America Williams Bates의 안과 의사는 비전을 회복 할 수있는 독특한 기술을 개발했습니다. 안경은 착용 할 필요가 없습니다. 비전을 반환하기 위해 특정 연습을 수행 할만 큼 충분합니다.
그의 기술을 개발하는 윌리엄스는 뷰를 개발한다는 것을 믿는 믿을 수 있으며,보기의 약화가 안구를 잡는 근육 섬유의 피로와 관련이 있다고 믿습니다. 그는 Apple Leak에서 유기농 변화가 발생할 수 있다고 누락했다. 현재 현대적인 안과 의사들은 바이트의 방법에 속해 있습니다. 그러나 간단한 운동으로 비전을 개선하는이 방향의 충분한 팬이 있습니다.
장시간 안과 의학 전문가의 기술을 습득 하면서이 운동의 성과가 개인적으로뿐만 아니라 환자의 도움을 받아야합니다.
수년간의 실천의 결과로 그는 그런 결론에 왔습니다
- 과전압의 주요 원인은 긴장된 고갈입니다. 뇌는 집중적 인 모드에서 작동하기 때문에 매우 피곤 하고이 전압은 전염되고 눈 근육이 있습니다. 결과적으로, 우리는 «습득하다» 피할 수있는 많은 눈의 질병.
- 비전을 회복하기 위해해야 할 일? 그냥 쉬세요. 그게 다야.
그래서 현대 안과 의사들은이 기술에 대해서는 너무 회의적이지 않은 이유? 모든 것이 간단합니다. 대부분의 우리 중 대부분은 필요한 디옵터와 함께 인스턴트 효과가 필요합니다. 우리는 이것으로 제한됩니다. 다른 바지를 판매하는 데 관심이없는 그러한 전문가를 거의 충족시키지 만, 환자가 복구하는 데 먼 길을 추천합니다.
아마도 독자가 myMedinform.COM은 개발 된 방법론을 알고 싶습니다. 베이츠와 심리학자 G. Shicko는 잘 알려진 과학자에게 연결되었습니다. Zhdanov. 그는 심리적 구성 요소를 강화하면 치료 중에 좋은 결과를 얻고 잃어버린 비전을 회복 할 수 있다고 믿습니다. 이 기술은 다음과 같습니다. 단어는 행동보다 훨씬 더 훨씬 나은 사람에게 영향을 미치기 때문에 심리적 행동의 평가로 시작해야합니다. 이상적으로, 연습이 일하기 시작했고, 노트북을 가져 와서 종이에 특정 문구를 적어야합니다. 그들은 마법의 방식으로 남자의 잠재 의식으로 행동합니다. 예를 들어, 당신이 매일 밤 아름다운 눈을 가진 것을 보내는 경우, 그들은 분명하고 눈이 며, 그 다음 잠시 후에!
운동 준비
Bates 기술의 개발로 시작하는 것은 재정렬하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 눈이 많이 해치지 않을 것이고, 비전은 더 나쁠 수 있습니다. 기억하십시오 - 긍정적 인 기분과 부하가 없습니다. 당신이 어렵다면 즉시 한 운동의 반복 횟수를 즉시 만들지 마십시오. 더 나은 숙박, 휴식.
Williams 기술의 기초는 정신적 과전압이므로 이것을 기억하고 편안한 분위기에서 일하기를 시도하십시오. 이 경우에만, 당신은 혼자서 근육을 이완시키고 다른 사람들을 일하게 할 수 있습니다. 매일 훈련하면 결과가 오랜 시간을 기다리지 않게됩니다. 열심히 일하면서 개선됩니다 순환 그리고 근육 톤이 든 렌즈 나 안경을 포기할 수있는 시간이 지남에 따라 당신을 허용합니다.
