구매 - 이것은 미용사, 친애하는 크림 및 개인 마사지 치료사 일뿐입니다. 신속하게 자라는 나쁜 습관을 없애는 것만으로는 종종 충분합니다.
콘텐츠
- 하나. 경험
- 2. 부정확 한 영양
- 삼. 의자와 안락 의자
- 4. 비 수줍음
- 다섯. 태양 위험을 무시하고
- 6. 흡연
- 7. 무의미한 섹스
- 여덟. 임의의 날
- 아홉. 수면 중에 잘못된 포즈
- 10. 아파트의 과열
- 열하나. 잘못된 자세
- 12. 화장품 학대
특별히 노화를 멈출 수 있으며, 유전학 및 자연의 지혜를 신뢰할 수 있습니다. 그러나 주름의 모양을 가속시키고 피부 탄력을 줄이는 습관이 있습니다. 당신은 느려지는 것이 아무것도 할 수 없지만, 적어도 당신이 해를 끼치는 것을 멈추십시오.
우리는 여성이 노년의 발생을 가속화하는 12 가지 가장 분명하고 공통된 방식의 열두 명을 편집했습니다.
하나. 경험
어떤 이유로 든 신경을 멈추십시오! 예, 우리는 당신이 책임감있는 일, 어린이, 남편 및 모기지를 가지고 있음을 이해합니다. 그러나 당신이 정기적으로 나머지를 보내지 않으면 마사지에가는 동료와 여자 친구보다, 요가와 스파에서 휴식을 취하십시오. 휴식을 제공하지 않으면 누가?
2. 부정확 한 영양
약 25 세의 약 25 살이 매일 코카콜라, 매일 저녁과 바다의 코카콜라, 볶은 감자의 타일에 여유가있을 수 있습니다. 그리고 아무것도. 자, 당신이 30 또는 30 일 때, 그것은 단순히 받아 들일 수 없다. 설탕과 술은 특히 유해합니다. 둘 다 피부 탄력을 줄입니다. 그래서 큰 축하 행사, 쿠키, 사탕 및 패스트리를 위해 맥주와 함께 샴페인을 남겨주세요. 신선한 과일을 교체하십시오.
삼. 의자와 안락 의자
대부분의 날이 컴퓨터에 앉아 있으면 제과 생산에서 일하는 여성보다 더 빨리 만들 것입니다. 근육 및 인대에 대한 활동만이, Cardiosales만이 당신에게 신선하고 젊은 보이는 데는 50 년의 상당한 기회를 줄 것입니다. 매 시간마다 5 분의 스트레칭과 충전을하십시오. 매일 걷는 것 (그리고 더 나은 달리기)과 휘트니스와 같은 적극적인 움직임에 대해 40 분 이상 지출하지 않습니다. 적어도 일주일에 2 번 — 전원 부하.
4. 비 수줍음
끊임없이 변명하지 않습니다! 밤에는 각각 짧은 삶을 자르면, 당신의 삶뿐만 아니라 꽃이 만발한 기간을 자릅니다. 냉동, 피곤한 것처럼 보이고 싶습니까? «자랑» 회색 가죽? 그렇지 않은 경우 규칙 하드 : 중요한 최소 수면 — 일곱시.
다섯. 태양 위험을 무시하고
네가 북부 위도에 살면, 여름 욕망은 태양이 완전히 분명하다. 그러나 과장하지 마십시오. 황갈색 — 이것은 자부심의 주제가 아닙니다. 그러나 당신이 후회할 이유는 다음과 같습니다. 당신은 다양한 유형의 암의 위험을 증가시키고 45 년 동안 당신은 단순히 오래된 것처럼 보일 것입니다. 매우 어리지는 않지만, 이탈리아, Grechany 및 스페인어가 매우 무두질됩니다 — 그들이 보톡스 전문가의 서비스를 사용하지 않으면 피부가 끔찍해 보입니다. 이 작업을 수행하지 마십시오. 선 스크린과 스프레이를 사용하십시오.
6. 흡연
흡연 여성은 시간 에이 역겨운 습관을 던진 사람들보다 더 주름진 피부를 얻을 수 있습니다. 가장 작은 것을 제거하십시오 «흡연» 입 근처의 홈과 이마는 거의 어떤 식 으로든 도착할 수 없을 것입니다. 그래서 아무것도하지만 자신을 멈추십시오.
7. 무의미한 섹스
우리는 이미 그것을 쓰고, 더 섹스, 그 사람은 더 행복하고, 편안하며 더 행복하다. 또한 정기적 인 성 생활은 삶을 증가시키고 청소년의 기간을 크게 늘리고 있습니다. 가능한 한 많은 삶의 게임에서 일하십시오.
여덟. 임의의 날
계획은 스트레스를 줄입니다. 스트레스를 줄이는 것은 큰 주름을 제거하고 새로운 새로운 것을 방해합니다. 여기에서 당신은 긴 젊음을 가지고 있습니다. 요일과 하루의 계획을 세우는 법을 배우십시오 — 그것은 보이는 것보다 쉽습니다. 언제 언제하는지 정확히 알고있을 때, 당신은 모든 것을 만들기 위해 힘과 신경을 쓸 필요가 없습니다. 일정 수의 포인트만을 극복 할 수 있다는 것을 확실히 알고 있습니다. 시간에 자러 가자 — 또한 중요합니다.
아홉. 수면 중에 잘못된 포즈
위장에 수면! 적어도 당신의 얼굴에. 특히 밤의 밤과 같은 뺨에 거짓말하는 경향이 있다면. 시간이 지남에 따라이 얼굴은 베개의 모든 주름을 반영합니다. 그건 그렇고, 상황을 실크 또는 새틴 베개 케이스 할 수 있습니다.
10. 아파트의 과열
집안의 겨울에 춥다면 3 개의 히터와 단일 가습기를 켜는 것보다 더 따뜻하게하는 것이 좋습니다. 반대를 만드십시오 : 각 방에 가습기를 넣고 시계 주위에서 일하게하십시오)을 사용하고 히터를 사용하십시오 «포틀» 운이 좋은 방법을 켜십시오. 따라서 피부가 더 많은 습기를 유지하고 가장 긴 것은 젊을 것입니다.
열하나. 잘못된 자세
크로 셰 뜨개질로 살기 위해 익숙해지면, 당신은 당신의 수년보다 더 오래된 것처럼 보입니다. 똑바로되면 항상 그 소유자가 그 인상을줍니다 — 젊고 정력적이며 자기 자신감이있는 남자. 젊음만이 자연스러운 신뢰와 역경에 굽히지 않는 능력이 있기 때문에. 자세를 유지하고, 자신을 제어하고, 고대의 약한 늙은 여성과 유사 할 때까지 특별한 자세 교정자를 사용하십시오.
12. 화장품 학대
어떤 여성들은 화장품이없는 것처럼 보입니다. 그것은 사실이 아닙니다. 돈을 소비하는 여성은 음조 크림과 그림자에 있지 않지만 미용사의 탈퇴와 서비스는 피부의 결함을 위장하려고 시도하는 것보다 훨씬 신선하고 밝게 보입니다. 그리고 당신이 더 오래 사용하는 것 «그리모스» Q10이있는 콜라겐 마스크와 크림 대신에 당신이 메이크업이없는 사람들에게 보일 가능성이 적습니다. 화장품 층 아래에서 피부가 더 빨리보다 쌉니다. 당신은 그것을 필요로합니다?
