 굽히지 않아야합니다

물리적 부하가 발생하기 전에 물을 마시고 뒤로 마사지하고, 혈액을 탈출시켜 대사 과정을 가속화하고 추간관이 충분한 수분을 흡수하는 것을 허용합니다

길을 걷고 긴 물품을 들어 올리지 마십시오. 아이템을 키우고 앉아서 일어나서 일어나서 물품이 신체에 최대한 가깝게되어야합니다

가중치를 운반 할 때는 하중을 고르게 분산 시켜서 한 손에 가방을 착용하지 마십시오.NS., 당신이 당신 앞에서 주제를 부담해야하고, 몸에 가깝게 지켜주고, 지나가고, 손을 앞으로 당기지 마십시오. 바퀴, 배낭에 장바구니, 가방 또는 가방 또는 가방의 무게를 운반하는 데 사용할 수 있습니다

리프팅, 이동 또는 운반 중량과 관련된 무거운 작업을 수행 할 때 넓은 벨트 또는 특수 코르셋을 사용하십시오

골선증을 앓고있는 사람을 위해 10 kg 이상 부하;

어떤 작업도 수행 할 때 가능한 한 많이 만져서 구부러진 상태에 있고 주기적으로 척추를 주기적으로 꺼내십시오 (십자가에서 VIS, 손의 상승으로 짜내, 거짓말);

편안한 신발을 착용하십시오. 여성은 하이힐 신발을 걷고 있어야합니다

정기적으로 근육 코르셋을 강화하고 유지하는 것을 목표로하는 운동을 수행합니다. 유용한 수영 수업.

대조 샤워를하고 몸을 강화하십시오.

오버코트하지 마라.

스캔들, 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

분명히 정확하게.

담배를 피우지 마라.

독립적 인 활동을위한 운동 복합체

복합체는 다양한 척추 부서의 골선증 방지를위한 것입니다. 운동의 일일 성과는 근육을 강화하고 척추를 유연하게 유지하는 데 도움이됩니다. 이 복합체는 근육 코르셋을 강화하고 유지하는 것을 목표로하는 강력한 연습에 의한 정규 수업에 추가로 제공됩니다.

자궁 경부 척추 운동 :

이마를 손바닥에 넣고 목의 근육을 변형 시키십시오. 운동은 3 번 7 초에서 7 초까지 수행합니다. 그런 다음 뒤쪽의 손바닥을 끼고 3 번까지 7 초.

왼쪽 손바닥에 왼쪽 사원을 눌러 왼쪽 손바닥에 왼쪽 사원을 누른 다음 오른쪽 날개 방문을 오른쪽 손바닥을 눌러 오른쪽 손바닥에 넣습니다 (3 번에서 7 초).

약간 머리를 되찾았다. 목의 시제 근육의 저항을 극복하고 턱을 티어로 누르십시오. 적어도 5 번 운동을 수행하십시오.

머리와 어깨를 똑바로 잡으십시오. 천천히 머리를 오른쪽으로 오른쪽으로 돌리십시오 (5 번). 어떤 시간은 왼쪽으로 움직입니다.

턱이 목에 떨어집니다. 머리를 처음 5 번 오른쪽으로 돌린 다음 5 번 남았습니다.

뒤 머리 뒤로. 오른쪽 어깨의 오른쪽 귀를 만지려고 시도하십시오 (5 번). 왼쪽 어깨를 만지기 위해 왼쪽 어깨를 만지려는이 움직임을 수행하십시오 (5 번).

흉부 척추 운동 :

그리고.ns. - 흡입, 직선, 손 아래, 다리를 함께 서십시오. 손을 끌어 올리십시오 - 숨을 쉴 수 있습니다. 다시 흔들리고 심호흡을하십시오. 그런 다음 팔을 낮추고, 앞으로 기울이고, 약간 둥글게, 어깨를 내리고, 머리를 내뿜습니다. 8 ~ 10 번 반복하십시오.

그리고.ns. - 의자에 앉아. 머리 뒤에 손을 떼고, 흡입, 3 - 5 번 뒤로 다운로드, 의자 뒤쪽에있는 블레이드를 기울어냅니다 - 숨을 쉴 수 있습니다.

그리고.ns. - 4 명 모두에 서십시오. 가능한 한 등을 다시 받아 2 ~ 3 초 동안이 위치에서 보류하십시오. 머리를 잡아라. 거룩한 호흡. 운동 5 - 7 번을 반복하십시오.

그리고.ns. - 위장에 누워서 바닥에 손을 얹어 라. 바닥에서 몸을 찢어 버리려고 가장 많이 암벽. 거룩한 호흡. 운동 5 - 8 회 반복하십시오.

그리고.ns. - 뱃속에 누워, 몸을 따라 손. 흉부 척추에 도킹하여 가능한 한 많은 머리와 다리를 올리려고합니다. 거룩한 호흡. 운동 5 - 8 회 반복하십시오.

요추 척추 운동 :

VIS 또는 SEMI-SEMI-Suite 70 초. 크로스바에서는 문 위에 죽일 수 있습니다.

그리고.ns. - 엉덩이에 서있는 손. 앞으로 틸트, 뒤로, 오른쪽, 왼쪽. 각 방향에서 10 번 반복하십시오.