연습을 읽으십시오
- palming 또는 palm. 당신의 눈이 피곤하다고 느끼면 즉시이 운동을하십시오. 또한 Palming은 취침 시간 이전에 반드시 수행됩니다. 운동 기간은 10 분이 넘지 않습니다. 운동을하는 방법 : 의자에 편리하게 앉아, 따뜻하게 느낄 때 손바닥이 부풀어 오른다. 당신이 편안하고 눈에 압력을 가하지 않도록 내 손바닥으로 눈을 감으십시오. 그러나 햇빛이 손바닥을 침투하지 못했습니다. 이제 눈을 감고 검은 분야를 볼 수 있다고 상상해보십시오. 당신이 긴장 할 때만 나타날 것입니다. 그리고 당신은 생각하지 않을 것입니다. 눈부심과 루멘이없는 검은 분야를 보려면 상상력에 같은 그늘의 과목을 제시하는 것이 중요합니다. 진정시키기 위해 당신은 100으로 의지 할 수 있고 생각의 힘 «떠나다» 밝은 지역은 점차적으로 어둠으로 채워집니다. 이 운동의 결과로 눈의 근육이 긴장을 풀어줍니다.
- 진정하고 휴식을 취하십시오. 예를 들어, 여행 방식이나 다른 즐거운 순간을 기억하십시오. 글쎄, 당신이 무지개를 제출하고 각 색상에 머물러있는 경우, 그의 밝기를 향상시키는 것처럼. 각 색상의 라운지는 두 번째 이하가 될 수 없습니다. 운동 기간 - 5 분. 어떤 곳에서나 휴식을 취할 수있는이 운동을 할 수 있습니다.
- 우리는 명상을하고 특정 것들을 제시합니다. 앞에 흰 종이가 있기 전에, 이제 정신적으로 단어 나 제안을 써보십시오. 우리는 긍정적 인 것으로 생각합니다. 그리고 지금은 다시한지에 빈 시트를 가지고 있습니다 «그리다» 검은 점. 우리의 임무는이 지점을 한 곳에서 다른 곳으로 이동시키는 것입니다.
- 우리는 닫힌 눈을 가진 운동을 계속합니다. 아름다운 큰 꽃을 상상해보십시오 - 이것은 조성의 중심입니다. 이제 당신은 상상력을 확장하고 꽃의 아름다움뿐만 아니라 식물을 비행하는 줄기, 잎과 곤충을 자세하게 생각해보십시오. 운동 기간은 다를 수 있으며, 그것은 모두 당신의 상태에 달려 있습니다.
- 운동 «태양» - 눈을 닫은 상태에서 빛의 원천으로 바뀌고 좋은 일에 대해 생각하십시오. 훈련을위한 가장 좋은 시간 - 아침 또는 저녁. 정오 에이 운동은하지 않습니다. 성능 시간 - 5 분. 겨울철 훈련을 위해서는 바닥 램프를 켜거나 촛불을 켜십시오.
- 이 연습을 수행하려면 비전을 확인하는 테이블이 필요합니다. 눈높이의 테이블 장소, 테이블에서 6 미터 떨어져 있고 작은 글자를 읽으십시오. 이 편지의 색상을 상상해보십시오. 상상력을 연결하십시오. 눈은 손바닥을 닫습니다.
- 그리고 다시 우리는 테이블이 필요합니다. 우리는 먼저 상위 줄에서 큰 편지를 보았습니다. 그런 다음 우리는 눈을 감고 같은 편지를 제시하지만 훨씬 작아집니다. 하려고 «보다» 작은 글자와 그들이 큰 것보다 훨씬 어둡다는 것을 상상해보십시오.
- 완전한 교육 운동 «손바닥».
체계적으로 참여할뿐만 아니라 체계가 더 빨리 회복하는 데 도움이 필요합니다 - 음식을 따라 가면 마사지, 체육 교육. 또한 음주 모드 (하루에 약 2 리터를 마시는), 흡연 및 다른 나쁜 습관과의 부품을 관찰해야합니다.
Batts 박사는 안경을 거부하고 입고 권장합니다. 사람이 안경을 착용 할 때, 그는 그들을 희망하고 근육이 일하는 것을 멈 춥니 다. 귀하의 과제 - 안경 (또는 렌즈)을 제거하자마자, 눈을 잃을 수 없도록 운동을하지 마십시오. 운동을하는 후 모든 것이 자체적으로 올 것입니다. 일하고 게으르지 말고 첫 결과를 볼 수 있습니다.
