산 질병은 무엇인가요?

이 질량으로부터 자신을 보호하기 위해, 당신은 그것이 무엇을 나타내는지 알아야합니다. 이 기사에서 우리 사이트는 광산 질환의 이유, 증상 및 예방에 대해 독자에게 알려줍니다.

산 질병은 무엇인가요??

이 질병은 희소 한 공기가있는 알파인 지역에서 발생합니다. 위험은 크레인드와 지질 학자들이 큰 높이로 들어 올리고 산에 도착하고 아직 적응 기간을 통과하지 못했습니다. 이 상태의 개발은 신체가 소비 한 공기 중의 산소의 분압의 감소와 관련이 있습니다. 육체적 인 과로, 탈수, 저산소증과 함께 냉각 및 온도가 질병의 모습에 기여하고 그 유로를 악화시킵니다.

산 질병은 어떻게 발생합니까??

고통스러운 상태의 주요 원인은입니다 저산소증. 높이의 대기압과 산소 농도가 높이가 설정되면서 발생합니다. 이에 대한 몇 가지 변화가 인체에서 발생합니다. 호흡은 폐와 혈액의 가스의 평형이 방해받지 않기 때문에 호흡이 더 자주 발생합니다. 이러한 이유로 혈액의 산도가 감소하고 조직의 나트륨 염과 칼륨 염의 잘못된 분포가 발생합니다.

산악 질환의 개발에 따라 큰 높이가 영향을 미치지 만 요금은. 사람이 해수면 위의 2000m 미만인 경우, 그 상태의 변화는 관찰되지 않지만 2500-3000m 웰빙의 높이로 빠르게 높이는 것이 악화되기 시작합니다. 순응 기간은 또한 다른 한계에 따라 다릅니다. 3000m 이하의 상단에 며칠 내에 사용할 수 있으므로이 기능보다 상승하는 것은 몇 주간 적응할 수 있습니다.

산병에 영향을 미치는 요인들

이 질병은 빠른 징후가 없으며 점차적으로 발전합니다. 규칙적으로 4 단계로 구성되며 각각은 그 증상이 특징입니다. 산병의 각 단계를 더 많이 고려하십시오 :

1. 쉬운 스테이지는 3000-4000 m의 높이로 나타나기 시작합니다. 동시에 사람은 다음과 같은 증상을 알 수 있습니다
• 식욕과 느낌의 상실 메스꺼움;
• 설사;
• 눈 앞에서 포인트의 귀에 소음이나 외관을 특징으로하는 증가 된 압력;
• 수면 장애;
• 기분 차이, 무관심의 느낌.
2. 중간 단계가 4000-5500 m의 높이를 들어 올릴 때 일어난다. 증상이 더욱 불쾌 해집니다
• 우울한 정신 상태;
• 메스꺼움과 구토;
• 체온 증가;
• 맥동 두통;
• 주의 집중력을 줄입니다.
3. 무거운 무대는 해발 5500-6000m의 고도에서 발생합니다. 그녀의 징후는 더욱 심각합니다
• 진통제의 도움으로 심지어 극복하기가 어려운 끊임없는 두통;
• 심한 구토;
• 끊임없는 기침;
• 현기증, 우주에서의 오리엔테이션 상실.
4. 매우 무거운 무대는 6000m의 높이로 자체적으로 나타납니다. 위의 모든 증상은 여러 번 더 강력하게 느껴집니다. 산악 질환의 극단적 인 단계는 뇌와 폐의 붓기입니다. 치명적인 출애굽을 피하기 위해서는 더 많은 안전을 즉시 줄이는 것이 좋습니다.

고도 질병의 발달 예방

그 예방이 가장 좋은 치료법이라는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 봉우리를 정복하기 위해 준비하는 것이 낫습니다.

1. 심혈관 및 호흡기 시스템에 문제가 없으므로 30-40 분 동안 조깅하는 일주일에 3 회. 산에서 하이킹을하기 전에 3 개월 전에 시작해야합니다.
2. 등반 2 개월 전, 우리는 헤모글로빈을 증가시키는 약물을 제공합니다.
3. 당신이 두통에 빠지면, meteo-sender 또는 괴로워 osteochondrosis 자궁 경부 척추, 당신은 뇌의 혈액 순환을 향상시키는 약물의 과정을 겪어야합니다.
4. 리셉션 폴리 비타민 산맥을 방문하고자하는 모든 사람들에게 필수. 마시는 비타민을 시작하십시오. 한 달 전에, 그리고 산에서 태블릿을 계속 받아야합니다.
5. 아세틸 소랄 산과 비타민 C의 일일 사용은 도움이 될 것입니다 혈액 구조 산소가있는 모든 기관을 공급합니다. 고지대에 직접적으로 존재하는이 약을 필요로합니다.
6. 모든 필요한 마약은 만화 보조 키트에 있어야합니다 : 두통, 항 - 만족 및 면역 조절 제품, 가래 희석 정제 및 체온을 줄이기 위해.

광산을 예방하는 수단으로서의 성공적인 순응

고도의 질병의 표현을 줄이기 위해, 당신은 높은 산악 지역에서 순응을 적절하게 겪어야합니다. 이렇게하려면 여러 가지 규칙을 따르십시오

1. 산에 이빨을 들어 올리는 방식을 사용하십시오. 이것은 밤새 머물러있는 곳으로 떠오르는 것을 의미합니다. 몇 백 미터를 통해 가서 얼마 동안 거기에서 보내야합니다. 신체에 어떤 운동을하는 것이 좋습니다. 그럼 당신은 자려고 할 곳으로 돌아갈 수 있습니다.
2. 봉우리가 3000m 이상으로 정복되면 오버도를 사용하지 말고, 하루에 600m 이하로 올라가십시오. 천 미터를 통해 하루를 여행했습니다.
3. 몸이 높이에 사용되는지 확인하기 위해 아침과 저녁 펄스를 확인하십시오. 아침에 주파수가 아래 10-20 %이면 순응도가 성공적이라는 것을 의미합니다. 아침 펄스가 저녁보다 훨씬 깊이 있으면 피크에서 여분의 휴가를하십시오.
4. 수송시 산에 올라가지 마십시오. 높이가 너무 빠르게 속도를 얻고 몸에 적응할 시간이 없어야합니다.
5. 리프팅 후 2 일 이내에 강한 신체적 노력을 피하십시오.
6. 산에서 술을 가져 가지 마십시오.
7. 자주 먹고 작은 부분을 먹고, 탄수화물이 풍부한식이 요법을 선호합니다.

모든 필요한 예방 조치를 관찰하고 자신의 말을 듣습니다. 산악 질환의 심각한 표현을 피하고 건강과 복지를 유지하는 데 도움이됩니다.