그리고.ns. - 엉덩이에 서있는 손. 골반을 앞으로의 움직임, 뒤로. 각 방향에서 10 번 반복하십시오.

그리고.ns. - 무릎에 서서 바닥에 곧은 손으로 멈췄다. 푸초 칼처럼 운동을하고 원래 위치로 돌아갑니다. 15 ~ 20 번 반복하십시오.

그리고.ns. - 뱃속에 누워, 바닥에 구부러진 손을 멈췄다. 손을 펴고, 다리를 벗지 않고 바닥을 짜내십시오. 10-15 번 반복하십시오.

그리고.ns. - 무릎에 서서 바닥에 곧은 손으로 멈췄다. 백업을 되찾고, 다시 가서.ns. 10-15 번 반복하십시오.

그리고.ns. - 뒤쪽에 누워. 무릎을 가슴에 구부리 다리를 누르십시오. 10-15 번 반복하십시오.

추간 디스크의 헤르니아를 제거하기위한 작업을 겪은 환자를위한 권장 사항

재활 프로세스는 복잡성에 따라 작동 후 3 개월에서 1 년이 걸립니다. 6 개월이 지난 후에는 닥터 의사 또는 강사의 의사의 재발을 방지하기 위해 의사의 의사 또는 강사의 통제하에 재활 장비의 수업을 계속하며, 운동 복합체가 근육 코르셋을 만들기 위해 개별적으로 선택된 것에 대해 개별적으로 선택됩니다. 문제 영역에서 혈액 순환을 향상시킵니다.

회복 기간은 약물 치료 과정을 임명하는 신경 학자 의사의 감독하에 있으며,보다 효과적인 치료를 위해 다른 전문가의 협의를 권장합니다.

초기 재활 기간 (1 일에서 3 개월까지).

권장 사항 :

수술 후 3-6 주 동안 앉지 마십시오 (수술의 심각도에 따라 다름).

척추에서 날카 롭고 깊은 운동을하지 마십시오. 수술 후 1-2 개월 이내에 요추 척추에서 움직임을 뒤집어서 앞으로 기울이십시오.

수술 후 2 ~ 3 개월 이내에 앉아있는 자세로 바퀴 뒤에 오지 않고 수술 후 2 ~ 3 개월 이내에 앉지 마십시오.

3 개월 동안 3-5 킬로그램 이상을 들어 올리지 마십시오.

조작 후 3 개월 이내에 자전거를 따르지 마십시오. 스포츠 스포츠 (축구, 배구, 농구, 테니스 및 T.NS.).

주기적으로 척추를 언로드하십시오 (하루 동안 20-30 분 동안 누워있는 위치에서 휴식).

하루 3 시간 이내에 수술 후 코르셋을 착용하십시오.

전체 재활 기간 동안 담배를 피우지 않고 술을 마시지 않는 것이 좋습니다. 친밀한 삶은 금기 사항이 아닙니다.

복권:

환자가 걷는 것을 허용하자마자 약속의시기와 수술 후 합병증뿐만 아니라 운영 중재의 부피와 성격에 의존하는 치료 신체 교육의 복잡한 치료 적 물리적 교육의 타이밍에 대한 물리적 물리적 물리학과 상담해야합니다. 복잡하지 않은 작동 후 한 달, 체육관의 수업 (시뮬레이터가 아닌)!) 의사 운동의 통제하에 짐을 돌리지 않고. 뱃속에 유용한 수영.

복잡하지 않은 경우의 작업 이후 한 달 후에 작업을 시작할 수 있습니다 (용어의 문제가 있으며, 각 경우에는 각 경우에 참석하는 의사와 함께 해결됩니다).

늦은 재활 기간 (3-6 개월).

권장 사항 :

특히 5-8 킬로그램 이상을 높이는 것이 좋습니다. 특히 뒤쪽의 근육의 워밍업과 가열없이 높이에서 점프, 자동차로 긴 여행.

악천후로 거리를 종료 할 때 바람, 비, 저온, 절연 벨트를 하단 영역에 착용하는 것이 바람직합니다.

코르 셋을 착용하는 특히 오랫동안 뒷면의 긴 근육의 위축을 피하기 위해 권장되지 않습니다.

복권:

이 기간 동안, 귀하는 의사 LFC의 통제하에 근육 코르셋의 형성을 시작하여 등의 근육을 강화하기 위해 운동에 종사하는 근육 코르셋의 형성을 시작할 수 있습니다.

6 개월 후에 적어도 2 회 이상 마사지, 물리 치료 및 모든 척추 부서에 대한 상점 수동 요법을 겪는 것이 좋습니다.

건강한 라이프 스타일, 흡연의 거부, 체조 홀, 수영, 욕조, 리프팅 가중치의 정기적 인 수업은 추간 디스크의 불명의 위험을 크게 줄입니다.

허리 통증의 예방을 위해서는 강제 포즈, 강제 포즈, 감기에 날카로운 움직임, 예열 된 근육, 과체중 시체의 외관을 피하고, 과체중 시체의 외관.

또한, 재활의 어느 단계에서는 니들 플렉시터 치료 및 물리 치료의 재활 조치의 복합체를 포함 할 수 있습니다.