날씬한 다리, 깨지기 쉬운 뼈 : 여성들은 남성이 뼈 질량을 감소시키는 것보다 여러 번 더 자주 뼈가있는 골다공증을 일으킨다.
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골다공증이란 무엇인가??
역학 연구에 따르면 단 하나의 인종이 아니라 하나의 국적과 골다공증이없는 국가가 아닙니다. 최신 데이터에 따르면, 골다공증은 미국, 유럽 및 일본에서 7500 만 명의 사람들이 등록되어 있습니다, – 이것은 ostmenopausal 시대의 모든 세 번째 여성이며 70 년 남성의 모든 남성과 여성의 거의 절반입니다.
지난 20 년 동안 골다공증의 병태 생리학 및 치료 및 골다공증의 예방 및 치료가 실제 업무 인 것을 이해해 왔습니다.
골다공증의 척추와 관상 뼈의 바디의 골절 형태로 골다공증의 영향은 노인들 사이에서 발생률과 사망률이 크게 증가합니다. 세계 보건기구에 따르면, 심혈관, 종양 학적 병리학 및 당뇨병과 같은 질병 후 4 위를 차지한 환자의 장애 원인으로서 골다공증.
분류에 따르면, 1 차 및 2 차 골다공증은 구별된다. 1 차에는 모든 사례의 85 %, 청소년 및 특발성뿐만 아니라 모든 사례의 85 %를 차지하는 어둠없는 SEDENIE가 포함됩니다.
2 차 형태는 마약 흡입 (글루코 코르티코이드, 갑상선 호르몬 및 기타)과 함께 다른 질병 (쿠싱 증후군, 류마티스 성 관절염 및 기타)과 관련된 골을 포함합니다. 심장에서 어떤 경우에도 뼈 변화 공정이 불균형이 있습니다.
경우의 50 %에서 질병은 무증상을 진행하며, 첫 번째 임상 증상은 상해 또는 부적절한 부상을 입지 않고 뼈 골절이다. 다른 경우, 가장 빈번한 증상은 가슴과 요추의 특징적인 통증이며, 작은 운동 후에는 증폭되고 한 위치에서 장기간의 체류.
성장은 점차적으로 감소하고, 척추 칼럼의 단축으로 인해 척추가 짧아서 뼈와 골반 뼈 사이의 거리가 줄어들므로 복부가 앞으로 나타나고 복강 내 압력이 증가합니다. 성장 감소 및 위장은 직접 증상과 관련이 없지만 환자의 정서적 불편 함을 이끌어 낸다.
골다공증을 앓고있는 대부분의 환자는 작동 능력을 크게 줄이고 피로를 증가 시켰습니다. 장기간 허리 통증은 과민성 증가, 흥분성 및 우울증의 개발에 기여합니다.
골다공증의 출현에서, 위험 요소와 각 특정 사람의 조합은 중요한 역할을합니다.
골다공증 개발 위험 요인
유전자
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민족성 (흰색 및 아시아 인종);
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가족 소재;
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노인 나이;
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여자;
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낮은 체중;
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낮은 뼈 피크;
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일반화 된 골관절 부족.
호르몬
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초기 폐경기;
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나중에 월경의 시작;
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폐경기가 시작되기 전에 amenorrhea **의 장기간
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불모;
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내분비 시스템의 질병.
생활 양식
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흡연;
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알코올 남용;
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카페인 남용;
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수동 생활 방식;
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과도한 물리적 노력;
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유제품에 대한 편협;
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낮은 칼슘 소비;
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과도한 고기 소비;
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비타민 D의 결핍.
현재 전임상 단계에서도 골다공증의 조기 진단 기회가 있습니다. 15 년 전 경우, 유일한 방법은 뼈의 방사선 촬영이었고, 질병의 20 % 이상이 손실되었거나 뼈 골절이 있었을 때, 이제는 다양한 진단 방법의 개발 덕분에 뼈 골절이있었습니다. 2 %에서 손실을 확인하기 위해 공정 치료에서 뼈 조직의 미네랄 밀도를 조절하거나 질병의 자연스러운 흐름의 역학의 예방 또는 관찰.
골다공증의 예방
골다공증 예방은 골다공증의 문제에 대한 핵심 과제입니다. 예방은 기본 및 2 차로 나눌 수 있습니다.
주요 조치는 다음과 같습니다
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어린 시절부터 칼슘과 비타민 D의 적절한 소비를 통제하십시오
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임신 및 모유 수유 중 칼슘으로 몸을 제공합니다
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활성 라이프 스타일;
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보통 부하로 정기적 인 운동, 최대 감압 인자.
2 차 예방법에 대한 표시는 신뢰할 수있는 위험 요소의 존재입니다
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조기 또는 인공 폐경기;
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hypogonadism;
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코르티코 스테로이드 요법;
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설탕 당뇨병 및 다른 많은 사람들.
이 경우 보편적 인 수단은 칼슘과 비타민 D 의약품의 목적입니다.
칼슘은 더 나은 칼슘 흡입을 위해 비타민 D와 결합되어야합니다. 칼슘의 좋은 소스는 우유, 요구르트, 치즈, 시금치, 브로콜리, 견과류, 콩, 양배추, 파슬리, 콩, 오렌지, 토마토 및 오렌지 주스입니다. 우유 한 잔 또는 Kefira는 최대 200mg 칼슘을 포함합니다.
불행히도, 청소년은 종종 칼슘 제품의 일상적인 충분한 소비를 필요로하고 주로 낙농 제품의 필요성에 대한 과학적으로 구체화 된 권고를 방치하는 경우가 많습니다. 예, 그리고 많은 성인 여성들이 이러한 유용한 팁을 무시합니다. 한편, 매일 1000mg 칼슘을 섭취하는 여성들에게서 엉덩이 골절은 칼슘이 적은 칼슘을 밟은 여성보다 75 % 덜 자주 발생한다고 설득하고 있습니다.
...에 * 노인 - 노인, 소년 - 젊은, idiopathic - 미확인 된 병인학 (원인).
** amenorrhea - 생리 없음.
