부모님 앞에서 긴 겨울 휴가의 전날에는 질문이 있습니다. 아이들을 조직하여 휴일이 가능한 한 재미있을뿐만 아니라 건강에 해를 끼치 지 않고 휴일을 조직 할 수 있도록 자신을 정리하는 방법을 구성합니다?
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어린이를위한 축제 메뉴
종종 휴일은 성인과 어린이 모두에서 일반적인식이 요법에서 중요한 후퇴로 이어집니다. 그러나 아이를위한 메뉴를 만들 때 일부 제품은 여전히 피해야합니다. 여기에는 예를 들어 매운 조미료와 향신료, 희귀 한 이국적인 음식, 훈제.
- 어린이를위한 샐러드는 마요네즈가 아닌 리필하는 것이 좋습니다. 그러나 저지방 사워 크림 또는 식물성 기름, Unsweex 요구르트.
- 오븐에서 구운 음식을 선호하는 것이 필요하므로 아이가 유해한 가스를 마시거나 높은 설탕 함량으로 주스를 구입하지 못하고 말린 과일에서 작성하십시오.
- 주요한 것은 제품이 신선하고 어제의 요리가 새해 테이블에서 아이들에게 매우 좋습니다.
- 물론, 자녀가 소비 한 과자의 수를 통제 할 필요가 있습니다. 가능하다면, 아이와 함께 준비 할 수있는 과일 샐러드 또는 수제 쿠키로 대체 할 가치가 있습니다.
가상 세계는 현실을 대체합니다
겨울 — 아이가 TV 또는 컴퓨터 화면 앞에 대부분의 하루를 보내는 이유가 아닙니다. 어린이를위한 컴퓨터에 체류하는 것이 좋습니다. 7-12 년 — 연속 20 분, 그리고 노년층에서 — 반시. TV에 관해서는 하루에 1 시간 반 이하를 보는 것이 낫습니다.
걷는 탁월한 대안을 걷고 신선한 공기를 재생합니다. 스케이트, 스키, 썰매 및 기타 유형의 겨울 스포츠뿐만 아니라 아이 긍정적 인 감정뿐만 아니라 성장하는 유기체를 강화하고 조정과 지구력을 개발하는 데 도움이됩니다. 그러나 겨울 스포츠에 탈출 자녀가 가능한 상해를 잊을 수 없습니다. 그러므로 성인의 감독하에 자녀가받는 첫 번째 스포츠 기술을 받아야합니다.
시즌을위한 옷
신선한 공기에서 소비 된 시간을 위해서는 어린이의 건강에 도움이되었으며 해를 입지 않고 옷장을 철저히 생각할 필요가 있습니다. 겨울 세트의 옷 세트는 여러 층으로 구성되어있는 것이 낫습니다.
- 신체에 인접한 의류는 면재 자료에서해야합니다.
- 두 번째 층은 적합한 양모 또는 합성 요소입니다. 후자는 빠르게 건조 된 것 외에도 쉽게 용이합니다.
- 의류의 최고 층은 바람, 비, 눈으로부터 보호하기 위해 고안되어 천은 물이 발수적이어야하지만 동시에 피부가 숨을 쉴 수있게합니다. 따라서 나일론과 폴리 에스테르가 포함 된 직물을 선택하는 것이 좋습니다.
- 번개의 자켓이나 점프에 잘 폐기되어야합니다. 환기를 촉진하는 특별한 컷과 구멍이있는 경우 매우 편리합니다.
- 그러나 거리에 들어가기 전에 아이를 수집하면 극단에 빠지면서 너무 많은 것을 착용해서는 안됩니다. 의류는 따뜻하고 쉽고 쉽지 않은 움직임이 있어야합니다.
예방 조치 여가
휴일 동안, 새해 공연, 크리스마스 트리, 공연, 전시회, 소풍이 어린이를위한 전통적인 엔터테인먼트가되고 있습니다 — 사람들의 큰 클러스터의 장소. 그 사이에, 그러한 사건을 방문하는 것은 전염병의 위험을 크게 증가시킵니다. 특히 겨울에는. 그러므로 가능한 한 자주 손을 씻고 손을 덜 닿아 손을 씻어야합니다. 그리고 집을 나가기 직전에, 아기의 비강이 옥솔린이나 길이의 비강으로 윤활을 끄십시오.
그러한 대량 사건에서 아이를 올릴 수있는 또 다른 문제, — 이것은 머리 척추증에 감염된 가능성이며, 단순히 거짓말을합니다. 헤드 척추증은 주로 접촉시 전송됩니다 «머리에 머리», 그리고 아이들은 항상 서로 가깝게 의사 소통을하고 서로를 만지면 감염의 위험이 매우 높습니다.
- 딸이라면 — 집을 떠나기 전에 긴 컬 소유자, 아름다운 끈으로 묶어서.
- 아이에게 찬성, 빗 및 머리판 만 사용하는 것이 가장 좋습니다. 다른 카니발 마스크와 가발을 측정하지 마십시오.
- 예방 조치로서, 당신은 분명히 치아가 자주 빗자루로 조심스럽게 검사합니다. 특별한주의는 귀 뒤에 머리와 영역의 뒷면에 지급되어야합니다 — 이 장소에는 가장 자주 기생충이 거주되었습니다.
- 아직도 어린이에게 머리 척추증을 발견 한 경우, 어떤 경우에는 공황하지 않습니다. 어떤 약국에서 오늘 판매되는 pediculicidal 펀드 중 하나를 이용하십시오 (예 : 미네랄 오일 시리즈에 기반한 기금 «유아석»). 대부분의 대부분이 효과가 없기 때문에 민속 치료법을 잊어 버리고 일부는 건강에 해로울 수도 있습니다.
겨울 휴가가 유용하고 생산적으로 유용하고 새해 연휴를 위해 아동을 위해 합격하기 위해 그는 편안하게 긍정적 인 감정을 받았고, 그를 보호 할 수있는 간단한 권고를 따르고 가능한 걱정으로부터 당신을 보호 할 수있는 간단한 권고를 따르십시오.
